5 credenze comuni che ci rovinano la vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Controlla quali atteggiamenti e pensieri sembrano solo essere veri, ma in realtà ci limitano.

Le convinzioni ci aiutano a destreggiarci nel caos del mondo che ci circonda e a prendere decisioni in condizioni in cui mancano le informazioni. Ma non affidarti ciecamente a loro. Nessuno di noi può avere ragione al 100% e alcune delle verità che abbiamo appreso sono completamente pericolose.

Pertanto, vale la pena imparare ad essere più scettici riguardo alle credenze più comuni. Quando lo fai, dai un'occhiata più da vicino al resto dei tuoi pensieri, che dai per scontato. Affina questa abilità e avrai meno probabilità di cadere nelle trappole dell'illusione.

1. So esattamente cosa sto facendo

A prima vista, una tale convinzione sembra utile. Sembra che la fiducia in se stessi motivi e aiuti a ottenere risultati migliori. Ma le cose possono andare molto diversamente. Basti pensare a tutte quelle persone che si comportano come dei completi idioti, ma allo stesso tempo sono convinte di sapere cosa stanno facendo.

Se crediamo troppo in quello che stiamo facendo, allora iniziamo a giustificare le nostre cattive azioni, difficilmente accettiamo critiche costruttive e ignoriamo i buoni suggerimenti. In altre parole, c'è una linea molto sottile tra “so cosa sto facendo” e totale egoismo.

Accetta che non sai sempre cosa fare e che va bene. Ricorda: è la comprensione di non sapere qualcosa che ti aiuta a imparare cose nuove e ad adattarti ai cambiamenti. E perché questo sia possibile, non bisogna aver paura di sbagliare.

2. Questo è ingiusto

Ricordi come durante l'infanzia, quando i tuoi genitori si sono rifiutati di comprarti qualcosa, hai esclamato: "Così ingiusto!", E hanno risposto che la vita non è affatto giusta? Anche a me ha sempre fatto arrabbiare. Tuttavia, ora probabilmente ti sei convinto che è così.

E se il problema non fosse l'ingiustizia della vita, ma la nostra definizione di giustizia? Riconosciamo che la vita di ogni persona è uguale, e da questo per qualche ragione passiamo all'idea che dovremmo essere tutti ugualmente dotati di destino. Ma questa è una sciocchezza.

Certo, è "ingiusto" che non sia bello come Brad Pitt, o che abbia una rara malattia genetica che potrebbe portarmi alla tomba all'età di 60 anni. Ma farò ancora qualcosa, e non starò fermo. Diavolo, per questo motivo, ci proverò ancora di più!

Ci sono cose nella vita che possiamo controllare e quelle che non possiamo. È meglio dedicare tempo ed energie a ciò che è in nostro potere e lasciare che il resto attraversi la foresta.

E in generale, come fai a sapere che tra 10 anni ciò che oggi sembra terribile non si trasformerà nel più grande dono del destino? O che il tuo hobby attuale non ti porterà in fondo? Lascia la parola "equità" per le udienze in tribunale. Nella vita ordinaria, crea più problemi di quanti ne risolva.

3. Più grande è meglio

Sembriamo tutti capire che il materialismo e il consumo costante sono un male, ma lo stesso, in un modo o nell'altro, vogliamo costantemente di più. Abbandonato un tipo di consumismo, ne troveremo sicuramente un altro per sostituirlo.

Ad esempio, molti millennial non sognano un appartamento e un'auto, come sognavano i loro genitori, ma vogliono consumare più impressioni possibili: viaggiare di più, provare di più cose nuove, avere più amici, più divertimento, più opportunità.

Ma paradossalmente, quando abbiamo più scelte, ci sentiamo più infelici, non più felici. Alla ricerca di nuove impressioni, diventiamo persi, non interi. Come diceva il filosofo romano Seneca, povero non è chi ha poco, ma chi anela di più.

Non fraintendere, nuove esperienze e nuove conoscenze sono importanti, possono insegnarti molto. È solo che a un certo momento, la loro ricerca inizia a fare più male che bene.

Cerca di semplificare, non di accumulare. Rinuncia alle cose inutili e cerca di spezzare il ciclo del consumo costante. Trova alcune attività e persone importanti per te stesso e dedica loro le tue energie.

4. Sarò felice non appena avrò X

Gli obiettivi sono fantastici. Io stesso sono un grande fan. Abbiamo bisogno di loro per non sprecare le nostre vite. Ma a volte gli obiettivi diventano pericolosi. Ad esempio, quando ci identifichiamo troppo fortemente con loro, dimenticando che dovrebbero solo aiutarci a raggiungere risultati, e non diventare un valore in sé e per sé.

Diciamo che decidi di perdere 10 kg perché senti che ti renderà più felice. Se hai investito emotivamente così tanto in questo obiettivo che tutta la tua autostima è costruita su di esso, dovrai affrontare una serie di rischi:

• Per ottenere ciò che desideri, potresti essere disposto a commettere atti discutibili o a rischiare la tua salute.
• Non hai raggiunto il tuo obiettivo: sei coperto di disperazione e disperazione. Ti sembra di essere inutile.
• Hai raggiunto il tuo obiettivo, ma in qualche modo ti senti vuoto. Per un paio di secondi ti sei sentito estasiato da quello che hai fatto, ma è stato immediatamente sostituito dal pensiero "E adesso?"

Per evitare questo tipo di situazione, usa gli obiettivi come linee guida. Anche se hai perso 5 kg e non 10, ti stai ancora muovendo nella giusta direzione. E questa è la cosa principale.

5. Non mi aiuta a migliorare, quindi non ne ho bisogno

Fai attenzione allo sviluppo personale, può trasformarsi in dipendenza. Cercando di affrontare qualche problema reale in sé, molti "si agganciano" alla sensazione dei propri progressi. E iniziano a dedicare molto tempo all'ottimizzazione di ogni passaggio, provando sempre più nuovi metodi di produttività e migliorandosi in ogni modo possibile.

Questa ossessione per lo sviluppo personale è pericolosa:

• Diventi così fissato su te stesso che diventa difficile per te capire coloro che non sono direttamente collegati alle tue aspirazioni.
• Smetti di goderti la vita, compresi i tuoi successi.
• Cadi nella trappola dei tuoi obiettivi, considerando tutte le attività non correlate una perdita di tempo.

Non dimenticare che i momenti più preziosi della tua vita non si trovano nel tuo calendario e nella lista delle cose da fare. Li sperimentiamo quando facciamo qualcosa spontaneamente o quando ci permettiamo di rilassarci. Giocare, ridere con un amico, parlare con un bambino, leggere un libro, dormire un po': a volte vale la pena fare qualcosa solo per il bene del processo stesso.