9 app per l'auto-aiuto

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Abbiamo selezionato nove app per iOS e Android che renderanno chiunque migliore. La raccolta include applicazioni relative alla meditazione, al raggiungimento di obiettivi, all'apprendimento di nuove abilità e all'acquisizione di conoscenze.

Blinkista

è diventato uno dei primi servizi per i quali non mi sono pentito di aver dato soldi. Ci sono circa diverse centinaia di summari (un riassunto del libro) su vari argomenti, dall'impresa all'autosviluppo e all'arte. Il servizio è a pagamento, ma c'è un periodo gratuito. Qualche mese fa, quando stavo acquistando un abbonamento, era in vigore il codice giveitatry, che dava uno sconto del 50%. Provalo: penso che funzioni ancora.

Curiosità quotidiana

Da bambino, probabilmente hai letto la colonna Do You Know su giornali o riviste. In effetti, Daily Curiosity è un analogo di tale rubrica. Ogni giorno nell'applicazione compaiono cinque fatti nuovi e quasi sempre interessanti su tutto il mondo.

settimanalmente

Una delle migliori app per introdurre buone abitudini e rompere cattive abitudini. L'allenamento è costruito sotto forma di gioco. Weekly mi ha aiutato a sviluppare abitudini per circa sei mesi. Poi, quando si sono sistemati, ho smesso di usare l'applicazione, ma penso che abbia giocato un ruolo importante nel processo.

Parole

Probabilmente conosci Duolingo e LinguaLeo, quindi non saranno in questa lista. Ma le lingue devono solo essere apprese nel mondo moderno. Le parole hanno una decina di esercizi per migliorare il vocabolario.

foresta

Una delle applicazioni più divertenti e insolite che ho incontrato. Quando inizi un compito, puoi piantare un albero nella foresta. Se non esci dall'app per distrarti e completare l'attività, l'albero crescerà. Se apri Facebook o qualcos'altro, l'albero morirà. In questo modo, puoi creare un'intera foresta, se, ovviamente, lavori senza distrazioni.

Foresta: rimani concentrato Seekrtech

Habitica

L'obiettivo di Habitica è lo stesso di Forest: fornire all'utente la motivazione per completare le attività. Ma l'approccio è diverso: ogni compito completato è cristalli di esperienza per il tuo eroe nell'applicazione. Con l'aiuto dell'esperienza, puoi pompare il personaggio, vestirlo con nuove armature e acquistare armi. Per gli amanti dei giochi di ruolo, è il massimo.

Habitica: Task Manager Gamificato HabitRPG, Inc

Luminosità

Di recente abbiamo discusso se i trainer cerebrali funzionano. Non esiste una risposta definitiva, ma alcuni studi indipendenti sono inclini a una risposta negativa. Ma questo non toglie nulla ai meriti di Lumosity e dei milioni di utenti in tutto il mondo che credono che l'applicazione funzioni ancora. Provalo e arriva a una conclusione tu stesso.

Lumosity - Brain Training Lumos Labs, Inc.

Spazio di testa

Ci sono app di meditazione e c'è Headspace, che si distingue tra le altre. La caratteristica principale è, ovviamente, il creatore dell'applicazione e la persona che insegna le lezioni - Andy Puddicombe. La sua voce ti porta magicamente in un piacevole stato meditativo. Da te con ogni lezione sarà richiesto sempre meno sforzo.

Headspace: meditazione e sonno Headspace Inc.

Headspace: meditazione e sonno Headspace per meditazione, consapevolezza e sonno

note d'umore

Il tentativo di sostituire lo psicoanalista con un'applicazione sembra a dir poco strano. Tuttavia, a giudicare dalle recensioni nell'App Store, Moodnotes aiuta le persone a comprendere i problemi interni e a cercare di risolverli. Certo, è meglio consultare uno specialista, ma per vari motivi non è sempre possibile farlo.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC