Perché il tempo scorre troppo veloce e come rallentarlo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Più invecchiamo, più il tempo scorre veloce. La ragione di questo è nella nostra percezione della vita. Se lo cambi, puoi anche influenzare la velocità del tempo.

Perché il tempo inizia a scorrere più velocemente con l'età?

L'estate infinita dell'infanzia finisce, il tempo inizia a muoversi sempre più velocemente. Prima o poi, tutti si trovano di fronte a questo triste fatto.

Ci sono varie teorie sul motivo per cui questo sta accadendo. Il più logico è che nell'infanzia e nell'adolescenza facciamo costantemente qualcosa per la prima volta. Primo bacio, prima serata fuori, primo amore, primo giorno di scuola o università, prima macchina… Ogni primo evento del genere affascina e ci fa ricordare i più piccoli dettagli. E più lo ricordiamo, più sembra intenso.

Quando riviviamo esperienze simili più e più volte, quella novità scompare. Pertanto, il tempo sta accelerando.

Sperimentiamo uno stato simile in vacanza. I primi giorni non volano velocemente come i successivi. Ciò è dovuto al fatto che nella seconda parte del viaggio l'ambiente diventa sempre più familiare.

Il neuroscienziato David Eagleman, che studia la percezione del tempo, la chiama una cosa elastica che cambia a seconda di quanto strettamente interagiamo con la nostra esperienza. Più è forte questa connessione, più il tempo si muove lentamente.

Il tempo rallenta se stiamo attenti. Perché iniziamo a notare di più.

Ciò è particolarmente vero durante le emergenze o qualche tipo di evento traumatico, poiché in questo caso siamo più inclini a concentrarci sui dettagli. Se hai mai avuto un incidente d'auto, probabilmente ricorderai la sensazione che un'ambulanza abbia viaggiato per secoli.

Come rallentare il tempo

Se il tempo dipende dalla nostra percezione, allora siamo in grado di rallentarlo.

Un buon modo è allenare la consapevolezza.

Questo può essere fatto mentre si mangia, assaporando lentamente e a lungo ogni boccone di cibo. Nella pratica buddista, questo è chiamato mangiare consapevole.

Un altro modo è stare nella natura, guardare l'acqua o gli alberi e ascoltare il canto degli uccelli.

Un altro ottimo metodo è ricordare in dettaglio le tue esperienze passate e condividerle con gli altri, oralmente o per iscritto.

Ecco alcuni argomenti che puoi utilizzare per questo esercizio:

• Scrivi dei momenti speciali dell'anno passato.
• Scrivi di tutti i momenti di nascita o morte che ti hanno colpito.
• Scrivi dei risultati di cui sei orgoglioso.
• Scrivi una lettera di gratitudine a qualcuno che ha fatto qualcosa di buono per te.
• Scrivi di una nuova passione.
• Scrivi di eventuali trasformazioni positive nella tua vita.

Altri modi per sviluppare la consapevolezza sono descritti in questi articoli:

• 5 semplici modi per coltivare la consapevolezza per coloro che odiano meditare →
• Come rendere la tua vita consapevole →
• 7 semplici trucchi per aumentare la consapevolezza →
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