Sommario:
- Prendi buone abitudini
- Rafforza il tuo carattere
- Allena il tuo cervello
- Impara di nuovo
- Esci dalla tua zona di comfort
- Per saperne di più
- Cambia il tuo pensiero
- Motivati ad andare avanti
- Impara a combattere la procrastinazione
- Migliora la resistenza mentale
- Sviluppa la creatività
- Semplifica la tua vita
2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Gli articoli più interessanti di Lifehacker che ti aiuteranno a cambiare te stesso e la tua vita.
Prendi buone abitudini
Se volevi cambiare qualcosa nella tua vita, ora è il momento di agire. Non cercare di cambiare radicalmente subito. Scegli alcune piccole abitudini della zona che ti sta più a cuore in questo momento e ripetile giorno dopo giorno. E quando lo ottieni automaticamente, prova quanto segue. A poco a poco, tutta la tua vita cambierà in meglio.
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Rafforza il tuo carattere
Ci sono molte definizioni di persona forte. Molto spesso, questo concetto è associato a qualità come l'onestà, la responsabilità e l'autocontrollo. I nostri consigli ti aiuteranno a svilupparli.
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Allena il tuo cervello
La salute del cervello dipende direttamente dalle nostre attività quotidiane. Inoltre, basta cambiare un po' le proprie abitudini per notare i primi risultati. Metti da parte i prossimi 30 giorni per aumentare il tuo pensiero.
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Impara di nuovo
Questo non solo allarga i propri orizzonti, ma mantiene anche il cervello in buona forma. E per assimilare meglio le informazioni, fai qualcosa di eccitante e sconosciuto più spesso. Segui il consiglio dell'imprenditore Oren Hoffman: "Se vuoi imparare nel modo più efficace possibile, fai ciò che è difficile per te il 70% delle volte".
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Esci dalla tua zona di comfort
Esci spesso e prova cose nuove. Inizia in piccolo: fai una doccia fredda, guarda meno spesso il tuo smartphone, trova un hobby insolito o incontra una nuova persona.
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Per saperne di più
Qualunque cosa tu voglia cambiare, qualunque cosa tu voglia imparare, probabilmente è stato scritto un libro su di essa. Abbiamo raccolto pubblicazioni che ti aiuteranno a comunicare con le persone, raggiungere i tuoi obiettivi, essere più intelligente, più produttivo e più felice.
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Cambia il tuo pensiero
Spesso gli ostacoli che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi o di migliorare esistono solo nella nostra testa. La coscienza determina come ci comportiamo in situazioni difficili, se affrontiamo la paura, se riusciamo o falliamo. Pertanto, i pensieri devono essere cambiati.
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Motivati ad andare avanti
A volte le mani si arrendono e la voglia di fare almeno qualcosa scompare del tutto. In questi casi, ricorda a te stesso ciò che hai già raggiunto. Celebrare le piccole vittorie ti darà la carica per andare avanti. E non dimenticare di credere in te stesso.
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Impara a combattere la procrastinazione
Se non hai voglia di fare qualcosa, prometti a te stesso di farlo solo per cinque minuti. È probabile che, dopo questo breve periodo di tempo, sarai coinvolto e seguirai fino alla fine. Questa regola ti aiuterà ad affrontare qualsiasi compito.
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Migliora la resistenza mentale
Per essere psicologicamente forti, non devi avere una forza di volontà di ferro. Cerca di goderti il movimento stesso verso l'obiettivo e di relazionarti con tutto più facilmente.
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Sviluppa la creatività
Il pensiero creativo non è esclusivo di artisti e scrittori, tutti noi lo abbiamo. Il responsabile del centro educativo PROSvitaLeo Laboratory ha raccontato quanto sia facile sviluppare il pensiero associativo, l'osservazione e la capacità di vedere le proprietà implicite di un oggetto, così necessarie per un approccio creativo alle cose.
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Semplifica la tua vita
La filosofia del minimalismo è popolare in tutto il mondo. Il suo significato non è solo nel rifiuto di varie immondizie, ma anche nel cambiamento del pensiero. Nella capacità di scartare le cose inutili per vedere l'essenza delle cose. Spegni la musica e ascolta il silenzio. Prova questo nella tua vita.
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