9 discorsi TED che spiegheranno le sottigliezze di una vita felice

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ogni persona vuole diventare felice e mantenere questa sensazione per tutta la vita. Francamente, il compito è difficile. Ma fattibile se comprendi la struttura della felicità e i suoi catalizzatori, che imparerai nella nostra selezione di TED Talks.

Come comprare la felicità

Michael Norton PhD in Psicologia, Professore alla Harvard Business School

Molti di noi sono vicini a una frase che si trova spesso nelle religioni e nei libri di consigli pratici: "Il denaro non è felicità". Voglio dire che questo non è vero. Se lo pensi davvero, allora stai semplicemente spendendo male i tuoi soldi.

Nel suo "Come comprare la felicità?" Michael Norton fornisce prove accurate che la felicità può essere acquistata. È vero, devi spendere i tuoi risparmi non su te stesso, ma su altre persone. L'oratore non è impegnato con l'umorismo.

La felicità può essere sintetizzata

Daniel Gilbert Professore di Psicologia all'Università di Harvard, autore di bestseller

Noi stessi sintetizziamo la felicità, ma pensiamo di doverla cercare. Sorridiamo, credendo che la felicità sintetizzata non sia come la felicità naturale. La felicità naturale è quando otteniamo ciò che vogliamo, e il sintetico è ciò che produciamo quando non otteniamo ciò che vogliamo. In effetti, la felicità sintetica non è meno reale e completa.

Nel suo Sorprendente fatti sulla felicità, Dan Gilbert parla del sistema psico-immunitario umano, una proprietà unica del cervello che rende felici le persone nonostante gravi malattie, difficoltà finanziarie o battute d'arresto nella carriera. L'oratore fornisce una serie di esempi illustrativi della pratica personale, rivelando le cause e le circostanze dell'emergere di un sentimento di felicità.

La scelta non è sempre buona

Sheena Iyengar PhD, autrice di bestseller

Praticamente tutte le persone hanno un bisogno fondamentale di scelta, ma non tutti noi vediamo la scelta nello stesso luogo o nelle stesse condizioni. Quando qualcuno non vede come uno è diverso o ha troppe opzioni, il processo di selezione può essere confuso e frustrante. Invece di scegliere il meglio, siamo sopraffatti dalla scelta, e talvolta anche ne abbiamo paura. La scelta non implica più opportunità, ma pressione.

Nella sua Arte della scelta, Sheena Iyengar confuta la convinzione diffusa che la libertà di scelta e la sua ampiezza possano portare felicità. L'oratore fa confronti interessanti quando la stessa scelta fatta in diverse regioni del mondo da persone con educazione diversa porta soddisfazione o emozioni negative. Il finale sensuale del video non vi lascerà indifferenti.

Come migliorare la tua vita

David Steindl-Rast monaco cattolico, scrittore

Se sei grato, non hai paura, e se non hai paura, allora non sei crudele. Se sei grato, stai agendo per un senso di sufficienza, non per una sensazione di mancanza di qualcosa, e sei disposto a condividere. Se sei grato, ti piacciono le differenze tra le persone e sei rispettoso con tutti.

Nel tuo “Vuoi essere felice? Sii grato.”David Steindl-Rast fornisce istruzioni estremamente semplici su come rendere la tua vita significativa e felice in tre piccoli passi. Non pensare che l'oratore non stia predicando le proprie convinzioni religiose. David è un uomo anziano con esperienze di vita interessanti che hanno molto da raccontare.

L'uso delle abilità porta all'estasi

Mihaly Csikszentmihalyi Professore di psicologia, autore di bestseller, ricercatore La mancanza di mezzi di sussistenza, denaro e altre risorse materiali rende le persone infelici. Tuttavia, dopo qualche migliaio di dollari sopra la soglia di povertà, la crescita del benessere materiale non incide sul livello di felicità delle persone.

Nel suo "Flusso, il segreto della felicità" Mihai Csikszentmihalyi descrive il flusso dell'esperienza - uno speciale stato mentale sperimentato da veri professionisti in vari campi di attività. I loro molti anni di esperienza e abilità consentono loro non solo di creare, ma di creare veramente, il che dà loro una sensazione di estasi.

La doppia struttura della felicità

Daniel Kahneman premio Nobel, scrittore

Ogni persona ha un "ricordare sé" e un "sperimentare sé". Sono davvero molto diversi tra loro. La più grande differenza tra i due risiede nel loro approccio al tempismo.

Nel suo Enigma dell'esperienza - Dicotomia della memoria, Daniel Kahneman dimostra la dualità della percezione della felicità da parte della persona che la vive e della persona che la ricorda. Un argomento complesso è disposto sugli scaffali usando gli esempi quotidiani disponibili.

Un sorriso è una forza terribile

Ron Gutman Investitore, Imprenditore, Scrittore

Ogni volta che vuoi avere un aspetto migliore e più sicuro di te, ridurre i livelli di stress o migliorare il tuo matrimonio, sentirti come se avessi appena mangiato un mucchio di ottimo cioccolato senza la giusta quantità di calorie, o come se avessi trovato un sacco di soldi nella tasca della tua vecchia giacca - sorridi!

Nel suo Secret Power of Smiles, Ron Gutman parla di come il sorriso influenzi l'aspettativa di vita, l'umore, le connessioni sociali, il benessere e la felicità familiare di una persona. Certo, conosci la risposta in anticipo, ma guarda comunque il rapporto: questo è un buon motivo per sorridere.

Perché è importante prendersi una pausa

Pico Iyer Scrittore, viaggiatore

In un'epoca di costante accelerazione, niente può essere più rassicurante del rallentamento. In un'epoca di distrazione, niente può essere più lussuoso che affinare la tua attenzione. In un'era di velocità vertiginose, niente è importante quanto fermarsi e riposare.

Nella sua Arte di prendersi una pausa, Pico Iyer incoraggia gli ascoltatori a spegnere periodicamente i telefoni cellulari e Internet. Questo è ciò che fanno milioni di persone per valutare obiettivamente la loro vita e trovare in essa il loro scopo.

Le cose eccessive rendono la vita difficile

Graham Hill Designer, scrittore Come puoi vivere con pochi? Per prima cosa, devi modificare spietatamente. Abbiamo bisogno di pulire le arterie della nostra vita. In secondo luogo, il nostro nuovo mantra: compatto è sexy. Vogliamo efficienza dallo spazio. In terzo luogo, abbiamo bisogno di spazi e utensili multifunzionali: un lavabo combinato con un wc, un tavolo da pranzo che diventa un letto.

Nel suo "Meno cose, più felicità" Graham Hill condivide la sua esperienza di vita "modificata" su quaranta metri quadrati, dove non c'è posto per cose inutili, ma piena di mobili versatili e aggeggi high-tech.

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