12 segni di relazioni malsane e dolorose

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Un rapporto malsano in coppia a volte è difficile da riconoscere perché il danno non è immediatamente evidente. Tuttavia, stanno lentamente avvelenando la vita. Esistono diversi modi per distinguere tra relazioni sane e distruttive.

Segni di una relazione malsana

1. Il partner è costantemente in competizione con te

Per ragioni inspiegabili, il tuo compagno si confronta costantemente con te e vuole dimostrare che è migliore e più figo in tutto. Spesso, una tale dimostrazione si svolge in pubblico e ogni parola che dici diventa un gancio per una feroce discussione. Il tuo partner utilizzerà ogni opportunità per affermarsi a tue spese e svalutare i tuoi risultati.

In una relazione sana, entrambi i partner coltivano e si sviluppano armoniosamente. Nelle relazioni malsane, sei percepito come un rivale che deve essere sconfitto in qualsiasi modo per ottenere il palmo.

2. Ti senti come se tutta l'energia fosse stata risucchiata da te

Le relazioni influenzano la nostra salute e il nostro benessere. Se dormi di meno, dimagrisci o ingrassi e ti senti costantemente come un limone spremuto, potresti avere un vampiro energetico accanto a te.

Queste persone si nutrono dell'energia di altre persone e si rallegrano ogni volta che tolgono i poteri ad altre persone. In una relazione del genere, ti mancano fisicamente le risorse, la forza e il desiderio di fare qualcosa. Sei preso dall'apatia e il tuo fallimento e la tua depressione vengono alla ribalta.

3. Sei sempre colpevole di tutti i peccati mortali

In una relazione malsana, il partner non vede la causa di problemi e fallimenti nelle sue azioni ed è sempre incline a trasferire la colpa agli altri, specialmente a te. Sei colpevole di tutto, compresi i suoi errori e cose al di fuori del tuo controllo.

Il tuo unico compito è mantenere il colpo e non far infuriare il tuo partner, prevenendo i suoi frequenti scoppi di rabbia. A volte vuoi allontanarti da esso e stare lontano dal tuo compagno.

4. Vogliono costantemente cambiarti e migliorarti

Ricorda che una relazione matura e forte si basa sull'accettazione del tuo partner per quello che è. Nelle relazioni malsane, vieni paragonato agli altri e ti viene detto apertamente o educatamente suggerito che sarebbe bello per te cambiare qualcosa in te stesso per diventare migliore.

Forse dovresti perdere peso o aumentare di peso, tagliarti o farti crescere i capelli, cambiare la tua immagine o buttare via metà del tuo guardaroba. Ti manca sempre qualcosa affinché il tuo partner sia completamente soddisfatto di te.

5. Il partner parla solo di se stesso

Il tuo compagno non è in grado di entrare in empatia ed entrare in empatia con gli altri. Queste persone hanno problemi con l'intelligenza emotiva e l'empatia. Il partner non è in grado di mettersi al posto di un'altra persona e non si pone un tale compito, perché si considera il centro dell'Universo. Parla sempre di se stesso? Sembra che ci sia un narciso esemplare accanto a te.

I narcisisti sono così trascinati e assorbiti in se stessi che non si accorgono affatto di ciò che sta accadendo intorno a loro. Di norma, queste persone parlano molto di se stesse e spesso interrompono gli altri, non fanno domande e, in linea di principio, non sanno ascoltare. I bisogni, i desideri e i sentimenti di una tale persona sono sempre più importanti dei tuoi, poiché nella loro immagine del mondo tutto dovrebbe ruotare attorno alla loro persona.

6. Tutte le tue azioni vengono criticate

Tutto ciò che fai o dici è a priori cattivo. Non importa quanto ti sforzi, il tuo compagno troverà sempre un motivo per trovare difetti e criticare te e i tuoi pensieri. La frittata cotta è troppo salata e il vestito è troppo corto.

Ti sbaglierai sempre. Non ha senso inventare scuse o dimostrare il contrario: ci saranno ancora nuove ragioni di insoddisfazione. Nessuna quantità di prove e argomenti aiuterà: una persona del genere sente solo se stessa.

7. Il partner controlla tutte le tue azioni

Il tuo compagno è letteralmente ossessionato dal desiderio di soggiogare tutta la tua vita. Ha sicuramente bisogno di sapere dove e con chi sei, cosa stai mangiando e cosa indossi ora. Anche se incontri amiche incinte, ti chiameranno sicuramente e si offriranno di venire a prenderti presto.

A volte questo controllo può essere scambiato per preoccupazione, ma in realtà il tuo partner si sentiva il padrone della tua vita. Le persone in relazioni sane e armoniose capiscono che è normale e persino vantaggioso per una coppia avere la propria vita e i propri hobby al di fuori della relazione.

8. Sei geloso di tutti e di tutto

A volte la gelosia è una sensazione piacevole. Siamo tutti un po' lusingati che qualcuno ci piaccia e che sia geloso di noi (il che significa che sono amati). Ma la cosa principale in tutto è la misura. Alcune persone si trasformano in veri tiranni, cercano di soggiogare completamente la loro anima gemella e la percepiscono come proprietà. A volte si tratta di umiliazioni pubbliche con una resa dei conti.

Il partner non si fida di te, legge tutti i tuoi messaggi e fa scandali a causa della corrispondenza innocua su Facebook. Le persone gelose vedono il tradimento in ogni cosa e possono facilmente portare all'isteria con le loro domande. La gelosia senza indizi e terrorizzante distrugge inevitabilmente la tua autostima, inizi a temere la rabbia del tuo partner.

9. Il partner è costantemente offeso

La tua vita non è priva di drammi e tutte le tue azioni feriscono il tuo partner fino alle lacrime: tiene il broncio, se ne va, mostra chiaramente quanto male hai fatto e dimostra quanto hai ferito i suoi sentimenti. Dopo questo, ti senti una persona cattiva, un mostro crudele e il tuo compagno sta godendo di uno scandalo.

Ogni tentativo di parlare finisce con un nuovo risentimento e accusa di incomprensione e mancanza di intelligenza emotiva. È possibile che il tuo partner utilizzi deliberatamente queste tattiche manipolando i tuoi sensi di colpa.

10. Il tuo partner non ha imparato a parlare la tua lingua d'amore

Le persone spesso fraintendono le esigenze del loro partner. All'inizio non c'è nulla di cui preoccuparsi: tutto si può inventare se si vuole. È possibile e necessario imparare a parlare la stessa lingua dell'amore. I problemi sorgono se per molto tempo il partner non ha capito cosa ti piace e di cosa hai veramente bisogno in amore, tu e non lui.

Gli psicologi distinguono cinque linguaggi dell'amore: parole di incoraggiamento, tempo, doni, aiuto, tocco. Abbiamo tutti bisogno di cose diverse l'una dall'altra. È importante capire quale linguaggio dell'amore parla il tuo compagno. Diciamo che il tuo linguaggio d'amore è il tempo. È triste se il tuo partner non lo capisce e cerca di compensare la sua assenza nella tua vita con regali.

11. Hai bioritmi troppo diversi

Non sei mai riuscito a trovare un linguaggio comune e metterti d'accordo su quando è meglio andare a letto e a che ora alzarsi. Il tuo partner vive mentre dormi e viceversa. Di conseguenza, ti arrabbi e ti preoccupi quando il tuo compagno ha giocato al computer tutta la notte, ma ha dormito nel tuo unico giorno libero.

In una relazione sana è possibile ritrovare l'equilibrio e cambiare le abitudini in modo che entrambi si sentano a proprio agio. In una relazione malsana, questo diventa motivo di reciproca frustrazione.

12. Hai smesso di fare sesso

È difficile discutere con la natura umana: l'intimità fisica e una vita sessuale regolare sono un attributo necessario di una relazione sana e forte.

Se nella tua relazione non c'è intimità e il contatto tattile è ridotto al minimo, questo indica seri problemi nella vita di coppia.

Cosa fare se vedi questi segni nella tua relazione

Per lo meno, questo è un motivo per pensare e suonare l'allarme. Riconoscere un problema è il primo passo per risolverlo. Se vuoi che il tuo partner si comporti in modo diverso, parlagli da cuore a cuore e dai voce al problema. La comunicazione è essenziale per risolvere i conflitti in una relazione.

Ricorda che cambiare le persone non di loro iniziativa è un esercizio inutile. Se una persona stessa vuole cambiare e trovare una via d'uscita dalla situazione insieme, questa relazione ha ancora una possibilità. Altrimenti, è meglio porre fine alla relazione dolorosa e concedersi il tempo di riprendersi.