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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Leo Babauta parla dei cambiamenti nelle nostre vite. Come possiamo assicurarci che non ci portino fuori rotta?
Capita spesso che, cercando di cambiare alcune nostre abitudini, perdiamo rapidamente interesse in questo a causa di circostanze al di fuori del nostro controllo.
Diciamo che sei a dieta e tua figlia ha degli ottimi cupcakes. Certo, vuoi sostenerla e mangiarne un paio. Fatti un favore una volta, lasci quello che hai iniziato e lo stesso giorno mangi qualcos'altro dannoso, la stessa cosa si ripete il giorno dopo…
Un altro esempio: stai cercando di pensare solo a cose buone. Ed eccoti qui, fai di tutto per essere gentile con qualcuno di cui non sei felice, e lui è scortese con te. In tali condizioni, in qualche modo è impossibile pensare positivamente.
Quindi, come puoi rimanere sulla rotta?
Soluzione
Hai solo bisogno di espandere i confini senza racchiudere la trasformazione in quadri rigorosi.
Il punto è che il processo di cambiamento ci sembra ideale. Crediamo che se abbiamo già iniziato una dieta, non seguirà una sola deviazione e diventeremo subito sani e belli.
Naturalmente, non funzionerà per non riempire i coni. E vedendo che non tutto va liscio, ci arrabbiamo e andiamo fuori strada.
Ma il problema non è che qualche circostanza abbia impedito la realizzazione dei nostri piani, ma che immaginiamo tutto troppo liscio. Teniamo nella nostra testa un certo ideale irrealizzabile.
Allora cosa fai?
Invece di immergerti nelle tue fantasie, pensa a come accadono davvero le cose nella vita. Preparati a tutto e mostra interesse per i nuovi eventi.
C'è qualcuno che ha un atteggiamento diverso nei tuoi confronti da quello che ti aspettavi? Questo è normale, perché sai che la realtà è tutt'altro che ideale e invece di arrabbiarti, ti concentri sul perché è successo e su come rispondere adeguatamente a questa deviazione dal corso.
Lasciando andare i sogni dell'ideale, puoi rilassarti, sorridere e pensare: "E allora? Quale sarà la mia reazione?"
Espandendo i confini, ti aiuti a capire meglio tutto ciò che sta accadendo e ti muovi con destrezza, aggirando tutti gli ostacoli della vita.
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