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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Anche gli scienziati hanno posto questa domanda e non hanno trovato motivo di preoccupazione.
Come capire se stai digrignando i denti
"Digrignare i denti" (scientificamente - bruxismo Il Glossario dei termini protesici) è l'abitudine di serrare inconsciamente la mascella e digrignare i denti.
Molti non sospettano nemmeno di soffrire di bruxismo. Di solito, si sente il macinare quando una persona sta dormendo o si sta concentrando su qualcosa di importante. Pertanto, non nota una tale abitudine dietro di lui. Ma se ti fa male la mascella, i tuoi denti diventano più sensibili, iniziano a rompersi o addirittura a cadere, molto probabilmente, il disturbo non ti ha aggirato. In questo caso, è necessario scoprire i motivi della comparsa del digrignamento dei denti e contattare il proprio dentista.
Qual è il motivo
Le cause del cigolio dei denti non sono sempre chiare, ma di solito sono associate ai seguenti fattori:
- stress e stanchezza;
- assunzione di antidepressivi;
- disturbi del sonno;
- cattive abitudini;
- morso sbagliato.
Si ritiene che la causa principale del digrignamento dei denti siano i vermi. Ma gli scienziati non sono d'accordo: esiste un'associazione tra il bruxismo e l'infestazione da parassiti intestinali nei bambini? …
Se stringi i denti in un sogno, non affrettarti a fare il test per le uova di verme. Meglio liberarsi delle cattive abitudini, prendersi una pausa dai problemi e rilassarsi.
Come smettere di digrignare i denti
A volte riposare e smettere di fumare non basta per sbarazzarsi del bruxismo. In questo caso, vale la pena provare ulteriori trattamenti.
Usa strumenti speciali
Il paradenti protettivo ridurrà la forza di pressione e salverà i denti da ulteriori carie. Hai solo bisogno di ritirarlo con un dentista.
Esercizio
L'esecuzione di esercizi speciali rilasserà i muscoli della mascella e ti permetterà di dimenticare la malattia.
- Apri la bocca come se stessi sbadigliando. Non essere timido o pizzicato: fallo il più largo possibile. Consenti ai tuoi muscoli di allungarsi correttamente.
- Chiudi la bocca e muovi la mascella inferiore da un lato all'altro 10 volte.
- Apri e chiudi bene la bocca 8-10 volte di seguito.
Vedi uno psicologo
Se il motivo del cigolio è lo stress o l'ansia, solo uno specialista aiuterà a far fronte al problema.
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