Il tuo assistente personale nel calcolo della tua dieta quotidiana - Diario della dieta

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Passando a iOS da Android, ho subito iniziato a cercare un'app per calcolare le calorie. Sul robot verde, la meravigliosa applicazione Sandwich mi ha servito fedelmente, ma su iOS non c'era una sola applicazione in lingua russa con tale funzionalità. Ero già disperato, ma assolutamente per caso ho visto un collegamento all'applicazione Diet Diary, che, nonostante alcune carenze, è forse la migliore applicazione per tali compiti.

Quando accedi per la prima volta all'applicazione iPhone, ti verrà immediatamente richiesto di inserire le informazioni di base su di te (peso, altezza, livello di attività, ecc.) Ci sono diversi parametri e puoi personalizzare l'applicazione individualmente per te stesso. Inoltre, l'applicazione stessa sceglierà per te la dieta calorica giornaliera ottimale in base ai dati inseriti.

Successivamente, il tuo diario alimentare giornaliero verrà visualizzato sulla schermata principale con varie informazioni. Oltre a ciò, la schermata principale visualizzerà:

• valore nutritivo della dieta
• quantità di acqua bevuta
• consumo calorico per allenamento

Per aggiungere un nuovo piatto alla dieta, è necessario fare clic sul segno più nell'angolo in basso a destra e selezionare il prodotto e la sua quantità. Scegliendo la pezzatura del prodotto, si vede subito la quantità di grassi, carboidrati e proteine consumati, nonché le varie unità di misura.

Il vantaggio principale dell'applicazione è un enorme elenco di prodotti in russo, oltre alla possibilità di creare i propri prodotti e piatti. Quando si aggiunge un nuovo prodotto, sarà necessario indicarne il contenuto calorico, selezionare le unità di misura (once, grammi, chilogrammi) e indicare il valore nutritivo. Tutto questo lo trovi sulla confezione del prodotto di cui hai bisogno.

(scherzo)

Forse a qualcuno piacerà anche il fatto che l'applicazione fornisca il proprio elenco di diete. Ma qui vorrei fermarmi. Alcune diete qui sono esclusivamente per l'autoflagellazione e non avvantaggiano il tuo corpo. Non so chi vuole sedersi su 1000 calorie al giorno. Pertanto, ti consiglio di pensarci due volte prima di iniziare tali diete.

Quando aggiungi i pasti, saranno uno sotto l'altro nel tuo diario e potrai sempre vedere tutti i dettagli di ogni prodotto. L'unico inconveniente è che il programma registra i tuoi piatti esattamente nel momento in cui li hai inseriti. Cioè, se hai mangiato alle 8 del mattino, poi alle 10 del mattino e solo alle 13:00 ti sei ricordato che era ora di inserire tutto questo nel tuo diario, il programma annoterà tutti questi piatti alle 13:00 e non ti darà l'opportunità di cambiarlo. Speriamo che questo venga risolto nella prossima versione.

L'applicazione mantiene le statistiche e puoi sempre controllare i tuoi progressi. O regressione:(

Inoltre, l'applicazione è piena di altre funzioni come il consumo giornaliero di acqua, vari tipi di allenamenti e così via, ma per quanto mi riguarda, questo sovraccarica solo l'interfaccia e rende difficile concentrarsi sulla funzione principale che svolge questo programma, vale a dire, conteggio delle calorie.

Personalmente, non trovando un'alternativa migliore, ho deciso di rimanere su questa applicazione. Provalo!