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Cibo familiare: noci e frutta secca
Cibo familiare: noci e frutta secca
Anonim
Cibo familiare: noci e frutta secca
Cibo familiare: noci e frutta secca

Questa volta, abbiamo deciso di mostrare il contenuto calorico di un tipo di snack preferito per tutti coloro che cercano di rinunciare ai dolci, praticano sport e controllano il loro peso. Il fatto è che tutto questo è senza dubbio molto utile, ma anche molto calorico. Pertanto, vale la pena ricordare che in una manciata di mandorle possono esserci più di 100 kcal e si mangia facilmente come i semi. Ed è per questo che, a proposito, i crudisti, portati via da noci e frutta secca, invece di perdere peso, iniziano a ingrassare;)

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E queste sono solo piccole manciate che si adattano facilmente al mio piccolo palmo. E quanto è delizioso!!! Ma se metti tutto insieme, ottieni un pasto completo;)

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Mandorle + Anacardi + Nocciole + Datteri + Albicocche secche + Uvetta = 702, 4 kcal

Quanto aggiungi al tuo porridge mattutino o mangi un boccone con tè verde o caffè? E non dimenticare le arachidi salate per la birra - 551 kcal per 100 g, il che significa in un pacchetto standard 60 g = 332,4!

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