Diario personale vs vita senza senso

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se pensi che tenere un diario sia una prerogativa delle ragazze adolescenti, ti sbagli di grosso. Un diario ti aiuta a trovare pensieri preziosi, definire desideri e trovare obiettivi nella vita e sette suggerimenti ti aiuteranno a trarne di più.

Tenere un diario può cambiare la tua vita, aggiungendo ad essa, se non un significato globale, almeno obiettivi che possono essere presi per significato. Non importa se tieni costantemente un diario, a volte scrivi eventi importanti o annoti idee preziose. Tenere un diario è una tecnica che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente e, in caso contrario, a trovare qualcosa per cui lottare.

Di recente, si è parlato molto di obiettivi e di come raggiungerli, ma trovare un obiettivo per se stessi non è così facile. Annotando i tuoi pensieri, speranze e sogni in un diario, otterrai un quadro generale da cui sarà facile ottenere un obiettivo. Almeno è molto più facile che identificarlo semplicemente sedendosi su un pezzo di carta bianco.

Valutando i tuoi pensieri e le tue esperienze nel diario, puoi vedere ciò che è stato nascosto alla coscienza a causa delle peculiarità della percezione, capire di cosa hai veramente bisogno., e può essere qualsiasi cosa - oppure, ma resta il fatto:

Un diario ti aiuta a concentrarti sui sogni, a trarne degli obiettivi e a realizzarli.

Ecco alcune tecniche di diario:

1. Scrivi velocemente ed emotivamente

Lascia che i tuoi pensieri si riversino sulla carta senza troppe esitazioni. Quando scrivi in questo modo, i tuoi obiettivi, sogni e desideri senza alcun tipo di controllo mentale, come "cosa sei, questa è una sciocchezza, questo è impossibile", finiscono sulla carta.

Prova a impostare un tempo specifico per scrivere il tuo obiettivo e continua a scrivere finché non si esaurisce. Molto probabilmente, rimarrai sorpreso dopo aver riletto ciò che è stato scritto e sarai in grado di ottenere un paio di nuove idee da lì.

2. Scrivi in modo coerente

Diciamo che non puoi scrivere i tuoi pensieri ogni giorno, perché non c'è tempo / nessun pensiero per scrivere / solo riluttante a farlo. Ma è comunque consigliabile mantenere la coerenza nei tuoi appunti, anche se scrivi una volta alla settimana o al mese. Questo ti aiuterà a tenere traccia dei cambiamenti nelle prospettive, negli obiettivi e nei piani.

3. Metti da parte obiettivi e tempo per pensarci

Quando hai abbastanza record, puoi vedere i tuoi obiettivi. Ora è il momento di considerare se stai facendo abbastanza per realizzarli e quali passi stai facendo in quella direzione.

4. Onestà e solo onestà

Il tuo diario non verrà letto da nessuno tranne te, quindi sii molto onesto con te stesso. Forse noterai che continui ancora a nascondere qualcosa ed è difficile per te scrivere su alcuni aspetti della vita - questo richiede una considerazione separata.

Se non ci sono tali aspetti, tutti i pensieri, anche i più intimi, a cui non inizierai nessuno dovrebbero apparire nel diario. Spesso è in loro che risiede il segreto della tua felicità.

5. Porsi domande difficili

Senza auto-riflessione, da nessuna parte, e per andare avanti o decidere dove andare, chiediti nel tuo diario: “Dove sono in questo momento della vita? Mi va tutto bene qui? Dove vorrei essere?"

Questa non è una domanda una tantum a cui si può rispondere ogni cinque-dieci anni. Chiedilo più spesso e rispondi onestamente, quindi avrai meno probabilità di impegnarti costantemente nell'autoinganno.

6. Rileggi i tuoi appunti

Quando sei di cattivo umore e a corto di energia, rileggi le note dei bei tempi e troverai in esse supporto. Quando la stanchezza ti fa sentire come se non volessi nient'altro, rileggi i tuoi obiettivi, i tuoi piani e i tuoi sogni e capirai che questa è solo una stanchezza temporanea e la vita è piena di bei momenti e obiettivi per cui lottare.

7. Scegli il "tuo" diario

Alcune persone amano i diari spessi con una copertina in pelle, altri vanno pazzi per i quaderni colorati, mentre altri sono a loro agio a scrivere su fogli separati e poi a ricucirli insieme.

Scegli un libro (o un programma) che ti piace davvero, che ti ispirerà a scrivere ogni giorno. In questo caso, non devi forzarti e molte nuove informazioni preziose appariranno nel diario.

Quindi, tenere un diario è un'attività che può trasformare una vita senza senso aiutandoti a definire gli obiettivi e iniziare a lottare per raggiungerli. Inizia subito e avrai molto materiale a cui pensare.