Quanto tempo ci vuole davvero per diventare un professionista o una lezione da un violinista

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Qualcuno pensa che per diventare un vero professionista nel proprio campo, sia necessario dedicarvi circa 10.000 ore. Qualcuno pensa che 4 ore al giorno siano abbastanza per questo, ma qualcuno pratica per tutta la vita, dedicando più della metà del suo tempo al lavoro, e non smetterà mai di farlo, perché non c'è limite alla perfezione.

Ci scervelliamo e siamo combattuti tra il desiderio di diventare un professionista e un'altra parte della nostra vita che include relax, gioia, amici e famiglia. Riesci a trovare il tuo equilibrio e goderti la vita al massimo senza sentirti in colpa per il fatto che una parte della nostra vita sta soffrendo? C'è una via di mezzo o è solo una leggenda inventata dagli allenatori per promettere ai clienti che realizzeranno i loro sogni e ci guadagneranno? O forse il punto è che semplicemente non sappiamo come esercitarci correttamente?

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Ci sono voluti Noah Kageima, psicologo e violinista, per trovare questa media d'oro 23 anni.

Noah ha imparato a suonare il violino dall'età di due anni e per tutta la sua carriera è stato tormentato da una domanda: si sta esercitando abbastanza per raggiungere l'apice della sua abilità? Ha studiato articoli in cui musicisti e altri artisti di fama mondiale hanno condiviso le loro esperienze.

Cosa dicono i grandi?

Rubinstein in una delle sue interviste ha affermato che considera 4 ore la quantità di tempo ottimale per le lezioni ogni giorno. Se hai bisogno di più tempo per raggiungere il tuo massimo, stai semplicemente facendo qualcosa di sbagliato.

Leopold Auer credeva che dovessi allenare le dita tutto il giorno. Se alleni la tua mente, puoi mantenere entro 1, 5 ore.

Heifetz riteneva che 3 ore al giorno fossero sufficienti in media per raggiungere un alto livello di abilità. Lo fa da solo e tiene le domeniche per sé per un completo relax.

Noah pensava che quattro ore al giorno fossero sufficienti e rilassato. Ma poi ha sentito parlare del lavoro del dottor Andres Eriksson.

Cosa dicono gli psicologi?

La ricerca del Dr. Ericsson ha costituito la base della “regola delle 10.000 ore”, secondo la quale occorrono circa 15-25 anni perché i musicisti diventino virtuosi. I numeri sono piuttosto spaventosi. Tanto che ci manca un fattore molto importante nell'equazione.

Esiste un tipo speciale di pratica chiamata "pratica deliberata" ed è questa che contribuisce al raggiungimento del miglior risultato. Oltre ad esso, ci sono altri tipi di pratica di cui non abbiamo sentito parlare e da cui dipende la nostra velocità di avanzamento verso l'obiettivo prefissato.

Pratica inconscia

Hai mai visto i musicisti provare? Di solito seguono diversi schemi standard.

1. Metodo di registrazione rotto. Questo è quando lo stesso pezzo particolarmente complesso viene suonato indefinitamente, come un disco logoro. Lo stesso passaggio al pianoforte, esattamente la stessa presentazione: dall'esterno sembra tutto esercizio, ma in realtà è solo ripetizione senza senso.

2. Il metodo del pilota automatico. Questo è quando attiviamo il nostro pilota automatico e non facciamo molti sforzi per completare l'attività. È come giocare a golf o suonare un pezzo dall'inizio alla fine.

3. Metodo misto. Questo è quando provi una delle composizioni e la suoni dall'inizio alla fine più e più volte, e quando non ti piace un pezzo, la suoni più volte e solo allora continui. Nella danza accade la stessa cosa: ripeti il collegamento dall'inizio alla fine, e se qualche elemento in particolare è più difficile, lo ripeti ancora e ancora e solo dopo ripeti il collegamento fino alla fine.

Di per sé, questa pratica non è poi così male. Ma ci sono tre problemi con esso.

Problema n. 1. È una perdita di tempo. Come mai? Perché passi ore a fare pratica e alla fine non ti muovi da nessuna parte, perché ripeti la stessa cosa sulla macchina inconsciamente. Inoltre, puoi peggiorare te stesso in questo modo, perché finisci per correggere gli stessi errori. Da cui, tra l'altro, sarà necessario sbarazzarsi e prendere in prestito questa volta dalle future ore di pratica.

Problema n. 2. Ci rende meno sicuri. Quando lo stesso pezzo viene suonato un numero infinito di volte con la ripetizione e la correzione degli stessi errori, si perde fiducia nel momento in cui si entra in scena. La composizione viene memorizzata automaticamente e se commettiamo un errore su qualche altro pezzo, c'è la possibilità che non funzioni in modo bello e corretto. Poiché l'autopilota è attivo, non è in grado di agire consapevolmente in caso di circostanze impreviste.

Non sono un violinista, ma ho frequentato una scuola di musica per un anno per suonare la chitarra e ricordo ancora bene questa sensazione del pilota automatico. Quando le dita pizzicano le corde stesse senza molto coinvolgimento del cervello. E quando qualche anno dopo si riprende in mano lo strumento, si sveglia lo stesso pilota automatico, ma il materiale è già stato dimenticato ed è difficile ricordare tutto il pezzo. E se mi fossi allenato consapevolmente, allora ricordare la melodia e riprendere questo pezzo non sarebbe stato difficile.

Problema numero 3. È terribilmente noioso. Ripetere lo stesso giorno dopo giorno per diverse ore è terribilmente noioso! Proprio perché genitori e molti insegnanti non lo capiscono, un numero abbastanza elevato di bambini si diploma alle scuole di musica quasi con le lacrime agli occhi e poi non tocca più questo strumento (per la gioia dei vicini). E nelle scuole e nelle università di istruzione generale, gli studenti perdono sempre la loro sete di conoscenza.

C'è un'alternativa a questo metodo di pratica familiare e noioso?

Pratica deliberata

La pratica deliberata è un'attività sistematica e altamente strutturata. Diciamo solo che è un approccio più scientifico per padroneggiare nuove abilità o migliorare quelle già acquisite, che ci dà l'opportunità di sostituire prove ed errori senza senso con il pensiero attivo e la costante ricerca e verifica di nuove ipotesi.

Questo è quando non si suona automaticamente un passaggio più e più volte, ma si padroneggia gradualmente ogni pezzo separatamente. Lo studi e cerchi il suono perfetto. E solo dopo che tutti i pezzi del puzzle sono perfetti, li metti insieme in una composizione completa.

Questa è un'analisi costante che ti consente di arrivare al fondo dell'essenza, e non alla memorizzazione priva di significato del materiale, che viene emessa da noi inconsciamente e viene dimenticata dopo un periodo di tempo abbastanza breve. Perché per raggiungere la perfezione non basta conoscere a memoria certe regole, formule o appunti. Per fare questo, dobbiamo capire l'essenza e scomporre tutto nelle sue componenti, rendere le cose complesse più semplici e facili da capire. E trova una soluzione o un'opzione migliore.

Non è sufficiente memorizzare la tavola periodica. Se comprendi le leggi con cui è stato costruito, qualsiasi deviazione nella domanda dell'insegnante dalla linea principale non ti confonderà. Allo stesso modo, comprendere la relazione del rilievo con i minerali e il clima aiuterà a raccontare il paese a un solido quattro (11?), Anche se non hai avuto il tempo di leggere il paragrafo richiesto. Studiamo, analizziamo, cerchiamo modi alternativi, lo mettiamo a pezzi e miglioriamo, e non ripetiamo sconsideratamente più e più volte fino a quando le dita stesse non possono ripeterlo in qualsiasi momento, e le parole del testo frastagliato non rimbalzano sui nostri denti anche se ci svegliamo nel cuore della notte, è tutto uno spreco di tempo e fatica.

Come accelerare l'acquisizione di nuove competenze?

Noah Kageima ha fatto emergere 5 principi per accelerare il processo di acquisizione e miglioramento di nuove abilità, che condividerebbe volentieri con una versione più giovane di se stesso. Spero che ti aiutino a raggiungere la tua perfezione in meno di 10.000 ore. E il resto del tempo troverai cosa spendere;)

1. La concentrazione è la cosa principale. Affina le tue abilità finché riesci a rimanere concentrato sulla lezione: possono essere 10-20 minuti, 40-60 minuti o più, tutto dipende dalle caratteristiche della tua personalità.

2. Il tempismo è tutto. Tieni traccia dei periodi di tempo durante i quali senti un'ondata di energia e prova a esercitarti in questo momento. Ancora una volta, può essere diverso per tutti. Alcuni sono più attivi al mattino presto, altri nel pomeriggio e alcuni sono persino uccelli notturni. Durante questo periodo, sei il più produttivo e il tempo speso verrà utilizzato con profitto. A che serve esercitarsi se non riesci a concentrarti nemmeno sull'azione più semplice?

3. Non fidarti della tua memoria. Non fidarti della tua memoria e scrivi i tuoi obiettivi principali, come è andato l'allenamento e cosa vorresti aggiungere o modificare. Puoi farlo sia in programmi speciali che in versione cartacea. La cosa principale è cogliere l'attimo e annotare tutto nel momento in cui sei al culmine della tua produttività e vedere chiaramente cosa deve essere corretto esattamente.

Se annoti tutte le idee e gli aggiustamenti, vedrai quante cose ti vengono effettivamente in mente ed è quasi impossibile ricordare tutti i punti. Perché perdere qualcosa che potrebbe aiutare a rendere le cose ancora più veloci e perfette?

4. Più intelligente, non più difficile. A volte la durata dell'allenamento conta davvero. Ma a volte ci sono momenti in cui hai bisogno di andare in una strada un po' diversa. In qualche modo, provando più e più volte uno dei passaggi più difficili, invece del successo e andare avanti, Noah ha ricevuto solo dolore alle dita e una sensazione di disperazione. Ma si costrinse a fermarsi e invece di continuare a tormentarsi le dita e l'attrezzo, pensa un po' a cosa esattamente gli impedisce di portare a termine il lavoro e, trovata la ragione, aggiustalo in un altro modo, più umano e rapido.

Per quanto mi ricordo, una linea retta non è sempre il percorso più facile e più breve tra due punti. Questo è solo il caso in cui la diligenza e il lavoro ovviamente non saranno sufficienti.

5. Modello di problem solving e focus sui risultati. È abbastanza facile andare alla deriva in un mare di incertezza e pratica inutile. Per ottenere i risultati migliori e più veloci, è necessario rimanere concentrati sull'obiettivo.

Il modello di risoluzione dei problemi contiene 6 passaggi:

1. Definizione del compito. Che risultato vogliamo ottenere?

2. Analizza il problema. Perché esattamente non funziona come vorremmo?

3. Identificazione di potenziali soluzioni. Cosa posso fare per far funzionare tutto come voglio?

4. Testare le possibili soluzioni e scegliere quella più ottimale. Quali miglioramenti funzionano meglio?

5. Implementazione della migliore soluzione.

6. Tieni traccia dei risultati. Le modifiche che apporti ti aiutano a raggiungere il risultato desiderato?

La nostra vita è troppo breve per trascorrere 15-25 anni di tempo prezioso per raggiungere un obiettivo, che non può essere acquistato per soldi e risultati. Basti pensare alle possibilità che ci apre la pratica riflessiva e al tempo che possiamo risparmiare con il suo aiuto e dedicarlo a qualcos'altro, non meno importante.