Le migliori risorse per lezioni di yoga gratuite

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Cosa fare la domenica? Puoi fare molte cose, ma puoi fare yoga! La bellezza di tali attività è che, in primo luogo, a volte bastano solo 15 minuti e, in secondo luogo, per questo non è affatto necessario andare in un club sportivo. Un tappetino da yoga, un computer e l'accesso a Internet sono tutto ciò di cui hai bisogno. Abbiamo già trovato lezioni di yoga online gratuite per te.

FaiYogaConMe

è una risorsa con lezioni di yoga online gratuite. Ha tutto ciò che può interessare a una persona appassionata di yoga: dalle lezioni a tutti gli effetti a semplici esempi di un'asana e meditazione. Qui puoi scegliere qualsiasi direzione per te: hatha, vinyasa, ashtanga, yin e kundalini, così come lo yoga per le donne incinte.

Ideale per persone con un livello di formazione medio-buono che sono interessate ad acquisire nuove esperienze e ad apprendere nuove pratiche.

Sii più yogico

è un'altra risorsa con lezioni gratuite ea pagamento. Ci sono molti video sia brevi che completi con lezioni di yoga di varie direzioni e livelli (ashtanga, vinyasa, yoga per donne incinte, kundalini, pranayama, yin) e avrai l'opportunità di fare un elenco dei tuoi preferiti. È anche possibile ottenere un account a pagamento per $ 67,5 all'anno o $ 15 al mese. Ti salva da fastidiose pubblicità e ti permette di scaricare video con lezioni.

Ideale per coloro che sono appena agli inizi, poiché la risorsa ha abbastanza lezioni brevi con asana semplici che aiuteranno a prepararsi per livelli più difficili.

Yoga con Adriene

non è un sito web, ma un canale YouTube. Il canale è stato creato circa tre anni fa. Durante questo periodo, si è accumulato un numero enorme di video con lezioni sia brevi che più lunghe (mezz'ora o più). Tutti i video hanno titoli molto chiari che indicano chiaramente su cosa lavoreranno esattamente questa volta.

Ideale per principianti.

Yoga del maestro di combattimento

è un altro canale YouTube con tutorial video che piacerà a coloro che hanno già familiarità con lo yoga. Sul canale puoi trovare lezioni in aree come hatha, vinyasa, ashtanga e partecipare a sfide di yoga. Ad esempio, dall'inizio di gennaio, è iniziata una sfida di 30 giorni per principianti. La durata delle lezioni è di 15 minuti. E niente che sia già passato a metà gennaio. I video vengono caricati sul canale e puoi iniziare qualsiasi giorno. Ad esempio, oggi!

Ideale per chi vuole fare esercizio fisico intenso e sudare intensamente.

Yome

è una risorsa che può essere un'alternativa alla ricerca di nuove lezioni di yoga su YouTube. Vai al sito, inserisci la direzione che ti interessa o una lezione con lo studio di parti specifiche del corpo nella casella di ricerca e ottieni un numero enorme di opzioni da diversi canali. C'è anche l'opportunità di ordinare i video per età, livello di forma fisica, indicazioni stradali, argomenti (ad esempio, mal di schiena), livello e persino selezionare video che aiutano ad allungare le persone coinvolte in sport specifici (jogging, surf, golf e così via) …

Ideale per chi vuole provare ogni giorno qualcosa di nuovo.