Da dove vengono i problemi di fiducia nelle relazioni e come recuperarli?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Le scuse non sempre aiutano a fare ammenda e il processo di ricostruzione della fiducia può richiedere mesi o addirittura anni.

Le relazioni forti sono sempre costruite sulla fiducia. Non importa quanto siamo disposti ad aprirci ad altre persone. Se la fiducia viene persa, il nostro senso di sicurezza interiore viene compromesso. Iniziamo a dubitare di noi stessi e del nostro partner, della sua onestà, sentimenti, motivazioni, azioni.

Bugie e segreti influenzano le relazioni non solo con un partner, ma anche con la famiglia, gli amici, le persone vicine. Iniziamo a costruire muri di sfiducia, sperando di proteggerci. Ma questo non è l'unico problema.

Come si manifestano i problemi di fiducia

Diffidare

Può essere difficile per noi aprirci ad altre persone per diversi motivi.

Se una persona ha subito un tradimento in una relazione passata, potrebbe essere particolarmente incline a smettere di fidarsi degli altri. La rabbia e il dolore non elaborati possono farci cercare un doppio fondo dove non ce n'è, o attrarre inconsciamente partner inaffidabili.

A volte la sfiducia inizia in famiglia. Se i parenti abusano di alcol o droghe, o ci sono molti segreti in famiglia che mentono e tacciono, il bambino può smettere di fidarsi non solo dei suoi genitori, ma anche della sua stessa comprensione della realtà.

Di solito, papà e mamma non parlano di ciò che sta accadendo nella speranza di proteggere i bambini. Ma è vero il contrario: una bugia confonde un bambino che sente che gli adulti non stanno dicendo qualcosa.

A volte i genitori nascondono deliberatamente la verità, cercando di imporre la loro visione della situazione o di nascondere il senso di colpa e la vergogna per quello che è successo. Alcuni papà e mamme possono persino incolpare i bambini per i fallimenti familiari. Tali situazioni minano ulteriormente la fiducia del bambino nel mondo che lo circonda.

Allo stesso tempo, anche le cose apparentemente più piccole possono influenzare negativamente la comprensione della fiducia: quando i genitori non mantengono le loro promesse, non portano il loro bambino fuori dall'asilo o dalla scuola in tempo, escogitano un sistema di punizioni in continua evoluzione.

Indifferenza, imbrogli familiari, abusi fisici o emotivi: tutto questo mina anche il senso interiore di fiducia nel mondo.

Fiducia eccessiva

Affrontare abusi e traumi psicologici porta non solo alla sfiducia, ma anche a un'eccessiva fiducia. Alcune persone sperimentano anche entrambi questi scenari.

Ci sono altri fattori per cui una persona inizia a fidarsi troppo degli altri e che possono manifestarsi sia individualmente che insieme. Tra questi ci sono l'idealizzazione di un partner, la dipendenza dalle relazioni o il desiderio di avere fiducia.

Nonostante il fatto che la famiglia possa minare seriamente la fiducia, il desiderio del bambino di aprirsi agli altri non va da nessuna parte. Questo desiderio inconscio di una relazione davvero forte porta la persona a proiettare fiducia sulle persone sbagliate, cercando di creare un sentimento di vicinanza quasi familiare.

Aggiungiamo a questa dipendenza dalle relazioni e il desiderio di prendersi cura - e ora neghiamo gli argomenti e i segnali ovvi e facciamo del nostro meglio per continuare a fidarci della persona che mina costantemente la nostra fiducia.

Inoltre, quando i genitori negano la realtà del bambino, smette di prestare attenzione ai suoi sentimenti e alla sua intuizione. Tutto ciò porta a un'eccessiva fiducia, soprattutto nei confronti dei propri cari.

Come riconquistare la fiducia di una persona cara

Sfortunatamente, non puoi tornare indietro nel tempo e cambiare i rapporti familiari. Ma se abbiamo tradito o violato la fiducia di una persona cara, è ancora possibile invertire la situazione, anche se difficile. La cosa principale è affrontare il problema nel modo più delicato e accurato possibile.

La fiducia infranta non può essere ripristinata con semplici scuse e spiegazioni e scuse possono peggiorare ulteriormente la situazione. Ci sono sette passaggi per cercare di riavere una relazione intima:

1. Ascolta attentamente il tuo partner.
2. Lascia che i suoi sentimenti ti attraversino.
3. Chiedi cosa puoi fare per non tradire mai più la sua fiducia.
4. Cerca di fare tutto il possibile per riconquistare la fiducia di una persona cara.
5. Assumiti la responsabilità delle tue azioni: non incolpare gli altri o ignorare i problemi.
6. Scusati sinceramente.
7. Continua a impegnarti in un dialogo aperto e onesto.

L'ultimo punto è particolarmente importante. Vale la pena chiedere al tuo partner come fare ammenda e cosa fare in modo che questa situazione non si ripeta. Queste domande aiuteranno la persona amata a sentire che le sue emozioni e i suoi bisogni sono rispettati.

Quando si tratta di un grave tradimento, devi discutere della relazione e decidere se può essere salvata e come farlo.

Se non è possibile riconquistare la fiducia attraverso il dialogo, il problema si ripete, oppure si tratta di tradimento, vale la pena rivolgersi ad uno specialista. Aiuterà i partner ad aprirsi l'un l'altro e a trovare la fonte del problema. Cercare aiuto al di fuori di una relazione non è una debolezza. Al contrario, mostra la volontà di lavorare su un'alleanza e rafforzarla.

La perdita di fiducia è una vera prova delle relazioni. All'inizio, può sembrare che il partner abbia perdonato e tutto sia tornato alla normalità. In effetti, una persona cara potrebbe essere ancora tormentata e preoccupata per quello che è successo. Possono essere necessari mesi o addirittura anni per guarire completamente. Sii presente e aiuta la persona amata a guarire le sue ferite.