Perché hai bisogno del massaggio sottovuoto e come farlo a casa

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I vasetti posizionati correttamente alleviano la cellulite, il dolore e il gonfiore.

Cos'è il massaggio sottovuoto?

Questa è una tecnica di massaggio meccanico che utilizza la pressione negativa. L'aria viene pompata fuori dalla lattina, viene creato un vuoto e la pelle viene tirata verso l'interno. La differenza tra la pressione in banca e i tessuti del corpo fornisce un effetto curativo.

Dopo la procedura, i cerchi rossi rimangono spesso sulla pelle - stravasa. A differenza dei normali lividi, qui i vasi rimangono intatti, ma la loro permeabilità aumenta.

Di norma, gli stravasi compaiono solo dopo le prime procedure e possono durare da 2 a 7 giorni.

Perché fare il massaggio sottovuoto?

Il massaggio a coppettazione aiuta:

1. Migliora la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno ai tessuti.
2. Sbarazzati della cellulite e dimagrisci più velocemente.
3. Ridurre il gonfiore rimuovendo l'umidità in eccesso.
4. Ripristina la posizione delle fibre di collagene nella pelle e migliora il funzionamento dei fibroblasti, le cellule responsabili della produzione di collagene.
5. Rilassa i muscoli, elimina la sensazione di rigidità.
6. Accelera il recupero muscolare dopo carichi pesanti e lesioni.
7. Riduci il dolore.

Solo un massaggiatore professionista può garantire un effetto positivo.

Alexey Moskvin massaggiatore della più alta categoria dell'ospedale Yusupov

Uno specialista con formazione medica può eseguire il massaggio sottovuoto sia a casa che in ospedale. Il medico esamina l'anamnesi del paziente e, a seconda degli obiettivi prefissati, seleziona la tecnica di massaggio necessaria.

Se non vuoi o non puoi andare da un massaggiatore, sperimenta. Un hacker di vita ti aiuterà a ottenere il massimo dal tuo massaggio sottovuoto a casa.

Chi non dovrebbe fare il massaggio sottovuoto

Secondo Alexey Moskvin e Tatyana Plotnikova, medico ed esperto di magic-skin.com, il massaggio sottovuoto è controindicato per:

• lesioni della pelle e dei tessuti molli;
• problemi con i vasi sanguigni: trombosi, aterosclerosi cerebrale, aneurismi, vene varicose;
• disturbi della coagulazione del sangue, tendenza ad aprire il sanguinamento;
• tumori benigni o maligni della pelle e degli organi interni;
• malattie del cuore e dei polmoni;
• paralisi;
• raffreddori e febbre alta;
• gravidanza;
• diabete mellito.

Quali sono le lattine per il massaggio sottovuoto

Esistono diversi tipi di lattine con cui puoi fare un massaggio sottovuoto a casa:

Vasetti di vetro normali

In tali lattine, viene creato un vuoto bruciando ossigeno.

Questo metodo è piuttosto pericoloso. Una persona inesperta può riscaldare i bordi delle lattine e bruciare la pelle. Pertanto, è meglio cercare opzioni più moderne.

Vasetti di vetro con pera

Per prima cosa, spremere la pera, quindi applicare il barattolo sulla pelle.

Lattine in silicone o gomma

In tali lattine, viene creato un vuoto quando il corpo viene compresso. Sono utilizzati per il massaggio dinamico.

Lattine con pompa meccanica

L'aria viene pompata fuori da una pompa attraverso un'apposita valvola sulla bomboletta. Pertanto, è possibile regolare facilmente la pressione e per rimuovere la bomboletta è sufficiente aprire la valvola. Il set con la pompa viene spesso fornito con un tubo flessibile per l'autoinstallazione delle lattine sul retro.

Lattine con magnete

Questi sono barattoli, integrati con tubi magnetici, che vengono premuti saldamente contro la pelle durante la procedura. Si dice che il magnete migliori l'effetto, ma non ci sono prove di ciò.

Dove possono e non possono essere collocate le banche

Le banche sono posizionate su superfici piane del corpo senza sporgenze ossee. Il diametro delle lattine dipende dall'area selezionata:

• schiena, torace, addome, glutei - da 50 mm e oltre;
• zona del colletto cervicale, arti - 33-44 mm;
• viso, piedi, mani - 11-22 mm.

Questi sono valori approssimativi. I set contengono lattine con un diametro di 110 mm e oltre, oltre a quelle molto piccole - 4 mm. Le coppe grandi sono adatte per aree ampie come i glutei. Le coppette vengono utilizzate per massaggiare il viso: donano un effetto delicato e non lasciano segni.

Non dovresti mettere le banche:

• sulle curve del gomito e del ginocchio;
• sotto le ascelle;
• all'inguine;
• sulle ghiandole mammarie;
• sull'ombelico;
• ai lati del collo, dove passano le grandi arterie.

Inoltre, Tatyana Plotnikova non consiglia di posizionare lattine sulla parte superiore delle cosce e sull'addome durante le mestruazioni, poiché non è auspicabile stimolare la circolazione sanguigna in queste aree.

Come preparare il corpo per un massaggio sottovuoto

Pulisci la pelle con un normale sapone o uno scrub.

Quindi riscaldare l'area desiderata. Accarezza la pelle per circa 5 minuti, fai uno sfregamento dritto e circolare.

Lubrifica la pelle con una crema da massaggio o un olio. Puoi usare oli di oliva, mandorle, pesche, semi d'uva, jojoba e altri oli vegetali non profumati.

Come fare il massaggio sottovuoto

Esistono due tipi di massaggio:

1. Statico … Metti la bomboletta e la lasci stare per un po'. L'area desiderata è ben elaborata, ma i cerchi rossi possono rimanere sulla pelle.
2. Dinamico o scorrevole … Il barattolo viene prima attaccato alla pelle e poi spostato. Il massaggio ha un effetto meno profondo, ma permette di catturare un'area più ampia e non lascia macchie viola.

Come fare il massaggio sottovuoto statico

Prepara la pelle come descritto sopra. Rilasciare l'aria dalla prima lattina e fissarla. La piega all'interno non deve essere più di 1,5 cm.

Posiziona le lattine a una distanza di 5-10 cm l'una dall'altra.

La prima sessione dovrebbe essere piccola - 3-5 minuti per area (schiena, fianchi e così via). Puoi aumentare gradualmente il tempo di esposizione a 15-20 minuti, aggiungendo non più di 5 minuti per sessione.

Una persona non dovrebbe provare dolore e grave disagio. In caso contrario, rimuovere le lattine.

Quando il tempo è scaduto, premi sulla pelle e solleva delicatamente il bordo della lattina. La pressione si equalizzerà e la lattina resterà indietro da sola. Bene, o semplicemente apri la valvola, se ce n'è una.

Se l'olio in eccesso rimane sulla pelle, puliscilo con un asciugamano morbido o tamponalo con della carta.

È meglio astenersi dal cibo per un'ora dopo la procedura. Il massaggio sottovuoto non influisce sull'attività fisica.

Tatyana Plotnikova dottore

Come fare un massaggio sottovuoto scorrevole

Prepara la tua pelle. Posiziona la lattina di gomma sulla pelle attraverso due dita. Premi sulla parte superiore per rilasciare l'aria e rimuovi rapidamente le dita da sotto la lattina.

Le banche con una pompa sono posizionate allo stesso modo del massaggio statico.

Con delicatezza, senza strapparlo dalla pelle, guida il barattolo lungo le linee di massaggio e poi torna indietro. Puoi muoverti dritto, a zigzag, a otto o a spirale.

Quando massaggi il viso, fai attenzione: gli effetti forti possono lasciare segni sulla pelle.

Massaggiare ogni area per circa 5 minuti. Il viso è sufficiente per 3 minuti.

Ogni quanto massaggiare

1 volta in 2-3 giorni. Corsi desiderabili di 8-12 sessioni. La pausa tra i corsi va da 3 settimane a 2 mesi.