7 modi in cui mascheriamo le paure

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Riconoscerli è il primo passo per lasciar andare la tua paura.

Ognuno di noi è pieno di paure. Alcuni ne siamo consapevoli, altri vivono nel profondo del subconscio. Sfortunatamente, entrambi complicano la nostra vita allo stesso modo.

Molte persone non sanno come affrontare tali paure, come la paura di essere soli o rifiutati, e quindi imparano a mascherarle. Cioè, non riconoscono il problema e si comportano come se il comportamento dannoso non avesse alternative.

Il modo migliore per superare la paura è dargli un nome. Ho raccolto i modi più popolari in cui le persone cercano di nascondere questo nome. Leggi di loro e se incontri qualcuno che conosci, fai il primo passo verso la liberazione.

1. Adulazione

L'adulazione è usata da persone che vogliono usare qualcuno. Esagerano le realizzazioni di una persona per dargli un senso di conforto e per legarlo a se stesso. L'ipocrisia fa lo stesso.

L'uomo adulazione maschera i dubbi su se stesso. Ha paura che nessuno rispetterà i suoi successi o il suo carattere, e quindi cerca di meritarlo con l'inganno. Solo lui non riceve rispetto, ma solo una ricompensa per la lealtà.

L'adulazione è come una tangente. Per smettere di darlo, decidi cosa è più importante per te: il rispetto di te stesso o l'opinione degli altri.

2. Isolamento

“Se non comunico con nessuno, nessuno mi farà del male”, ragionano gli eremiti.

Le persone che evitano qualsiasi forma di socializzazione hanno semplicemente paura di aprirsi agli altri. La loro paura è che gli altri si prendano gioco delle loro debolezze e non le accettino. Ma senza le nostre debolezze, non ci sarebbero virtù. Questo rende la personalità unica.

Sfortunatamente, ci sono molte persone in giro che possono farci del male. Ma questo non è un motivo per allontanarsi per sempre dal mondo. Ci sono anche molti che sono disposti a prendersene cura. La cosa principale è continuare lentamente la ricerca.

3. Narcisismo

A nessuno piacciono i narcisi. Ci sembra che non smettano di parlare di se stessi, perché si amano troppo. Dal punto di vista della psicologia, è vero il contrario.

Il narcisismo è la paura che nessuno amerà una persona. Che opzioni ha? Cerca di dimostrare che gli piace almeno se stesso.

Non c'è niente di sbagliato in un sano egoismo. Ti aiuta a mantenere la fiducia in te stesso e a seguire le decisioni quando necessario. Ma la dimostrazione ossessiva dei tuoi meriti è segno di insicurezza. Impara a distinguere tra questi due estremi.

4. Critica

La critica sana viene chiamata solo in un caso: quando ti viene chiesto. Se una persona critica indiscriminatamente, compensa le sue paure. Prima di tutto - la mancanza di fiducia nella loro conoscenza. Questo descrive l'effetto psicologico di Dunning-Kruger, secondo il quale più una persona è professionale, meno è pronta a insistere sulla sua posizione. Questo perché solo una persona con esperienza capisce quanto gli sia sconosciuto. E viceversa: chi sa poco è assolutamente sicuro della sua competenza, quindi cerca di imporre agli altri la sua opinione.

Dubita che tu abbia ragione almeno a volte. Solo chi non impara nulla non ha dubbi.

5. Maldicenza

Perché alla gente piace spettegolare? Così compensano la paura che non accada mai nulla di interessante nella loro vita. Per i pettegoli, il successo della persona di cui stanno discutendo è la prova diretta della propria pigrizia e inerzia. Il loro subconscio lo vede come un segno: "Non dobbiamo perdere questa opportunità di parlare!"

La soluzione è semplice: impara a vivere la tua vita. Cerca in esso piccole e grandi gioie che porteranno piacere. Se sei felice, vuoi condividere la tua felicità. Semplicemente non c'è più tempo per valutare gli altri.

6. Reclami

Sembra che siamo così abituati a lamentarci e ad ascoltarli dagli altri che non c'è nulla di cui preoccuparsi.

In psicologia, le lamentele regolari sono un segno di uno stato nevrotico. Le persone che si lamentano della vita non cercano consigli, vogliono qualcuno che confermi il loro caso contro la realtà malvagia.

La principale paura delle persone che si lamentano è la responsabilità delle decisioni. Dopotutto, se smetti di lamentarti, rimarrai solo con il problema.

Il segreto è prendere una decisione. Da questo incontro inizia il movimento in avanti.

7. Comandare agli altri

Quando una persona non riesce a tenere sotto controllo la propria vita, cerca di controllare tutti quelli che lo circondano. È una paura di panico di perdere la faccia. A causa sua, una persona crede che senza comandi e ordini, gli altri non lo rispetteranno e non lo apprezzeranno. Queste persone si nascondono dietro le parole "dovere" e "responsabilità" in relazione agli altri, ma loro stesse non sono in grado di apprezzare i valori degli altri.

Puoi liberarti di questa abitudine e superare la paura solo lentamente, dando libertà di azione a chi ti circonda. Eppure la fiducia funziona molto meglio sulle relazioni che sulle minacce.

Risultato

Lo psicologo sovietico Vladimir Levi ha paragonato la paura a un bastardo che corre solo dietro a chi scappa da lei.

Per liberarti delle paure, devi affrontarle. E per fare questo, ammettiamo che spesso li nascondiamo dietro critiche e lamentele. Non diventerai una persona senza paura, ma puoi diventare qualcuno che è onesto con te stesso e gli altri. In questo caso, la paura stessa ti aggirerà.