Sommario:
- 1. Crea una lista di controllo per i periodi più importanti della giornata
- 2. Determinare il risultato desiderato prima di intraprendere il lavoro
- 3. Sbarazzati di tutto il superfluo
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Perché è importante pianificare anche le gite mattutine in bagno e non ascoltare i problemi degli altri?
La gestione del tempo è di grande aiuto quando si tratta di migliorare la salute, la produttività o la crescita personale. Tre semplici abitudini possono aiutarti a gestire correttamente il tuo tempo.
1. Crea una lista di controllo per i periodi più importanti della giornata
Una lista di controllo è un ottimo risparmio di tempo perché ti aiuta a tenere tutto sotto controllo. Quando compili un tale foglio, presta particolare attenzione alla mattina e alla sera, i periodi che definiscono il presente e il giorno successivo.
Subito dopo il risveglio, è facile perdere tempo a controllare la posta elettronica e i social media. Pertanto, includi nella lista di controllo anche le cose ovvie: lavarsi i denti, fare colazione, pianificare la giornata. Annota le 3-5 cose che devi fare prima, qualunque cosa accada.
2. Determinare il risultato desiderato prima di intraprendere il lavoro
Qualunque cosa tu stia lavorando, devi sapere perché lo stai facendo. Un obiettivo specifico ti consentirà di formulare chiaramente le azioni per raggiungerlo, senza perdere tempo in cose secondarie. Il risultato desiderato, anche se approssimativo, motiva perfettamente a lavorare.
3. Sbarazzati di tutto il superfluo
Probabilmente avrai notato che alcune persone sembrano succhiare la tua energia, e alcuni oggetti, odori e suoni, al contrario, hanno un effetto positivo sulla tua condizione e sul tuo lavoro. Pertanto, è importante ascoltare te stesso.
Se qualcosa o qualcuno ti sta prosciugando, sbarazzati di esso.
Ad esempio, non perdere tempo prezioso ascoltando le lamentele di persone tossiche e ripristinando la tua tranquillità in seguito. Meglio spenderlo a beneficio di te e del tuo business.
Inoltre, sbarazzati di tutto ciò che porta piacere immaginario, ma in realtà non ti avvicina al tuo obiettivo. Ad esempio, una pausa per fumare non aiuta a calmarsi e acquisire forza per un nuovo idiota. Richiede solo tempo di lavoro ed è dannoso per la salute.
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