13 segni che stai sprecando la tua vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Potresti non ammetterlo nemmeno a te stesso.

1. Sei occupato troppo tempo con ciò che generalmente non vale la pena fare

Giochi per computer, reality show, attaccamento al telefono, eccesso di cibo, abuso di alcol. L'elenco continua.

Prendi sul serio la tua vita. A cosa trascorri la maggior parte del tuo tempo? Ti avvantaggia in qualche modo? Contribuisce a una vita migliore in futuro? In caso contrario, vale la pena cambiare qualcosa nella tua routine quotidiana.

2. Ti lamenti spesso

Ci sono persone per le quali la vita sembra costantemente troppo dura e ne parlano incessantemente. Pensa se ti sei trasformato in uno di questi personaggi? Se ti lamenti regolarmente del tuo lavoro, capo, stipendio, vicini o partner, stai semplicemente diffondendo negatività. E non cambia nulla, ti impedisce solo di andare avanti.

Cerca di rompere questa abitudine e parla più spesso di ciò che ti piace nella tua vita.

3. Non nutri la tua mente

Se non ti sviluppi e non impari nulla, subentra la stagnazione. Immagina un corpo di acqua stagnante ricoperto di fango. Più o meno lo stesso accade al cervello, se non provi qualcosa di nuovo.

4. Sei bloccato in pensieri negativi

Il dialogo interiore può avere un enorme impatto sulla vita. Come disse Henry Ford: "Qualunque cosa tu pensi - che avrai successo, o che niente funzionerà, in ogni caso hai ragione".

Se continui a ripeterti che non sei abbastanza intelligente da essere promosso o avviare un'attività in proprio, lo farai. Se ripeti che sei troppo stanco per provare a cambiare qualcosa, non accadrà nulla.

Quello che diciamo a noi stessi diventa la nostra realtà.

Tieni traccia del tuo dialogo interno. E noterai che la vita inizia ad adattarsi ai pensieri.

5. Non sei ispirato

Hai qualche hobby o passione? Molte persone pensano di non essere semplicemente interessate a nulla, ma questo non accade. Dovrebbe esserci qualcosa che ti piace e ti dà piacere. Trova un'attività o un hobby e passaci più tempo.

6. Non pianifichi il tuo futuro

Sì, è molto importante essere nel momento presente, ma a volte devi pensare a cosa vuoi dal futuro. Se non hai uno scopo, ti muovi nella vita come una barca che va alla deriva nell'oceano, sperando di essere lavato a riva. Questa non è una strategia molto buona.

Immagina di avere dentro di te un sensore simile al GPS che ti guida verso il tuo obiettivo. Ascoltalo e fai un piano d'azione passo dopo passo che ti aiuterà ad arrivare dove vorresti essere.

7. Passi troppo tempo con le persone che ti tirano indietro

C'è un motivo se vengono chiamati vampiri energetici. Prendono energia dagli altri e non danno nulla in cambio. Con queste persone, non andrai avanti, non migliorerai. Cerca di interrompere o almeno ridurre la comunicazione. E trascorri più tempo con coloro che stanno cercando di crescere e supportare gli altri.

8. Sei dipendente dal tuo telefono

Certo, il telefono è un dispositivo utile, ma lo prendiamo troppo spesso. Pensa a quanto tempo hai perso a navigare da un'app all'altra o a uscire sui social media. Inoltre, immagina come questo influenza le tue relazioni con gli altri. Dopotutto, se a una cena di famiglia o a un incontro amichevole non alzi lo sguardo dal telefono, stai perdendo l'opportunità di stare con i tuoi cari consapevolmente.

9. Sprechi soldi in cose inutili

C'è una grande differenza tra "bisogno" e "volere", ma nella società dei consumi di oggi questa linea è molto sfocata. Alcuni hanno completamente dimenticato come distinguerlo: ad esempio, acquistano gli ultimi modelli di gadget quando non hanno abbastanza per un mutuo.

Ma se ci pensi, una persona non ha bisogno di così tanto - prima di tutto cibo, un tetto sulla testa e amore.

Quindi guarda la tua spesa e pensa a cosa puoi cambiare. Sicuramente ci sono acquisti che puoi rifiutare e utilizzare i soldi rilasciati per migliorare il tuo futuro.

10. Non dormi abbastanza

Non sono un medico, ma ne so abbastanza per dire che il sonno è la chiave per una buona salute. Se stai costantemente alzato fino a tardi e dormi poco, ti stai facendo male. Rivaluta le tue abitudini per dormire di più.

11. Non ti importa della tua salute

Certo, ne avrete sentito parlare già centinaia di volte, ma una corretta alimentazione e attività fisica sono davvero necessarie. Pertanto, cerca di mantenere una dieta equilibrata e sana ed esercitati di più. Ciò influenzerà il tuo peso, la tua salute mentale e il tuo benessere generale.

12. Rimani nella tua zona di comfort

Capisco che è più facile in questo modo. Ad esempio, ordino la stessa cosa io stesso quando vado al mio ristorante preferito. Ma questa è una sciocchezza. È male se, per paura del disagio, non stai cercando di migliorare la tua vita. A volte è necessario correre un rischio, è solo consigliabile pesarlo in anticipo. Ma non rinunciare a qualcosa solo perché devi uscire dalla tua zona di comfort per completare il piano.

13. Non sei felice della vita

Misuro il successo nella vita in base alla felicità. Inoltre, la sensazione di soddisfazione non è la stessa. Cerca di vivere la vita al massimo e goditela. Se sei infelice, cambia qualcosa!

Prima di tutto, sbarazzati dell'idea che non puoi cambiare nulla.

È un tale ragionamento che il più delle volte interferisce con l'azione. Quindi cambia il tuo modo di pensare e la tua vita cambierà.