Come cancellare i ricordi o dimenticare le informazioni non necessarie

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 02:02

In Eternal Sunshine of the Spotless Mind, gli amanti hanno cancellato i ricordi dell'altro dopo essersi lasciati. Quello che sembrava fantasia si rivela realtà: possiamo davvero cancellare i ricordi ogni volta che vogliamo.

1. Di cosa sono fatti i ricordi?

Il ricordo non è un pensiero o un'idea unidimensionale. È la somma delle impressioni di eventi specifici nel tuo passato. Non ricordi un punto nel tempo, ma molti dettagli sensoriali.

Ad esempio, se provi a ricordare una piacevole giornata in spiaggia da bambino, non ti verrà in mente solo l'immagine di un fiume. Ricorderete quanto era calda la sabbia, l'odore del vento e il sapore del gelato comprato al chiosco di fronte.

Ognuna di queste sensazioni può essere un fattore scatenante. Quando acquisti un gelato che ha il sapore di quello dell'infanzia, verrai trasportato di nuovo in una calda giornata sulla spiaggia del fiume.

Quindi, i ricordi sono inseparabili dal contesto.

2. Come gestire i ricordi?

Il contesto è il fattore più importante per chi vuole imparare a gestire i propri ricordi. Dopotutto, con il suo aiuto, puoi riparare la memoria. Più ampio e luminoso è il contesto, più ricordiamo l'evento.

Torniamo al ricordo di una calda giornata in spiaggia. Si consiglia di ricordare i dettagli, l'ambientazione, le emozioni e le sensazioni. Quindi si formerà il contesto.

Se ricorderai il leggero scorrere dell'acqua del fiume, la calda sabbia della costa, l'asfalto caldo del sentiero accanto al tuo ombrellone e il gusto cremoso del gelato, il ricordo di questa giornata rimarrà molto vivo e pieno per molti anni. Più ampio è il contesto, più varia è l'esperienza. È lui che riviviamo nella memoria quando ricordiamo una calda giornata trascorsa nell'infanzia.

Quindi, se sappiamo come usare il contesto per creare un ricordo, possiamo trovare un modo per cancellare la nostra memoria?

3. Come si cancellano i ricordi?

Una strategia per dimenticare può essere la seguente: permettere a te stesso di dimenticare i singoli dettagli di un evento per distruggere completamente la memoria.

Per verificare questa ipotesi, gli scienziati hanno condotto uno studio a cui hanno preso parte due gruppi di persone. Hanno dovuto imparare le parole da due elenchi separati e guardare contemporaneamente fotografie di paesaggi diversi per creare un contesto per la memoria.

A un gruppo è stato detto di affrontare il compito con molta attenzione: memorizzare il primo elenco di parole e solo dopo passare al secondo. Ai soggetti del secondo gruppo è stato chiesto di imparare prima le parole e poi di dimenticarle. Quindi i volontari hanno dovuto ripetere ciò che ricordavano.

L'attività cerebrale dei partecipanti all'esperimento è stata studiata utilizzando la risonanza magnetica funzionale. Si è scoperto che i soggetti che avevano dimenticato le parole apprese avevano un livello di attività molto più basso nella parte del cervello responsabile dell'elaborazione delle immagini. Questo gruppo di partecipanti ha semplicemente permesso a parole e immagini di scivolare via dalla memoria.

Quando il cervello cerca di memorizzare parole, fatti, immagini, lavora costantemente per creare un contesto. Quando il cervello cerca di dimenticare qualcosa, inizialmente rifiuta il contesto e ne astrae. Pertanto, la memoria viene creata con difficoltà e non esiste a lungo.

Se torniamo all'esempio con la spiaggia, possiamo dire questo: per dimenticare questo giorno, dovresti proprio cercare di dimenticare il gusto del gelato e la sabbia calda sotto i piedi.

4. È possibile rimuovere completamente una memoria?

Questo metodo funziona sempre al 100%? Ovviamente no. Dire che gli scienziati hanno scoperto un modo magico per dimenticare, come nel film "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", è impossibile. Sappiamo troppo poco del cervello e della memoria e non possiamo cancellare i ricordi.

Dimenticare è molto utile. Possiamo usarlo per rendere più facile rivivere un'esperienza traumatica o un evento doloroso. L'oblio è necessario per liberare il cervello dalle informazioni non necessarie.

Nell'esperimento, i partecipanti hanno memorizzato e dimenticato cose semplici: parole e immagini. Un vero ricordo è composto da decine di dettagli e impressioni sensoriali, quindi non è così facile cancellarlo. Ma questa esplorazione è il primo passo verso l'inizio di un viaggio molto intrigante e seducente.

Sembra che possiamo capire come dimenticare le cose spiacevoli e inutili. Ancora più importante, impareremo a ricordare giorni e momenti felici per tutta la vita.