Cosa fare se la febbre da fieno ti fa piangere

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se i tuoi occhi sono acquosi in primavera, il tuo naso è gonfio e starnutisci all'infinito, questo è il posto che fa per te.

Cos'è la febbre da fieno?

La pollinosi è una reazione individuale del sistema immunitario al polline (in effetti, il nome stesso deriva dal polline britannico - "polline").

A volte la febbre da fieno viene definita febbre da fieno, poiché si è a lungo pensato che il corpo soffra del contatto con il fieno. Tuttavia, nel 1873, il medico britannico David Blakely dimostrò in modo convincente che la causa della febbre da fieno è il polline di un'ampia varietà di piante: sia erbe che alberi. Quindi il concetto di febbre da fieno è entrato nell'uso medico.

L'pollinosi è una violazione astuta, che spesso non è facile da identificare come vorremmo.

Le cause esatte di questo disturbo allergico non sono ancora chiare. Gli scienziati trovano difficile rispondere al motivo per cui l'immunità di alcune persone non reagisce in alcun modo al polline, mentre in altre reagisce in modo troppo violento.

Allo stesso tempo, secondo le statistiche di Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate, dal 10 al 30% della popolazione mondiale sono vittime dell'allergia ai pollini delle piante.

Quali sono i sintomi della febbre da fieno

La pollinosi è molto simile a molti altri tipi di allergie. Il che, tuttavia, non sorprende se si ricorda che la febbre da fieno è la stessa reazione allergica.

Il polline arriva sulle mucose degli occhi, della bocca e del naso, raggiunge i bronchi e si deposita sulla pelle. Se il corpo lo percepisce come un nemico (allergene), questo incontro può avere una serie di spiacevoli conseguenze:

• Rinite … I sintomi sono simili a quelli del raffreddore: naso che cola acquoso, congestione nasale, odore alterato, starnuti frequenti, gonfiore (arrossamento) delle mucose del naso e degli occhi, lacrimazione.
• Bronchite asmatica … Chi ha avuto la bronchite ricorda questa sensazione di soffocamento: ogni respiro provoca un attacco di tosse, che rende difficile l'ingresso dell'aria nei polmoni. Senza trattamento, la bronchite può trasformarsi in asma bronchiale.
• Dermatite … Sul petto, sulla schiena, sui glutei, sulle cosce, appare una piccola eruzione cutanea pruriginosa e rosa brillante - orticaria.

A seconda delle reazioni individuali del corpo, la febbre da fieno può manifestarsi in modi diversi: qualcuno starnutisce all'infinito, ma non soffre di bronchite e orticaria e qualcuno ottiene l'intera gamma di "piaceri".

Come capire che hai la febbre da fieno

Come è stato detto sopra, non ci sono sintomi univoci che permettano di diagnosticare la febbre da fieno a casa. Può essere giudicato solo da segni indiretti.

1. Stagionalità

Se i sintomi compaiono solo quando le piante sono in fiore, molto probabilmente possiamo parlare di febbre da fieno. Ma non si tratta di una garanzia al 100%. In primavera, infatti, possono peggiorare anche altri tipi di allergie. Nei primi giorni caldi, quando i muri delle case si stanno già riscaldando bene, ma l'umidità è ancora alta, inizia lo sviluppo attivo di tutti i tipi di muffe. Quindi il problema potrebbe essere un'allergia fungina, non un'allergia ai pollini.

2. Evidente reazione a qualsiasi vegetazione particolare

Se ti senti bene nel complesso, ma starnutisci, prude e ansima mentre passi davanti agli alberi di acacia in fiore, puoi presumere che il tuo allergene sia il polline di acacia. Non c'è nessuna garanzia però.

Esistono oltre 100 tipi di polline allergenico. È possibile scoprire esattamente qual è il tuo solo con l'aiuto del medico.

Cosa fare?

L'unico modo sicuro per sapere se hai un'allergia è vedere un terapista. Escluderà infezioni e altre malattie e, se necessario, ti manderà da un allergologo.

E già un allergologo ti aiuterà a capire a cosa sei allergico esattamente. Ci sono due modi per scoprirlo.

1. Test di allergia

Questa è l'opzione più veloce, che ti consente di rilevare un allergene proprio il giorno in cui vai in laboratorio. Viene praticato un piccolo graffio sull'avambraccio e su di esso viene applicato un estratto dell'allergene sospetto. Se è il tuo nemico, il corpo reagirà con arrossamento e leggero gonfiore nel punto graffiato. Questo non richiederà più di 20-30 minuti.

A volte un'alternativa a un graffio sono le iniezioni o le applicazioni con una soluzione di estratto di allergeni. Il principio del loro funzionamento è lo stesso.

Tuttavia, i test cutanei per le allergie hanno una serie di limitazioni. In primo luogo, non può essere effettuato durante un'esacerbazione di allergie o tutti i tipi di malattie croniche, così come durante la gravidanza. In secondo luogo, affinché l'esame sia efficace, è necessario interrompere l'assunzione di farmaci antiallergenici in pochi giorni.

2. Esame del sangue

Il percorso è più lungo, ma non ci sono controindicazioni così rigide (anche se in ogni caso, per aumentarne l'efficacia, è meglio eseguirlo durante il periodo di remissione - quando l'allergia si allontana). Il tuo sangue sarà prelevato da una vena. Quindi sarà diviso in più porzioni, in ciascuna verrà iniettato uno o l'altro allergene e verrà controllato a quale reagisce il sangue. Questo identificherà il tuo allergene personale.

Come trattare la febbre da fieno

Sulla base dei risultati del test, il medico prescriverà antistaminici per alleviare i sintomi.

Ricorda: l'automedicazione è pericolosa!

Potrebbe anche essere consigliato su immunoterapia specifica. Questo è un metodo di prevenzione efficace: il medico inietta piccole dosi dell'allergene in modo che il corpo si abitui gradualmente e smetta di reagire in modo così violento. Inoltre, l'immunoterapia sublinguale sta diventando sempre più popolare: compresse che devono essere succhiate quotidianamente sotto la lingua.

Ma devi iniziare l'immunoterapia non prima dell'autunno, quando la stagione della fioritura è finita. E per ottenere un effetto sostenibile, dovrai continuare l'immunoterapia per almeno tre anni.

Come alleviare la febbre da fieno

Se un medico ha confermato la febbre da fieno, ma non hai ancora i risultati di un test allergene, o vuoi semplicemente fare a meno dei farmaci, ecco alcuni suggerimenti per alleviare i sintomi.

1. Presta attenzione all'ora del giorno e alle condizioni meteorologiche

Questo è uno dei metodi più efficaci per affrontare le allergie. La prevalenza e la concentrazione dei pollini nell'aria obbediscono a determinati ritmi quotidiani. Quindi, al mattino e alla sera, il numero di allergeni è generalmente inferiore rispetto alle altre ore del giorno. Ciò significa che se sei allergico e non puoi evitare di uscire, pianificalo per le ore mattutine o serali.

Considera anche le condizioni meteorologiche. In una giornata calda e ventosa, la concentrazione di polline è maggiore rispetto a una fresca e senza vento. Durante tali periodi, cercate di non uscire di casa e di non aprire più finestre e porte.

2. Quando esci, indossa una maschera di garza e occhiali da sole

La maschera fermerà gli allergeni agli approcci alle mucose della bocca e del naso e gli occhiali copriranno gli occhi. Per una protezione extra, scegli il modello con le lenti più grandi e le montature più larghe possibili.

È meglio scegliere lenti colorate: in questo caso, saranno in grado di nascondere i tuoi occhi macchiati di lacrime se il polline dovesse sfondare.

Se possibile, prenditi una vacanza. Vai sulle coste dei mari, degli oceani, dei laghi: la quantità di polline di solito è inferiore.

3. Trasportare e utilizzare spray salino

Il risciacquo aiuterà ad alleviare la congestione nasale e a lavare via quantità significative di allergeni. Puoi acquistare uno spray nasale salino in qualsiasi farmacia o prepararlo da solo: aggiungi ¹⁄₄ di cucchiaino di sale e soda a un bicchiere di acqua tiepida, mescola accuratamente.

4. Fai la doccia spesso

Per prima cosa, appena arrivi a casa! Inoltre, assicurati di risciacquare i capelli per lavare via il polline non solo dal corpo, ma anche dai capelli.

5. Sii rispettoso degli animali domestici

Possono trasportare polline al mantello. Pertanto, durante la tua stagione allergenica personale, cerca di avere meno contatti con gli animali domestici e limita le loro passeggiate all'aperto tra la vegetazione. Se questo ti sembra disumano, prendi l'abitudine di fare una doccia veloce al tuo cane o gatto quando torni a casa. Sì, e non fate entrare i quattro zampe in camera da letto! Dovresti avere la possibilità di dormire senza ossessivi "A-a-apchhi!"

6. Acquista un purificatore d'aria per la casa

E se hai un condizionatore d'aria, usa filtri HEPA ad alta efficienza per un migliore controllo dei pollini. Cambia i filtri almeno una volta all'anno.

7. Rivedi la tua dieta

Questo deve essere fatto in due modi contemporaneamente. Il primo è aggiungere cibi che possono farti sentire meglio. È vero, alcuni di loro causano allergie crociate (quando l'esposizione al polline è intensificata dalla presenza di piatti con allergeni simili nel menu). Pertanto, prima di buttarti sul cibo, controlla il secondo elenco.

Quindi, sono considerati 12 rimedi naturali efficaci per le allergie stagionali, che aiutano con la febbre da fieno:

• Alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 … Salmone, salmone, sardina, sgombro, aringa, anguilla, caviale, fegato di merluzzo, semi di lino spremuti a freddo e olio di colza.
• Alimenti ricchi di magnesio … Farina d'avena, mandorle, noci e pinoli, ceci, cacao, aneto, semi di lino, semi di sesamo, fagioli bianchi.
• Alimenti Ricchi di Vitamina C … Rosa canina, prezzemolo, coriandolo, ribes nero, peperone rosso, scorza di limone, cavolo cappuccio, fragola, kiwi, succo di pomodoro.
• Alimenti ricchi di quercetina … Capperi, cipolle, broccoli, uva rossa, ciliegie, agrumi, tè, vino rosso, mirtilli rossi, lamponi, mirtilli rossi.
• Alimenti ricchi di vitamina E … Oli vegetali (girasole, oliva, mais, semi di lino, cocco), grano saraceno, avena, fagioli, piselli.
• Alimenti ricchi di selenio … Fegato, uova di gallina, riso, orzo, mais, cavoli, polpi, fagioli, piselli, lenticchie.
• Alimenti ricchi di probiotici (lattobatteri e bifidobatteri) … Kefir, ricotta, yogurt, panna acida, formaggio, crauti e sottaceti fatti in casa (cetrioli, pomodori, mele sottaceto), cipolle e porri, carciofi, banane.

Il secondo modo è quello di rimuovere gli alimenti che possono scatenare allergie alimentari derivanti da cross-reattività immunologica con allergie crociate con allergeni inalanti. Ma qui devi sapere a quale tipo di polline sei allergico.

Polline	Alimenti con allergie crociate
Ambrosia	Banane, meloni, zucchine, cetrioli, camomilla
Betulla	Mele, pere, pesche, albicocche, ciliegie, susine, nettarine, kiwi, carote, sedano, patate, peperoni, aneto, prezzemolo, coriandolo, pastinaca, nocciole, mandorle, noci
Cereali	Cereali alimentari (avena, frumento, orzo), acetosa
Erba	Pesche, sedano, meloni, pomodori, arance
salvia	Sedano, mele, kiwi, arachidi, finocchio, carote, prezzemolo, coriandolo, girasole, pepe
Ontano	Sedano, pere, mele, mandorle, ciliegie, nocciole, pesche, prezzemolo

8. Impegnati nell'autoipnosi

Ricordi la frase "Sono il più affascinante e attraente"? Fai lo stesso, solo nel contesto delle allergie: "Ho creato un mondo completamente sicuro intorno a me, in cui non penetrerà un solo allergene! Sono sano e felice!" Sembra divertente? Prenditi il tuo tempo per alzare le spalle con sarcasmo.

Il potere dell'autoipnosi è stato confermato da scienziati svizzeri nel 2005 L'autoipnosi può aiutare chi soffre di raffreddore da fieno. I pazienti allergici che pensavano di essere in un luogo privo di allergeni, come una spiaggia incontaminata o una montagna innevata, soffrivano di meno. Le manifestazioni allergiche sono diminuite di circa un terzo. E questo è molto importante.