Qual è il potere del pensiero negativo?

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ci promettiamo costantemente di fare più esercizio, mangiare meglio, fare di più e cambiare la nostra vita in generale, ma non manteniamo la parola data. Il pensiero negativo aiuterà a risolvere questo problema. Modo fantastico, ma funziona.

Sottovalutando noi stessi oggi, ci aiutiamo ad avere successo domani

Quando diciamo a noi stessi: "Ci riuscirò", "Farò questo o quello", di conseguenza, di solito non facciamo nulla. Speriamo solo che domani saremo più intelligenti e migliori, e non ci impegniamo per avere davvero successo.

Sarebbe più utile pensare negativamente a te stesso. Se invece di "Domani mi sveglio presto e vado ad allenarmi" pensi "Domani userò qualsiasi scusa per dormire più a lungo e saltare l'allenamento" - cosa cambierai nel tuo comportamento oggi?

Lascerai la sveglia lontano dal letto per alzarti esattamente all'ora giusta? Preparate in anticipo una borsa da palestra con tutto ciò di cui avete bisogno? Puoi preparare il tuo caffè in modo da poterlo preparare velocemente al mattino? Se sei ottimista con te stesso, molto probabilmente ti affiderai a te stesso per domani e non farai nulla.

Il trucco principale è presumere sempre che domani sarai un po' più pigro e lento di oggi.

Immagina: ti svegli e la borsa è già pronta, il caffè sta preparando, è pronta anche una playlist della tua musica preferita. Non avrai scuse per saltare un allenamento. Dopo tutto, dopo tutto quello che è stato fatto, ora sei obbligato a portare la questione alla fine.

Non facendo affidamento sulla nostra memoria, diventiamo più organizzati

Un atteggiamento pessimista nei confronti di te stesso aiuta non solo ad aderire alle decisioni prese, ma anche a diventare più organizzato. Non cercare di fare affidamento sempre sulla tua memoria.

Non sperare che domani ricorderai qualcosa. Esistono molti modi per salvare le informazioni, è meglio usarne uno. Perché appesantire il tuo io futuro? Ciò ridurrà solo la tua produttività, aumenterà lo stress e sarai meno organizzato.

Se hai un sistema di archiviazione specifico, sarà molto più facile per te tenere tutto sotto controllo e non dimenticare nulla.

Quindi fatti un favore e inizia a pensare di essere un completo sciocco sulla cui memoria non puoi fare affidamento. E poi fai tutto il necessario affinché questo "pazzo" non fallisca.

Aspettandoci poco da noi stessi, superiamo sempre le aspettative

Quando ci valutiamo realisticamente e consideriamo che il nostro cervello cercherà modi per eludere gli impegni e, nonostante ciò, otteniamo comunque successo, questa è una vera vittoria. Tali vittorie sulle loro debolezze e mancanze danno energia e aiutano ad andare avanti.

Quindi pensa negativamente! Questa è forse la cosa più positiva che puoi fare per te stesso.