Come ci perdiamo nelle relazioni e si può evitare?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non dimenticare che devi prenderti cura non solo del tuo partner, ma anche di te stesso.

A volte ci sembra che amare qualcuno significhi dissolversi completamente in questa persona, fondersi con lui in un tutto. Per diventare una di quelle coppie che vanno ovunque insieme, apri un account comune sui social network, condividi assolutamente tutto tra loro ed escludi completamente il pronome "io" dal loro vocabolario, sostituendolo con "noi". Ma il sacrificio di sé e il completo abbandono dei propri interessi spesso sono alla base delle relazioni codipendenti e delle varie forme di violenza. Ed è così che accade tutto.

Ci dimentichiamo dei nostri interessi

Una relazione armoniosa non è un seguace e un leader, non un più o un meno. Questa è un'unione di due personalità a tutti gli effetti, ognuna delle quali ha i propri interessi, desideri e obiettivi. Succede che questi interessi entrano in conflitto. Ad esempio: lui ha intenzione di andare a una festa con amici comuni e lei vuole sdraiarsi sul divano e guardare programmi TV. Non succederà niente di male se qualcuno si arrende. Diciamo che accetta di stare a casa per il fine settimana.

Ma se un partner rinuncia ogni volta ai propri desideri per il bene di un altro, non è molto simile a una relazione sana ed equa.

Una persona del genere può persino sacrificare la sua carriera, dimenticare il suo hobby preferito e altre cose importanti per lui. Fare concessioni come questa lo renderà infelice e inevitabilmente danneggerà la relazione. Prima o poi, al secondo partner, anche se non ha richiesto tali sacrifici, verrà presentata una fattura:

• "Ho sacrificato tutto per te, e per te!"
• "Ho rinunciato ai miei hobby e ho dedicato del tempo solo a te!"
• "Ho speso tutti i miei soldi per te e non ho tenuto nulla per me!"

Cosa fare

• Continua a fare il tuo hobby. Puoi coinvolgere il tuo partner nel tuo passatempo preferito e, se non condivide i tuoi interessi, scegli il tempo che dedicherai ai tuoi hobby.
• Parla con la persona amata dei tuoi obiettivi e desideri. Se le tue aspirazioni non coincidono, prova a trovare un compromesso, per assicurarti che nessuna delle due parti si faccia male. Quando il tuo partner non prende sul serio i tuoi obiettivi, ti instilla un senso di colpa, ti chiede di abbandonare i tuoi piani, vale la pena considerare se hai bisogno di una relazione del genere, perché questi sono tutti segni di abuso emotivo.
• Sostieni gli interessi e gli hobby del tuo partner. Spiegagli che non è necessario sacrificare ciò che è importante per te.

Non difendiamo la nostra opinione

Ci sembra che in una relazione ideale non dovrebbero esserci conflitti, quindi siamo pronti ad essere d'accordo con un partner - se solo non c'è litigio. Ma se qualcuno da solo si arrende sempre, perde gradualmente la fiducia in se stesso, perde i confini personali, diventa troppo guidato.

Cosa fare

Una relazione sana non significa che le tue opinioni coincideranno sempre e che non combatterai. Presumono che sarete in grado di ascoltarvi a vicenda, esprimere con calma la vostra posizione, offrire opzioni per risolvere il conflitto e sceglierne una adatta a entrambi.

Ad esempio, uno dei partner vuole vivere nella propria casa, mentre per l'altro è importante un'infrastruttura sviluppata. Puoi litigare su questo in un attimo. Oppure puoi discutere la situazione e scegliere una casa privata o una casa a schiera in periferia, in modo che ci siano negozi, fermate dell'autobus e cliniche nelle vicinanze.

Sentiti libero di esprimere la tua opinione, anche se sai che il tuo partner non la condivide. Impara a difendere i tuoi valori con calma, senza cadere in insulti e scandali. E non lasciare che la persona amata sia d'accordo con te per lo spettacolo.

Rinunciamo ai nostri amici

Prima di iniziare una relazione, vedevi regolarmente la tua famiglia, andavi a trovare gli amici. Ma ora hai una persona amata - e tutte le altre persone hanno iniziato a scomparire gradualmente dalla tua vita. A volte questo processo è abbastanza naturale e viene percepito filosoficamente: il tempo passa, gli interessi e i valori cambiano, anche il circolo sociale. Ma, se hai dovuto dimenticare gli amici perché al tuo partner non piacciono, o hai smesso di andare a prenotare le riunioni del club perché la persona amata richiede la maggior parte del tuo tempo, dovresti stare attento.

Questo comportamento può essere manipolativo, il cui scopo è isolarti dai tuoi cari, privarti del supporto e renderti più controllabile.

Succede anche che sacrifichiamo la comunicazione con amici e conoscenti, non perché siamo stati spinti a questo, ma perché crediamo sia giusto. Presumibilmente i partner dovrebbero trascorrere tutto il tempo insieme. In questo caso, ci guidiamo in isolamento da soli. Questo minaccia di solitudine, delusione e malcontento, che nel tempo si riverseranno sicuramente nell'altra metà.

Cosa fare

Resta in contatto con amici e familiari. Corrispondere, parlare al telefono, dedicare del tempo alle riunioni. Se il tuo partner non va d'accordo con i tuoi amici, cerca di appianare il conflitto. Oppure continua a chattare con loro tu stesso. Iniziare una relazione seria non significa chiudersi in casa e isolarsi dal mondo esterno.

Non passiamo il tempo da soli

Qualcuno crede che se uno dei partner vuole stare da solo, allora c'è un problema nella relazione. Dopotutto, le persone amorevoli non si stancano l'una dell'altra e non hanno bisogno della solitudine. Di conseguenza, non ti prendi tempo per te stesso, non ti rilassi. E questo è molto estenuante, rende la persona irritabile, la fa arrabbiare con il suo partner.

Lo stesso vale per lo spazio personale.

C'è un'opinione secondo cui non possono esserci porte chiuse e segreti tra i propri cari.

Ciò significa che devi fornire al tuo partner le password dagli account nei social network, mostrargli la corrispondenza su richiesta, riferire dove eri, cosa hai fatto, cosa pensi e sogni. Ma se all'inizio tale apertura può sembrare romantica - questo è quanto siamo vicini, non ci nascondiamo nulla l'uno dall'altro - poi nel tempo, a causa sua, i confini personali vengono cancellati. Una persona non si sente più una persona completa e indipendente. O perderà completamente se stesso o cercherà di uscire da una relazione soffocante.

Cosa fare

• Trascorri del tempo con te stesso regolarmente se ne senti il bisogno. Resta a casa da solo, fai passeggiate, vai al cinema o alle mostre. Fai quello che ti piace e goditi la tua compagnia. La solitudine ti darà molta energia, ti aiuterà a ventilare e a riempirti di nuove idee.
• Determina quali informazioni sei disposto a condividere con il tuo partner e cosa preferisci tenere con te. Va perfettamente bene se non vuoi dargli le password per i tuoi account, dirgli di cosa hai parlato con i tuoi amici o spiegare perché ti senti triste. Dì alla persona amata che le relazioni si basano sulla fiducia e che hai bisogno di spazio. Se non è d'accordo con questo e chiede di essere ritenuto responsabile per ogni mossa, potresti essere diventato vittima di un aggressore.

Naturalmente, tutto quanto sopra implica che non menti alla persona amata, non la tradisci o non inganni la sua fiducia.