Cosa succede al tuo corpo dopo aver rotto con la persona amata

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La separazione dall'anima gemella è sempre molto dolorosa. Anche se non hai rotto i piatti e la pausa è stata calma, il tuo corpo reagirà violentemente. Per far fronte alle conseguenze di una rottura, devi capire cosa determina le tue azioni, emozioni e benessere.

1. Il polso diminuisce

Il divario è accecante. E il tuo corpo reagisce a questo in un modo speciale. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che la frequenza cardiaca diminuisce. Questo sintomo è tipico di coloro che attraversano una situazione di rifiuto sociale, anche attraverso la separazione da una persona cara.

2. Immunità, sonno e appetito si deteriorano

Dopo che lo shock svanisce, sentirai uno stress emotivo. Inizia a chiederti:

Cosa ho fatto di sbagliato? Sarò sempre solo? Non è ora di prendere una dozzina di gatti?

Questo stress mette sotto stress il sistema nervoso simpatico, che a sua volta porta ad un aumento dei livelli di cortisolo e provoca infiammazione. Anche il sonno, la digestione e l'immunità ne risentiranno: la probabilità di perdere l'appetito, prendere un raffreddore o soffrire di insonnia è molto alta. In rare occasioni, la rottura può davvero spezzarti il cuore.

C'è anche la sindrome del cuore spezzato o la cardiomiopatia takotsubo. Si tratta di un'improvvisa diminuzione della contrattilità miocardica, causata da un grave stress emotivo. E se la rottura con la persona amata è diventata un potente shock per te, allora questa sindrome può svilupparsi in te.

3. Tutto fa male

Spesso una persona sente anche dolore fisico. Questo perché le aree del cervello responsabili dei segnali di dolore percepiscono l'amarezza del rifiuto sociale o della separazione come fisica.

4. È più difficile pensare in modo sobrio

I tuoi pensieri saranno confusi. Dimenticherai facilmente che giorno è e sarai più impulsivo del solito. Saranno in gioco il pensiero critico e l'autocontrollo. Dovrai prenderti più cura di te stesso, perché la separazione cambierà il tuo comportamento abituale.

5. Si sente dipendente

Avendo promesso mille volte a te stesso di non farlo, andrai ancora e ancora alla sua pagina sui social network e guarderai le foto condivise. Questo comportamento è spiegato dal fatto che alcune aree del tuo cervello sembrano ricevere una dose del farmaco quando vedi un oggetto d'amore.

Sei ancora attratto dalla persona con cui hai sentito la felicità. Perché? È una questione di abitudine: guardando le foto condivise, ti sembra di essere di nuovo insieme.

Ma va bene, perché il cervello sta cercando di aiutarti. Anche quelle sue aree che sono responsabili del cambiamento del comportamento e del pensiero strategico sono coinvolte nel lavoro. Pertanto, prima o poi, avrai speranza in un futuro più luminoso e tu stesso smetterai di guardare vecchie fotografie.

6. Copre la solitudine

All'inizio, manterrai una conversazione con una sola persona: un fattorino della pizza (sushi, insalate e altro cibo). Almeno "ciao" e "grazie" possono essere considerati una conversazione molto breve. Ma poi ci sarà una sensazione di solitudine, perché il livello di progesterone aumenterà. E questo è un bene, dicono gli scienziati, perché tali sensazioni ci fanno indossare tutto il meglio in una volta e uscire nel mondo, ad amici, parenti e conoscenti.

7. I capelli cadono

Dopo alcuni mesi, potrebbe comparire un altro sintomo. Anche se sei sopravvissuto alla rottura e hai iniziato ad andare avanti, lo stress che ti ha attaccato tutti questi giorni si farà sentire ancora una volta. Puoi iniziare a perdere i capelli circa tre mesi dopo la separazione. Questo è normale: il corpo ha cambiato i follicoli dalla modalità di crescita alla modalità di sonno. E non c'è niente di sbagliato in questo: i capelli ricresceranno, diventeranno spessi e rigogliosi.

Sapere come reagisce il tuo corpo a una rottura può aiutarti a far fronte al trauma più velocemente. Ad esempio, sarà meglio per la tua salute se inizi a fare esercizio. Sia il cervello che il corpo saranno portati via, ci sarà meno tempo per l'angoscia mentale. Inoltre, lo sport aiuta il corpo a produrre gli ormoni della gioia e attiva il cervello.