3 domande per aiutarti a raccogliere la tua volontà e metterti al lavoro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Dopo aver letto questo articolo, imparerai come liberarti della stanchezza, smettere di inventare scuse per la tua pigrizia e iniziare a lavorare.

"Sono troppo stanco". Troppi dei miei primi progetti non sono mai andati a buon fine a causa di questa proposta. Questo può facilmente e semplicemente giustificare il fallimento in qualsiasi lavoro. È così facile trovare delle scuse. Ma se le scuse sono una scusa, ciò non significa che portino al risultato desiderato.

Ricordo sempre un momento in cui mi sono sentito più energico e in grado di fare qualcosa di veramente utile rispetto ai momenti in cui ho detto la frase "Sono troppo stanco". Devi fare qualcosa al riguardo.

Ma cosa, cosa fare? Fai qualche giro? Per dormire di più? Bevi cinque lattine di bevanda energetica? (Quest'ultimo funziona solo per i miei amici sviluppatori, non riprovare.)

Spesso ci sentiamo mentalmente svuotati dalle nostre frequenti distrazioni.

Il problema non è che siamo troppo stanchi. Il problema è che la nostra attenzione è troppo distratta.

La maggior parte di noi probabilmente ha una dozzina di progetti che dobbiamo affrontare contemporaneamente o, peggio ancora, rinunciare ad alcuni per il bene di altri. Questa circostanza mina la nostra fiducia di poter fare bene un nuovo lavoro (o portarlo a termine). E questo è un ostacolo significativo che ci impedisce di sintonizzarci nel modo creativo che rende il lavoro così eccitante.

Qual è la via d'uscita? Se voglio davvero iniziare a fare qualcosa, allora devo completarla mentalmente. Immagina solo che il lavoro che devo fare sia già stato fatto, e non ho rinunciato a nulla a metà.

Devi prepararti mentalmente al lavoro. Questa decisione sembra semplice, è simile alla facilità con cui cancelliamo un elemento completato dalla nostra lista di cose da fare. Innanzitutto mi pongo alcune domande:

Dov'è questo lavoro nella mia lista di priorità?Dopo aver completato questo compito, ti occuperai di uno degli obblighi, non sarai più nervoso per il lavoro insoddisfatto o sarà più facile per te fare qualcos'altro.
Quanto tempo impiegherò per completare l'attività?Poiché spesso desideriamo affrontare qualcosa di difficile o noioso per passare a progetti nuovi e interessanti, è nel nostro interesse completare il lavoro in un lasso di tempo ragionevole.
Ci sono barriere psicologiche che mi impediscono di portare a termine il mio lavoro?Sicuramente sono disponibili: una grande quantità di informazioni che devono essere analizzate per portare a termine il compito in buona fede; paura di possibili difficoltà che dovrai affrontare; paura di ricevere feedback negativi. Tutto ciò ci impedisce di metterci al lavoro, e più alimentiamo queste paure, più difficile sarà per noi iniziare a lavorare sul compito.

Quando ho le risposte a queste domande, so cosa deve essere affrontato prima.

È ancora più importante cogliere il primo impulso: la sensazione di ispirazione e gioia che proviamo quando iniziamo a fare qualcosa di nuovo. Quindi iniziare non è così difficile come sembrava. E quando fai qualcosa di interessante, qualcosa che vuoi condividere con gli altri, perché sarà interessante per loro e porterà qualche beneficio, non ti sentirai più follemente stanco.

Quali scuse ti impediscono di iniziare il compito arduo? Smettila di procrastinare e di nasconderti. Riformula la fonte del problema tra te e il tuo lavoro. La soluzione potrebbe non essere logica, ma forse, come me, è necessario completare mentalmente il lavoro prima di procedere.