Di cosa sono fatte le emozioni

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Informazioni utili sulla natura delle emozioni e su come riconoscerle correttamente.

Le emozioni ci vengono date alla nascita o vengono acquisite?

È generalmente accettato che le emozioni siano un meccanismo innato. Succede qualcosa, i neuroni ricevono un segnale e diamo un'emozione incontrollabile stereotipata. Ci accigliamo quando siamo arrabbiati e sorridiamo quando siamo felici. E il mondo intero fa lo stesso, perché è inerente alla natura. Si scopre che siamo nati con la capacità di leggere le emozioni dai volti.

La neuroscienziata Lisa Barrett contesta questo concetto. Sostiene che l'analisi delle espressioni facciali da sola non è sufficiente per definire le emozioni. La stessa emozione può manifestarsi in modi diversi, non ci sono schemi obbligatori. Le emozioni sono ciò che apprendiamo e ciò che il nostro cervello costruisce.

Come e perché nascono le emozioni?

Nel corso dell'evoluzione, il cervello umano ha imparato continuamente a controllare il corpo. Il cervello si trova costantemente di fronte a una scelta su cosa indirizzare le risorse del corpo: valutiamo cosa questa o quella reazione ci richiederà e cosa ci darà. Il nostro cervello cerca di calcolare come reagirà il corpo a questo o quello stimolo e quanta energia può essere spesa per questa reazione.

Quando le sensazioni sono molto forti, utilizziamo modelli emotivi per elaborare i segnali in arrivo dai nostri sensi. Così costruiamo le emozioni.

Che cos'è l'emozione?

L'emozione è la totalità della nostra conoscenza di alcune esperienze e sentimenti che proviamo a riguardo.

L'emozione può essere provata solo quando c'è un'idea a riguardo. Ad esempio, nella cultura dei tahitiani non esiste il concetto di "tristezza". Invece, hanno una parola per "malato come un raffreddore". Questo è ciò che sperimentano in situazioni in cui saremmo tristi.

Come apprendiamo le emozioni?

Nella prima infanzia, i genitori formano il concetto di emozione.

I bambini non hanno bisogno di essere insegnati ai sentimenti, li hanno già. Il bambino sa provare piacere, calma, ansia. Ma per esprimere emozioni (ad esempio, essere tristi quando succede qualcosa di brutto) i bambini imparano dagli adulti. In età avanzata, continuiamo a migliorare questa abilità e a ricostituire l'insieme delle emozioni.

È vero che se un'emozione non ha nome, allora non può essere vissuta?

Puoi, ma è più difficile che evocare un'emozione familiare. Sapete cos'è myötyäpää (vergogna finlandese)? Anche se no, devi averlo sperimentato. Un'altra cosa è che senza un concetto corrispondente, il cervello avrà bisogno di uno sforzo maggiore per costruire un'emozione.

Ma se conosci la parola e la senti spesso, inizi ad attivare automaticamente l'emozione corrispondente. Il comando "accendi la vergogna finlandese" è più breve e più chiaro di "accendi la vergogna per un'altra persona quando ha fatto qualcosa di stupido".

Puoi imparare a gestire le emozioni?

Imparare a cambiare il tuo stato emotivo con un clic non funzionerà, ma puoi ottenere un certo successo.

Ampliare la tua gamma emotiva è utile. Più emozioni possediamo, più sottilmente percepiamo le loro sfumature e più accuratamente possiamo sceglierne una adeguata. Ad esempio, è utile per le persone con dolore cronico distinguere tra sofferenza e disagio per separare il dolore fisico dall'esperienza.

È possibile leggere le emozioni dal viso?

Puoi provare, ma molto spesso ci sbagliamo. Se chiedi alle persone di indovinare l'emozione coprendo prima la metà inferiore della faccia nella foto, e poi la metà superiore, le risposte saranno contraddittorie: nella metà superiore della stessa faccia, molti vedranno tristezza e nella metà inferiore - gioia.

Per identificare l'emozione, è necessario prestare attenzione non solo al viso, ma anche ai gesti, alla voce e al comportamento. Inoltre, mostriamo le emozioni in modo molto individuale. La gioia nell'esibizione di uno scandinavo è molto lontana dalle manifestazioni della gioia di un italiano.

Che ne dici di un'espressione sprezzante sul tuo viso? I proprietari di "zuppa di cavolo complessa" spesso si lamentano di avere una faccia simile

La cosiddetta faccia da cagna è in realtà espressioni facciali neutre. Se lo si smonta nei suoi componenti, non si troverà nulla di negativo. Ma le persone tendono a trarre conclusioni basate non solo sulle espressioni facciali, ma anche sul loro atteggiamento nei confronti di una persona.

Si può insegnare a un computer a riconoscere con precisione le emozioni?

Se parti esclusivamente dalle espressioni facciali, ad esempio, riconosci le sopracciglia accigliate o le labbra imbronciate e su questa base definisci l'emozione come rabbia, allora non ne verrà fuori nulla di buono. Ma se vai oltre e insegni al computer ad analizzare non solo i volti, ma anche la postura, i gesti e, soprattutto, il contesto, i risultati possono essere piuttosto impressionanti.