Cosa fare se la persona amata beve troppo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

È importante rimanere calmi e persistenti.

Affrontare questo problema è difficile, ma possibile. Lo psichiatra e professore di neuropsicofarmacologia David Nutt ha scritto sui modi per aiutare i parenti nel suo libro “Bere o non bere? La nuova scienza dell'alcol e della tua salute. Di quest'uomo ci si può fidare: negli anni 2000 era persino il principale consigliere scientifico del governo britannico sulla politica sulle droghe.

Il libro sarà pubblicato in russo ad agosto da Alpina Editore. Lifehacker pubblica un frammento del settimo capitolo.

Se vuoi parlare del fatto che beve, non farlo finché non è sobrio. Altrimenti, è completamente inutile: in uno stato di intossicazione alcolica, la mente si spegne. Inoltre, una persona ubriaca può reagire in un modo completamente diverso da quello che ti aspetti.

Sappiamo che la pressione e il sostegno della famiglia, dei propri cari e degli amici possono funzionare, per indurre il bevitore a voler smettere. Tuttavia, nessun medico può obbligare il coniuge o il partner a venire a un appuntamento; l'alcolista deve prendere questa decisione da solo. Se sei un partner o un parente di un alcolizzato e sei riuscito a intavolare una conversazione sincera con lui, questo è già un buon inizio.

E se il tuo partner beve troppo?

Molte persone si rifiutano di avere relazioni con i fumatori e consiglierei lo stesso approccio alle relazioni con le persone che abusano di alcol. Anche se, ovviamente, tale consiglio è di scarsa utilità se sei stato in questa relazione per molto tempo.

Se il tuo partner ti dice che è preoccupato per il suo bere, è utile iniziare a monitorare quanto beve, proprio come faresti per monitorare la dieta della persona amata se ti dicesse che vuole perdere peso. In questo modo puoi spingerlo a rallentare o a fermarsi. Questo è un aiuto efficace che impedirà alla persona amata di scivolare nell'alcolismo.

Ma dal momento che stai leggendo questo, penso che tu l'abbia già provato.

Se sei seriamente preoccupato, la cosa migliore da fare è registrare per diverse settimane quanto beve il tuo coniuge e quali conseguenze porta. Al momento giusto - quando è sobrio, entrambi avete abbastanza tempo e siete soli - cercate di discutere con lui le vostre osservazioni.

Se il tuo partner dice di condividere le tue preoccupazioni, puoi lavorare insieme per sviluppare una strategia di riduzione del danno per il binge drinking (vedi il capitolo 9 per sapere come farlo). Puoi riservare giorni speciali per bere o impostare un limite per la sera.

Se hai bisogno di convincerlo, dovresti fare scorta di prove visive: ad esempio, registra un video in modo che la persona possa vedere come si comporta mentre è ubriaca. Puoi discutere dei problemi causati dal suo bere: litigi con te, problemi sul lavoro, relazioni rovinate con i bambini.

Invece di arrabbiarti, mantieni la calma e analizza chiaramente il problema. Lo stato di ebbrezza è solitamente seguito da una fase di rimorso, quando hai una reale possibilità di far ammettere al bevitore che i cambiamenti non sono solo necessari per te, che sono principalmente nel suo interesse. Puoi invitarlo a leggere questo libro: sosterrà il tuo ragionamento che è una buona idea smettere del tutto di bere o anche rallentare un po'.

Puoi chiedergli di fissare un appuntamento con un terapeuta e controllare la sua salute. I medici di base sono formati per porre domande e prestare attenzione ai segni di abuso di alcol; inoltre, una diagnosi di ipertensione, cattiva salute del fegato o una radiografia sospetta può essere un potente stimolo al cambiamento. Se il tuo partner soffre di una malattia mentale che lo sta spingendo verso il biberon (come disturbo bipolare, depressione, ansia o disturbo ossessivo compulsivo), incoraggialo a consultare uno specialista.

Se si tratta di stress correlato al lavoro, puoi suggerire qualche altro modo per alleviare lo stress.

Se il principale argomento di preoccupazione è il comportamento del proprio partner in stato di intossicazione alcolica, la psicoterapia familiare o individuale sarà di grande aiuto: molto utile può essere l'aiuto di una persona disinteressata a elaborare questioni delicate.

Non devi lasciare la tua famiglia solo perché il tuo partner è un alcolizzato. Dopotutto, l'alcolismo è un disturbo mentale, proprio come la depressione, e in qualche modo non è accettato abbandonare i propri cari che sono malati di depressione. Molti alcolisti possono superare la loro dipendenza e lo fanno. Ma se il tuo partner si comporta in modo aggressivo, rifiutando di chiedere aiuto e rovinando la tua vita o quella dei tuoi figli, allora è davvero il momento di andarsene. Per aiuto, puoi contattare il tuo medico o Al-Anon, che ha un programma in 12 fasi di gruppi di supporto per partner alcolisti.

E se tuo figlio abusasse di alcol?

La complessità di questa situazione è che non sai quanto beve tuo figlio se beve non con te, ma in compagnia di amici. Ma se torna a casa ubriaco, lo vomita, ha una forte sbornia, molto probabilmente abusa di alcol. Soprattutto se accade regolarmente.

Di solito gli adolescenti ei giovani fanno la scusa che non stanno facendo nulla che i loro amici non farebbero. Il tuo compito è spiegare che fare ciò che ancora non significa comportarsi saggiamente. Nella conversazione - se il bambino accetta di parlare con te - devi fare affidamento su ragionamenti e prove. Puoi prendere in prestito fatti da questo libro o invitarlo a leggerlo da solo.

Prova a iniziare chiedendo: “Non pensi di bere più dei tuoi compagni? Come ti senti la mattina dopo aver bevuto?"

Discuti su cosa cambierà in meglio nella sua vita se smette di uscire nei bar e di ubriacarsi. Forse ci sarà più tempo per il tuo sport preferito e altre attività? Forse potresti fare qualcosa insieme nel tuo tempo libero?

Se il bambino si rifiuta di parlarti di questo argomento, le cose vanno male. Cerca di ottenere supporto. Ci sono enti di beneficenza specializzati in questo settore. Se il bambino beve a tue spese, smetti di sponsorizzarlo. Se è ancora minorenne, avvisa il suo medico.

E se uno dei tuoi genitori abusasse di alcol?

Se sei un figlio minorenne di un alcolizzato, parlane con qualcuno. Ad esempio, con un insegnante o con uno dei parenti. Puoi chiamare la linea di assistenza 8 800 2000 122, una linea di assistenza per bambini, adolescenti e genitori in Russia. per bambini e adolescenti. Non sei solo: circa 1 adulto su 10 è noto per soffrire di dipendenza da alcol, il che significa che anche 1 genitore su 10 è alcolizzato. Sappiamo che i bambini in età scolare a volte devono prendersi cura dei loro genitori alcolizzati. E sappiamo che alcuni di loro devono farlo quotidianamente.

Quando ho risposto alle telefonate degli ascoltatori di BBC Radio 4 in uno spettacolo sull'impatto dell'ubriachezza sulle nostre vite, un numero record di ascoltatori mi ha chiamato. Hanno chiamato anche le persone anziane, che ancora non riescono a sopravvivere e dimenticare quello che è successo loro molti anni fa per colpa dei loro genitori bevitori.

Se sei il figlio adulto di un alcolizzato, dai un'occhiata ai consigli che ho dato ai partner alcolisti. Ovviamente puoi anche chiamare la linea di assistenza menzionata sopra.

E se il tuo amico o parente beve troppo?

Tutti i suggerimenti elencati nella sezione per i partner funzioneranno anche in questo caso. Non sarà facile per te: molto probabilmente, non vivi con questa persona ed è improbabile che entri volentieri in conversazione. Potrebbe semplicemente rifiutarsi di parlare con te e negherà che bere gli sta danneggiando. La situazione può ritorcersi contro di te: puoi perdere un amico e un parente può tagliare tutti i contatti. Se è così, sii confortato dal pensiero di aver fatto il tuo dovere. E se questa persona dovesse mai cambiare, potrebbe tornare per ringraziarti per averla spinta a cambiare.

Nel suo libro, David Nutt utilizza le ultime prove scientifiche per offrire una visione calma e obiettiva dell'alcol. "Bere o non bere?" utile a tutti coloro che vogliono capire il proprio rapporto con l'alcol e capire come prevenire lo sviluppo della dipendenza.

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