Perché appare la flatulenza e cosa farne

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Potresti chiacchierare troppo mentre mangi, o potrebbe essere un sintomo di una grave malattia.

Flatulenza Tutto ciò che devi sapere sulla flatulenza è un termine medico per un eccesso di gas intestinale Cause - Mayo Clinic nell'intestino. Viene spesso confuso con il gonfiore. Questi stati sono molto simili, ma c'è una sfumatura importante.

Il gonfiore è solo un sintomo di flatulenza. Molto comune, ma tutt'altro che l'unico e nemmeno sempre obbligatorio.

Quali sono i sintomi della flatulenza

Oltre al gonfiore, il gas in eccesso nell'intestino può manifestarsi in altri modi:

• ruttare;
• frequente bisogno di rilascio di gas - più di 10 volte Tutto ciò che devi sapere sulla flatulenza al giorno;
• un suono forte quando viene rilasciato il gas, che a volte è impossibile da contenere;
• cattivo odore;
• gorgoglio incontrollato, "trabocco" nell'addome;
• saturazione veloce.

Perché la flatulenza è pericolosa

Di per sé, questa condizione non è pericolosa, tranne per il fatto che riduce leggermente la qualità della vita. È imbarazzante quando, in una riunione importante, ti fai sentire improvvisamente non con una proposta sensata, ma con un forte brontolio nello stomaco o addirittura un peto.

Tuttavia, in alcuni casi, la flatulenza può indicare una malattia grave Cause di gas intestinale - Mayo Clinic. Ed è importante non perderlo.

Quali sono le cause della flatulenza

L'eccesso di gas nell'intestino può manifestarsi in due modi Tutto ciò che devi sapere sulla flatulenza:

• esogeno, quando i gas provengono dall'esterno, ad esempio se ingeriamo aria in eccesso mentre mangiamo o beviamo;
• endogeno, quando si formano gas in eccesso all'interno dell'intestino come effetto collaterale della digestione degli alimenti o dell'incapacità dell'organismo di assimilare un determinato prodotto.

Ecco le cause più comuni di tutto ciò che devi sapere sulla flatulenza della flatulenza.

Esterno (esogeno)

1. Hai accidentalmente ingoiato molta aria

Una piccola quantità entra nell'intestino ogni volta che mangiamo o beviamo. La parola chiave qui è "piccolo". Un tale volume d'aria all'interno del tubo digerente non influisce in alcun modo sullo stato di salute.

Ma in alcuni casi inghiottiamo molta più aria del solito. Aumenta la pressione all'interno dell'intestino e porta alla flatulenza. Questo accade quando:

• gomma da masticare;
• succhiare un lecca-lecca;
• Succhiare o mordere oggetti estranei, come masticare il cappuccio di una penna o mangiarsi le unghie
• Fumo;
• bere attraverso una cannuccia;
• chattare attivamente mentre si mangia.

2. Eri molto affamato e hai preso il cibo in grossi pezzi

Questo comportamento alimentare di per sé ti fa ingoiare più aria. Inoltre, pezzi di grandi dimensioni espandono l'esofago e l'aria entra nel tratto digestivo in volumi impressionanti.

3. Hai mangiato un alimento che aumenta la produzione di gas

Gas e dolore da gas - Gli alimenti della Mayo Clinic ricchi di fibre sono le cause più comuni di aumento della produzione di gas nell'intestino:

• legumi, in particolare fagioli e piselli;
• frutti duri come mele o pere
• verdure, in particolare Gas intestinali Cause - Mayo Clinic diversi tipi di cavolo: cavolo bianco, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, broccoli;
• cereali integrali: cereali, pane, crusca.

4. Ti sei ubriacato di soda

Innanzitutto, le bolle che ingerisci aumentano la quantità di gas nell'intestino. In secondo luogo, le bevande gassate, in particolare quelle dietetiche, contengono dolcificanti - sorbitolo o xilitolo, che aumentano la formazione di gas.

Interno (endogeno)

1. Sei stitico

Normalmente, i gas intestinali, se diventano eccessivi, escono facilmente e impercettibilmente attraverso l'ano. Ma con la stitichezza, è difficile per loro scoppiare. La pressione nell'intestino aumenta.

Con il movimento delle feci, l'aria in eccesso ad alta pressione si sposta nell'ano. È così che si verifica un brontolio nello stomaco e, quando vengono rilasciati i gas, è accompagnato da un suono forte specifico.

2. Hai una microflora intestinale disturbata

Un cambiamento nel numero o nella composizione dei batteri nell'intestino tenue porta al fatto che il cibo viene assorbito più lentamente e peggio e inizia a fermentare. Questo crea gas in eccesso. Ad esempio, l'assunzione di antibiotici può portare a questa condizione.

3. Hai intolleranze alimentari

Ciò significa che l'intestino non può scomporre e assimilare determinati alimenti, come il lattosio del latte o le proteine del glutine contenute negli alimenti a base di cereali (cereali, pane, pasta). Inizia la fermentazione, vengono rilasciati gas maleodoranti.

4. Hai il diabete

Il diabete interferisce gravemente con il diabete e la funzione digestiva del tratto gastrointestinale: altera la motilità intestinale, modifica la sua composizione batterica e rende difficile l'assorbimento degli alimenti. La flatulenza è solo una delle conseguenze di queste violazioni.

5. Potresti sviluppare una malattia gastrointestinale

Qui ci sono diverse cause di gas intestinali - Malattie della Mayo Clinic, il cui sintomo può essere la flatulenza (e talvolta, nelle prime fasi, l'unica):

• gastroenterite e altre infezioni intestinali;
• sindrome dell'intestino irritabile;
• ulcera allo stomaco;
• ulcera duodenale;
• gastroparesi - una condizione in cui i muscoli delle pareti dello stomaco si indeboliscono;
• pancreatite autoimmune;
• calcoli biliari;
• colecistite;
• malattia diverticolare.

Cosa fare se si soffre di flatulenza

La flatulenza causata da cause esterne è spesso sicura e scompare abbastanza rapidamente da sola. Pertanto, se il gas ti tormenta solo di tanto in tanto e puoi associarlo, ad esempio, al bere bibite o alle chiacchiere mentre mangi, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Ma se la flatulenza ha iniziato a perseguitarti regolarmente - ogni giorno o più volte alla settimana, consulta un gastroenterologo.

Il medico ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi, si interesserà allo stile di vita e alle abitudini alimentari e condurrà un esame di gas e dolore da gas. Diagnosi e trattamento - Mayo Clinic, ascolta l'addome con uno stetoscopio. Forse si offrirà di sottoporsi a un esame aggiuntivo: passare esami del sangue e delle urine, fare un'ecografia degli organi addominali.

Se i risultati del test mostrano che le cause dell'aumento della produzione di gas sono interne, associate a malattie del tratto gastrointestinale, sarà necessario trattare o correggere la malattia specifica. Terminata la terapia, i problemi di gas intestinale scompariranno.

Tuttavia, molto spesso la flatulenza è una conseguenza di uno stile di vita scorretto, di una dieta irregolare o malsana. Il medico ti consiglierà su come superare questo problema.

Ecco alcuni suggerimenti generali:

• Mangia lentamente, masticando bene il cibo. È importante non ingerire aria con grossi pezzi.
• Evita le gomme da masticare e le caramelle dure.
• Bevi bevande gassate meno spesso.
• Cerca di evitare cibi e bevande dietetici con dolcificanti e controlla le tue condizioni. Forse la flatulenza nel tuo caso è causata da dolcificanti artificiali.
• Dividere il cibo in piccole porzioni. Molti alimenti che causano la produzione di gas sono una parte importante di una dieta sana. Per non privarti, ad esempio, della fibra, cerca di consumarla in piccole porzioni. Forse questo risolverà il problema.
• Smetti di fumare o fallo il meno possibile.
• Se indossi protesi, consulta il tuo dentista e controlla se si adattano bene. Un montaggio inadeguato può provocare l'ingestione di aria in eccesso mentre si mangia o si beve.
• Muoviti di più. L'attività fisica riduce il rischio di stitichezza.