7 lezioni importanti che la pandemia ci ha fatto trarre

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Queste semplici regole ti aiuteranno a mantenere la calma e ad adattarti alla vita durante e dopo la quarantena.

Abbiamo raccolto ancora più informazioni su come aiutare noi stessi e gli altri durante una pandemia.

1. Niente panico

Credimi, la situazione con la diffusione del coronavirus non preoccupa solo te. Ma questo non significa che invece di lavorare tutto il giorno, devi leggere post isterici sui social network e la sera fare un raid nel negozio più vicino ed estrarre tutte le scorte di grano saraceno.

Va bene prendere precauzioni ragionevoli. Ma ripubblicare notizie false e consigli dubbi fa più male che bene. I nervi degli altri sono già al limite. In una situazione del genere, intensifica la situazione con i messaggi della serie "ma le autorità si nascondono!" - è come gettare benzina sul fuoco.

Se non riesci a far fronte all'ansia, salta per un po' i social media e ricevi notizie sulla pandemia da fonti attendibili e autorevoli, ad esempio sul sito web dell'Organizzazione mondiale della sanità. Gli esperti dell'OMS hanno persino raccolto miti popolari sul coronavirus e hanno spiegato cosa c'era di sbagliato in loro. Rimanere calmi e pensare in modo sobrio è la cosa migliore che puoi fare in questo momento.

2. Ottieni un airbag finanziario

La pandemia ha dimostrato che il mondo è molto più fragile di quanto pensavamo. Quarantene, chiusura delle frontiere e turbolenze nel mercato dei cambi hanno inferto un duro colpo alle piccole e medie imprese. L'hacker della vita ha scritto molte volte sul motivo per cui tutti hanno bisogno di una scorta di denaro per una giornata di pioggia, ora è il momento di usare questa conoscenza.

Se la zona in cui lavori è minimamente colpita dalla crisi, prenditi cura del futuro e inizia a risparmiare. Rivedi le tue spese e cerca di evitare spese inutili. Non risparmiare sul principio "se all'improvviso rimane qualcosa": non appena arriva lo stipendio, trasferisci almeno il 10-15% su un conto separato. Questa pratica non sarà superflua nemmeno in tempi di calma.

3. Apprezza le opportunità che hai

Andare al cinema nei fine settimana, i tradizionali raduni dei bar del venerdì - sembrava una cosa ovvia, e quasi nessuno di noi avrebbe potuto immaginare come tutto sarebbe cambiato nel giro di pochi mesi. La pandemia finirà, e si tornerà alla vita normale, ma per ora è meglio non rischiare invano e, se possibile, non uscire in luoghi affollati.

In effetti, siamo molto fortunati: la sfera sviluppata dei servizi online consente di ordinare quasi tutto su Internet. Mentre sei seduto in autoisolamento, non uscire a fare la spesa, ma acquistali online. Non puoi limitarti a piccoli piaceri e ordinare periodicamente la consegna dal tuo ristorante preferito - allo stesso tempo lo aiuterai a guadagnare denaro mentre l'istituzione non riceve ospiti.

Se c'è un'opportunità di uscire di casa meno spesso, usala: sarà il tuo contributo personale alla lotta contro la diffusione del virus. "" Aiuterà con la consegna di cibo e prodotti per l'igiene - qui puoi ordinare frutta fresca, pane, bagnoschiuma o detersivo per piatti. La consegna richiederà ancora meno tempo di un viaggio in negozio. A Mosca, il servizio è attivo dalle 7:00 a mezzanotte e a San Pietroburgo dalle 7:30 alle 23:30.

Quando ti manca la tua pasta preferita, khinkali o bistecche, "" ti aiuterà. Il servizio opera in 36 città della Russia e i corrieri aderiscono rigorosamente alle regole della consegna senza contatto.

4. Sii responsabile

Le vacanze inaspettate non sono un motivo per andare tutto male e fare una passeggiata al centro commerciale o invitare tutti i tuoi amici a una festa su larga scala. Questa misura è necessaria per rallentare il ritmo della pandemia e non aumentare il già grave onere per il sistema sanitario. Il vero caso in cui puoi salvare il mondo semplicemente stando a casa senza fare nulla.

E sì, non lasciare da soli pasta e carta igienica. I negozi riforniscono regolarmente le scorte di merce sugli scaffali, quindi non ha senso fare acquisti come l'ultima volta. Infine, ricorda che anche le altre persone hanno bisogno di cibo.

5. Rispetta il lavoro degli altri

Potresti leggere questo testo mentre sei in vacanza forzata o lavori da casa. Pensa a medici, assistenti sociali, cassieri di supermercati, tassisti, corrieri di servizi di consegna: non possono rimandare i loro compiti e andare a distanza.

È in tuo potere alleviare la difficile situazione di questi professionisti e rendere più sicuro il loro lavoro. Se usi un taxi, se possibile, indossa la mascherina e paga non in contanti, ma con carta. Molti servizi sono passati a una modalità di consegna contactless: non afferrare il pacco dalle mani del corriere, ma attendere che lasci l'ordine e si allontani alla distanza consentita.

Prendi le precauzioni necessarie per non gravare i medici di lavoro aggiuntivo: esci meno spesso e, se devi ancora, mantieni la distanza sociale e lavati accuratamente le mani quando torni a casa. A rigor di termini, sarebbe bello mantenere questa abitudine dopo la pandemia.

6. Trascorri il tuo tempo libero in modo redditizio

Ricordi, non hai mai avuto tempo per imparare l'inglese o sviluppare le necessarie competenze professionali? Voilà, ce n'è in abbondanza ora. Puoi trascorrere una vacanza improvvisa guardando film e programmi TV o rileggendo classici, oppure puoi finalmente iscriverti a corsi che rimandavi da tempo.

Se non vuoi imparare cose nuove, fai sport: ora molti fitness club conducono streaming live di allenamenti su Instagram. Alla fine, raccogli le forze e fai le pulizie di primavera. In primo luogo, in un appartamento pulito e l'autoisolamento è più piacevole e, in secondo luogo, aiuterà a distrarre dai pensieri cupi sull'inutilità di tutto.

7. Aiuta chi ti circonda

La disponibilità a venire in soccorso è una qualità preziosa non solo in una pandemia, ma ora la vita di altre persone dipende letteralmente da essa. Se hai dei vicini anziani che hanno già difficoltà a raggiungere il negozio da soli, offri loro il tuo aiuto. Metti degli annunci all'ingresso che puoi aiutare a portare a spasso il cane o andando al negozio e indica lì il tuo numero di telefono. ci sono tali annunci su Internet, ad esempio il servizio "Yandex. Rayon": usa e invia ai tuoi amici, lascia che aiutino anche gli altri.

Parlate con i parenti anziani e spiegate loro che la situazione è davvero grave, quindi per la loro sicurezza è meglio stare seduti a casa per un po'. Accetta che sarai sempre in contatto e, se hai bisogno di generi alimentari, li comprerai tu stesso e li porterai nel tuo appartamento.

Se hai bisogno di trasmettere qualcosa ai tuoi cari, usa il servizio di consegna, ad esempio "" ne ha uno. Per il trasporto sono accettati pacchi fino a 20 chilogrammi, la cui dimensione non è più grande di una valigia.

Puoi ordinare la consegna tramite un'applicazione mobile: né tu né il destinatario dovrete uscire di casa. L'autista arriverà in pochi minuti, ritirerà il pacco alla tua porta, quindi lo consegnerà alla porta del destinatario e si assicurerà che sia stato ricevuto.