Come determinare il tuo tipo di corpo e come conviverci

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

L'hacker della vita dice qual è il tipo di corpo, come determinarlo da soli, cosa fare con il risultato risultante e dà consigli sulla scelta di vestiti per donne di qualsiasi taglia.

Perché lo stesso vestito sul tuo amico e tu sei completamente diverso, anche se l'altezza e il peso sono gli stessi? Si tratta di diversi tipi di figura.

Il tipo di figura dipende dalle caratteristiche della struttura e dallo sviluppo dei tessuti ossei, adiposi e muscolari. La maggior parte è dovuta alla genetica, ma può essere modificata dalla dieta e dall'esercizio.

Ogni persona è bella e unica. Il corpo di ognuno ha i suoi meriti e demeriti. Conoscere il tuo tipo di corpo è importante per allenarti in modo più efficace e imparare a scegliere i vestiti in modo da sembrare il più attraente.

Tipi di corpo femminile

Secondo le caratteristiche generali, si possono distinguere cinque tipi di figura femminile: "clessidra", "rettangolo", "triangolo", "triangolo invertito" e "mela". Per determinare a quale tipologia appartieni è sufficiente armarsi di metro a nastro e prendere tre misurazioni.

1. Volume del seno: sopra il solito reggiseno senza push up, lungo il punto più sporgente, mantenendo il centimetro parallelo al pavimento.
2. Vita: lungo la parte più stretta del corpo (appena sopra l'ombelico), senza ritrarre o sporgere lo stomaco.
3. Fianchi: lungo la parte più larga dei fianchi, mantenendo il nastro parallelo al pavimento.

Ora valutiamo i risultati.

• Se il torace e i fianchi hanno approssimativamente lo stesso volume e la vita è notevolmente più piccola (di 20-30 centimetri), allora il tuo tipo di corpo è "clessidra".
• Se il torace e i fianchi hanno approssimativamente lo stesso volume e la vita non risalta molto sullo sfondo, allora sei un "rettangolo".
• Se il torace è più piccolo dei fianchi in volume con una vita visibile, allora il tuo tipo di corpo è "triangolo" ("pera").
• Se la cassa toracica è più grande della parte inferiore del corpo e le spalle sono più larghe verso l'esterno dei fianchi, allora la tua figura è un "triangolo invertito" (figura a forma di T).
• Se la vita, l'addome e la cassa toracica risaltano di più e le tue gambe sono snelle, allora il tuo tipo di corpo è "cerchio" ("mela").

Clessidra

Il famigerato 90/60/90 - su questo tipo di figura. Queste donne possono essere orgogliose di una vita ben definita e spalle e fianchi prominenti. Inoltre, tali proporzioni rimarranno anche con l'aumento di peso, il che è una buona notizia.

La silhouette a X del corpo femminile è un ideale non detto, celebrato fin dai tempi dell'Antichità. Se sei un felice possessore di questo tipo di figura, per favore. La cosa principale nel tuo caso è non disturbare le proporzioni armoniose del petto, della vita e dei fianchi.

Il compito principale

Accentua le curve della figura mantenendo l'armonia della parte superiore e inferiore.

In forma

Quasi tutto. La figura è sottolineata in modo più favorevole:

• Sagome aderenti.
• Bluse, cappotti e impermeabili con fascia e cinture.
• Scollo a V o scollo tondo su camicette e abiti.
• Gonna a tubino, trapezio o sole.
• Jeans e pantaloni a vita alta.
• Cintura in vita come accessorio.

Non si adatta

• Abbigliamento ampio che nasconde la silhouette.
• Capispalla dal taglio dritto.
• Abiti o bluse a vita alta o bassa.
• Jeans o pantaloni a vita bassa.

Rettangolo

Le donne con questo tipo di figura hanno lo stesso volume di seno e fianchi e la loro vita è debole o non espressa affatto (ad esempio, se con un volume del torace di 92 centimetri, la vita è superiore a 70 centimetri).

Questo fisico è più atletico e atletico di, ad esempio, una "clessidra" e la mancanza di curva in vita può essere aumentata visivamente. Per enfatizzare le caratteristiche di una tale figura, devi solo mantenere l'armonia delle spalle e dei fianchi, restringendo visivamente la vita. Questo effetto può essere ottenuto creando volume aggiuntivo in un'altra parte del corpo.

Il compito principale

Concentrati sulla vita e sulle belle gambe, mantenendo in equilibrio la parte superiore e inferiore del corpo.

In forma

• Capospalla aderente, cappotto con cintura.
• Top con spalline sottili, bluse con maniche con torcia.
• Giacche o capispalla con spalla dritta.
• Abiti senza spalline o con fascia.
• Gonna a trapezio, tinta unita o con spacco.
• Pantaloni slim fit o jeans a vita media o bassa.
• Pantaloni classici dritti o capri.

Non si adatta

• Indumenti larghi o oversize.
• Abbigliamento che espone eccessivamente l'addome.
• Stili dritti di capispalla o abiti.
• T-shirt, top smanicati o girocollo, dolcevita.
• Leggings, gonne a matita.

Triangolo (pera)

I proprietari di questo fisico possono essere orgogliosi delle loro aggraziate spalle strette e della vita, così come dei fianchi appetitosi. Vale la pena considerare che con tali parametri, esaurirsi con diete rigide, cercare di rendere il quinto punto meno di quanto possa essere, è inutile.

Il tipo di figura "a pera" è conservato in caso di modello e sovrappeso. È meglio attirare più attenzione su un bel collo, clavicola e braccia, che possono essere facilmente realizzati con l'aiuto di indumenti adatti.

Il compito principale

Bilancia i fianchi con enfasi sulla parte superiore del corpo.

In forma

• Capospalla aderente, cappotto a trapezio.
• Qualsiasi abbigliamento aderente con spalle sopra la testa (cappotti, giacche, giacche).
• Bluse, top e canotte con spalle scoperte, senza maniche o con scollo ampio.
• Gonna a trapezio o matita.
• Pantaloni scuri o jeans dal taglio dritto.
• Pantaloni o jeans che si allargano verso il basso.

Non si adatta

• Capispalla larghi, cappotti lunghi dal taglio dritto.
• Top o bluse con scollo, dolcevita.
• Spalline massicce luminose sui fianchi.
• Pantaloni attillati o a tubo, soprattutto in colori chiari o con una stampa audace.
• Pantaloni o jeans con elementi decorativi sulle tasche o sulla cintura, gonne vaporose, gonne svasate.
• Pantaloni o gonne con molti elementi di ponderazione: pizzo, volant, pieghe.

Triangolo invertito (forma a T)

Questo tipo di fisico è caratterizzato da spalle larghe e fianchi relativamente stretti (ad esempio, 95 e 90 centimetri, rispettivamente). Spesso i proprietari di questa figura hanno gambe più lunghe e più snelle delle altre donne, con le quali possono essere congratulate.

Per aggiungere più armonia al "triangolo invertito", utilizzeremo i trucchi degli stilisti. Con l'aiuto di vestiti adatti, ridurremo visivamente le spalle, aumenteremo i fianchi e sottolineeremo la vita. Per questo, un taglio dritto è più adatto, la quantità minima di dettagli nell'area del torace, il massimo sui fianchi.

Il compito principale

Bilancia la parte superiore e inferiore senza dimenticare la vita.

In forma

• Cappotto dalla linea ad A.
• Scollature squadrate, a V o a U su abiti, top o bluse.
• Pantaloni o jeans a vita bassa.
• Abiti o top con peplo (arricciatura sotto la vita).
• Spalline larghe e massicce.
• Gonne a trapezio, a portafoglio, plissettate o oversize.

Non si adatta

• Cappotti lunghi e dritti, capispalla larghi.
• Top o bluse con ampio scollo a barchetta.
• Maglioni o maglioni oversize luminosi.
• Vestiti con spalle finte.
• Bluse o giacche con maniche a sbuffo.
• Pantaloni dritti scuri o jeans, leggings.
• Gonna a tubino o alla caviglia.

Cerchio (mela)

I proprietari di questo tipo di figura hanno una silhouette dritta senza una vita pronunciata, ma con un petto eccezionale. La maggior parte della figura è nella parte superiore del corpo (ma le gambe rimangono snelle più a lungo).

Le donne-"mele" dovrebbero monitorare attentamente l'eccesso di peso: tende a depositarsi sullo stomaco.

Obiettivi principali

Allunga visivamente la figura, definisce la vita e sottolinea la bella scollatura e le gambe.

In forma

• Cappotto dalla linea ad A, capospalla con una silhouette dalla linea ad A (stretto al petto e allargato verso il basso).
• Camicette o top con scollo a V.
• Abiti con trapezio o a portafoglio.
• Pantaloni a zampa e jeans con ampie tasche.
• Abbigliamento con grandi dettagli (fronzoli, fantasie, drappeggi) sotto la linea dei fianchi.
• Abbigliamento in tinta unita con pinces verticali.

Non si adatta

• Indumenti stretti o larghi.
• Top senza maniche e camicette con scollo o allacciatura al collo.
• Dolcevita, top corti.
• Abiti con una stampa brillante, volant, elementi decorativi sulle spalle e sul ventre.
• Pantaloni skinny, pantaloni e jeans senza tasche o a vita bassa.
• Gonne strette, gonna a matita.

Qualsiasi figura è bella e attraente, soprattutto se è utile enfatizzarla. Come ti vesti per apparire al meglio?