Chilometri di follia o cinque "maratone" più cool di Christian Schister

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Christian Schister, un atleta di 47 anni che è quasi morto di sovrappeso, ha compilato per Run Life Hacker Run la sua lista personale delle cinque gare più folli e difficili che ha corso lui stesso.

Il punto di partenza di Schister per lo stile di vita di oggi è stata una visita dal medico nel 1989. Aveva 22 anni, passava la maggior parte del tempo sul divano, fumava 40 e talvolta 60 sigarette al giorno, beveva molto e pesava più di 100 kg. La diagnosi del medico suonava come una frase: se Christian non cambia il suo stile di vita, è improbabile che possa raggiungere il suo cinquantesimo compleanno. Da quel momento, la vita del giovane è cambiata radicalmente: ha smesso di fumare, ha rinunciato all'alcol e ha iniziato a correre.

All'inizio, Christian era molto difficile: il suo vecchio modo di vivere ricordava costantemente se stesso. Shister ha perso la sua prima gara di 7 chilometri con il botto: è arrivato al traguardo per ultimo, lasciando davanti il runner 72enne. Tuttavia, dopo due anni di duro allenamento, l'atleta ha preso parte alla Maratona di New York e ha vinto la sua prima mezza maratona in Australia.

Risultati notevoli di Christian oggi:

• 2003 - Maratona nella sabbia, 243 km, 12° posto
• 2004 - Corsa a tappe himalayana, 162 km, 1° posto
• 2006 - Jungle Marathon, 202 km, 3° posto
• 2007 - Gara Antartica, 100 km, 1° posto
• 2009 - Atacama Crossing, 250 km, 6° posto

E ora il suo TOP personale!

Maratona del Polo Nord

Questa gara è in corso da 12 anni. Questa è la maratona più fredda del pianeta. La lunghezza della distanza è di 42,195 km, puoi anche correre una mezza maratona. Al concorso partecipano uomini e donne dai 18 anni in su.

Per quanto riguarda la preparazione di una maratona al Polo Nord, non sono necessarie condizioni particolari: ci si può allenare come per una normale gara su asfalto. Ma è meglio iniziare 15-20 settimane prima dell'inizio. In condizioni di freddo, la resistenza fisica è importante e, naturalmente, i vestiti giusti per correre in inverno.

La storia della corsa è iniziata il 5 aprile 2002, quando l'irlandese Richard Donovan ha percorso da solo 42 chilometri del Polo Nord. Da allora, la gara è stata popolare, ma non molti possono permettersi di partecipare. Il prezzo di partecipazione è troppo alto: 11.900 euro nel 2014 per un volo dalla Norvegia al Polo Nord, alloggio al Polo Nord, una quota di iscrizione, voli in elicottero nei dintorni del Polo, magliette, medaglie, certificati, souvenir, riprese foto e video professionali, accompagnamento medico. Non molti possono permettersi una tale somma, quindi il numero di partecipanti alla maratona al Polo Nord non supera le 50 persone. In soli 12 anni hanno preso parte alla gara circa 300 persone provenienti da 40 paesi del mondo.

Maratona des Sables / Maratona nella sabbia

Per me questa è la corsa più bella del mondo. E non solo perché nel 2003 sono arrivato 12° al traguardo, ma anche perché questo è uno dei percorsi fisicamente e mentalmente più difficili del pianeta. Ma, nonostante le difficoltà ei pericoli, il numero dei partecipanti supera il migliaio.

La Marathon in the Sands si svolge nel sud del Marocco sotto il patrocinio del re del paese. In sei giorni gli atleti dovranno superare 250 chilometri di deserto. Ogni giorno devi percorrere una certa distanza e rispettare una certa ora. Il giorno più difficile è il quarto. Sono 82,2 chilometri non-stop, quando devi andare anche di notte.

Durante tutto il percorso, gli organizzatori forniscono ai corridori solo acqua, il resto - cibo, sacco a pelo, lanciarazzi, pastiglie di sale, fischietto, specchietto segnaletico - tutto il tempo che devi portare avanti da solo. Il peso consentito di uno zaino con attrezzatura è compreso tra 6 e 12 chilogrammi. Credimi, dopo 10 chilometri sotto il sole cocente, la sensazione è di avere un macigno sulla schiena. Non a caso gli organizzatori consigliano di aggiungere al ciclo di allenamento il jogging con uno zaino da 3-10 kg.

Correre sulla sabbia è un piacere a parte. È meglio avvicinarsi alla scelta delle scarpe in questa materia con particolare attenzione. Ho scelto ASICS GEL-FujiTrabuco. Queste sono scarpe da corsa speciali fuoristrada. La scarpa tiene conto di tutte le caratteristiche della corsa in condizioni fuoristrada difficili e delle peculiarità dei carichi sul piede durante la corsa su superfici irregolari. Dopotutto, un deserto non è solo chilometri di sabbia, ma anche distese rocciose, letti di fiumi asciutti. La suola della scarpa deve essere sufficientemente resistente da prevenire lesioni da impatti di rocce, ramoscelli e altri oggetti appuntiti. La GEL-FujiTrabuco ha una piastra sagomata che protegge il piede dagli urti contro oggetti duri, questa protezione aggiuntiva non intacca la leggerezza della sneaker. Spesso i risultati in gara dipendono direttamente dal peso dell'attrezzatura: più le scarpe sono leggere, più è facile correre, meno si avverte la fatica e c'è più forza per uno scatto vittorioso.

Aspetterò con ansia lo strato Marathon nelle sabbie.

www.marathondessables.com/en/

Everest Maratona / Maratona Everest

La più alta distanza montuosa, che richiede al partecipante di concentrare tutte le forze! La partenza della maratona si trova nel villaggio di Gorak Shep ad un'altitudine di 5184 metri sul livello del mare, e il traguardo è a Namche Bazar, 3446 metri. Nonostante il fatto che la gara duri solo un giorno, per i partecipanti la competizione inizia due settimane e mezzo prima della partenza. Questo è necessario per l'acclimatazione. Arrivando nella capitale del Nepal, Kathmandu, i corridori raggiungono ogni giorno nuove vette.

I maratoneti esperti percorrono 42 chilometri di asfalto in poco più di due ore. Tuttavia, in condizioni di alta montagna e terreno specifico, gli uomini raramente esauriscono le quattro ore e le donne - su cinque.

La maratona più alta del mondo ha una data fissata per il 29 maggio.

Gara Badwater 135

Gli organizzatori sostengono che questa sia la super maratona più dura al mondo. Dal 1987, la gara si svolge nella California Valley of Death. La competizione prende il nome dal punto più basso del Nord America - la depressione di Badwater - 86 metri sotto il livello del mare. Da lì, ogni anno a luglio viene dato un segnale di partenza.

Non tutti sono autorizzati a percorrere 217 chilometri del percorso. Gli organizzatori ammettono gli atleti che hanno esperienza di partecipare a due gare di 80 chilometri, o una di 160 chilometri a una gara non-stop con calore di 60. Allo stesso tempo, ogni partecipante deve avere un gruppo di scorta in auto.

Non sono in molti a volersi cimentare in questa super maratona. Ogni anno 70-80 persone vanno alla partenza, e meno della metà arriva al traguardo, situato sul Monte Whitney, che si trova a 2548 metri sul livello del mare.

Se qualcuno ha il desiderio di andare al caldo della Terra quest'anno, allora la Badwater 135 Race quest'anno si terrà dal 21 al 23 luglio.

Maratona della giungla

Secondo me questa è la gara più estrema e difficile del mondo. Dico questo perché nel 2006 ho percorso 245 chilometri della giungla brasiliana. Il calore di 40 gradi e il 100% di umidità ti fanno lavorare al limite delle tue capacità. In una settimana, devi superare fiumi e paludi, guadare i boschetti forestali dell'Amazzonia. La fauna della giungla - scorpioni, tarantole, serpenti - si aggiunge alla razza estrema. E nessuno è al sicuro dalle collisioni con la fauna selvatica.

Mi ci sono volute 40 ore per coprire la distanza. Quando sono arrivato al traguardo avevo i piedi insanguinati. Sono diventato il terzo in questa gara, e questa è una delle vittorie a me care. Non molti oseranno correre attraverso la giungla: ogni anno non ci sono più di cento di questi temerari e solo la metà raggiunge il traguardo.

Quest'anno la gara si svolgerà dal 2 all'11 ottobre. Seguirò sicuramente i suoi progressi e i partecipanti.