Quello che devi sapere sul lavoro in piedi e sulla produttività

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Il lavoro in piedi non migliora la salute a meno che non si pratichi un'attività fisica aggiuntiva. Come risulta da recenti studi scientifici, anche l'impatto positivo del lavoro in piedi sulle prestazioni personali è altamente discutibile.

Cosa faresti se scoprissi un modo semplice per diventare molto più produttivo? Probabilmente lo proverebbero proprio lì, anche se è troppo bello per essere vero. Recenti ricerche di Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … La Texas A&M University è proprio di quell'opera.

Il personale educativo ha analizzato in che modo le scrivanie regolabili in altezza influiscono sulla produttività. Si è scoperto che l'utilizzo di tali tavoli al posto dei tradizionali mobili per ufficio aumenta l'efficienza del lavoro del 46%.

Questi dati si sono diffusi su Internet e la gente li ha presi alla lettera. Tuttavia, nessuno si rifiuta di diventare molto più produttivo, alzandosi da una sedia mentre lavora.

Tuttavia, ci sono stati scettici che non si sono limitati alle sole conclusioni e hanno esaminato la metodologia sperimentale. Si è scoperto che lo studio ha coinvolto due gruppi di lavoratori del contact center. Il primo gruppo era composto da nuovi arrivati che ricevevano solo chiamate da potenziali clienti, e il secondo gruppo era composto da veterani esperti che aiutavano i clienti esistenti.

In modo amichevole, la composizione di ciascuno dei gruppi dovrebbe essere mista. Solo allora sarebbe possibile stimare la percentuale di attività completate con successo.

L'ambiguità dell'esperimento mette in dubbio le conclusioni sull'efficacia del lavoro in piedi. Allo stesso tempo, non si può giudicare da un solo episodio, non del tutto riuscito. Cosa dicono altri studi?

Un po' meglio per la salute

Jack P. Callaghan, professore all'Università di Waterloo, ha recensito otto articoli accademici sul lavoro in piedi e sulla produttività. Non ha ottenuto conclusioni chiare: tre studi hanno indicato un aumento della produttività, tre studi non hanno trovato alcun effetto e uno conteneva risultati contrastanti.

Pertanto, lo scienziato considera l'uso di postazioni di lavoro in piedi, di regola, neutrale per l'efficienza mentale.

Tuttavia, i tavoli regolabili verticalmente offrono alcuni vantaggi che non hanno nulla a che fare con le prestazioni. Il professore associato Lucas J. Carr della Iowa State University parla dei benefici per la salute fisica dell'alternanza in piedi e seduti. In questa modalità, ad esempio, il consumo calorico aumenta, il flusso sanguigno migliora e il disagio per l'apparato muscolo-scheletrico diminuisce.

Ma anche qui devi sapere quando fermarti.

Lavorare stando in piedi per lunghi periodi di tempo causa problemi, inclusi dolori articolari, gonfiore, cattiva circolazione e affaticamento.

In altre parole, devi trovare il giusto equilibrio tra il lavoro seduto e quello in piedi. Allo stesso tempo, ripetiamo, non si tratta di aumentare l'efficienza: l'utilizzo di tavoli regolabili verticalmente può avere solo un effetto indiretto sulla produttività.

Si tratta di cura e prezzo

Se i dipendenti sentono che il datore di lavoro si preoccupa del loro comfort, sono più motivati a ottenere risultati. Le postazioni di lavoro regolabili, come palloni da fitness, tapis roulant e biciclette, sono un chiaro segno che l'azienda presta molta attenzione ai propri dipendenti. Pertanto, molte aziende straniere non rifiutano i lavoratori se chiedono postazioni di lavoro in piedi per se stesse. Tuttavia, non ci sono richieste generali di riattrezzamento del posto di lavoro.

Forse le persone sarebbero più interessate alle scrivanie regolabili in altezza se le utilizzassero a casa. E qui sorge la questione del prezzo. I modelli di base costano circa $ 200, mentre le opzioni leggermente più avanzate vendono per circa $ 400. Il prezzo degli esemplari high-tech sale alle stelle fino a $ 3.000.

Certo, ci sono disegni già pronti e puoi fare tutto con le tue mani, ma guardando la verità negli occhi, chi lo farà?

Risultato

Stare seduti è dannoso quasi quanto fumare - ne abbiamo scritto. In questa situazione, i lavori in piedi sembrano una salvezza. Ma gli scienziati sono sempre più inclini a credere che il lavoro in piedi praticamente non migliori le condizioni fisiche di una persona, e ancora di più non attivi la modalità di aumento della produttività.

Pertanto, è meglio prendere una sedia comoda e staccarsi regolarmente da essa per un breve riscaldamento: questo ti darà energia.