Prima di prendere in mano il tuo smartphone

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

In questo articolo imparerai cosa dovrebbe fare una persona ogni mattina anche prima di prendere in mano il suo smartphone.

Ammettilo, cosa fai la mattina subito dopo aver aperto gli occhi?

Sì, anche qui prendo prima di tutto il telefono. Cosa è successo lì mentre dormivo? Chi ha caricato le nuove foto e quanti nuovi Mi piace hanno messo? Di cosa parlano tutte queste nuove email?

Non appena prendiamo in mano il nostro smartphone, è semplicemente impossibile staccarci da esso. Passano i preziosi minuti mattutini, durante i quali tante cose utili si possono e si devono fare, e tutti noi stiamo frugando negli abissi elettronici di questo piccolo mostro.

Tuttavia, abbastanza di recente, ho trovato qualcosa di molto più eccitante e utile per me stesso di uno smartphone. In questo articolo imparerai a cosa ora le mie mani raggiungono la mattina per prima cosa.

Il mio fedele compagno, che ha preso il posto di uno smartphone vicino al mio letto, era un normale notebook. Quaderno di carta comune con una penna. In esso scrivo le mie "pagine mattutine": sogni, idee, pensieri, progetti. Ed ecco alcuni motivi per cui lo sto facendo.

1. Controllare il tuo smartphone al mattino ti prepara alla percezione reattiva

Reagisci semplicemente agli impulsi esterni, assorbi passivamente le informazioni che si riversano su di te da un piccolo schermo. Rispondi alle lettere di altre persone, ti arrabbi o ti rallegri per le azioni degli altri, ma non fai nulla da solo.

No, come hanno potuto fare questo a questa piccola giraffa in Danimarca?

E quando scrivi qualcosa sul tuo quaderno, si verifica un processo completamente diverso. Mostri un comportamento proattivo, cioè tu stesso formi e fissi nuove idee, sentimenti e azioni.

2. Controllare il tuo smartphone ti dà una corsa frenetica

Di conseguenza, hai costantemente paura di perdere qualcosa, di essere in ritardo o di non sapere. Anche se, in tutta onestà, dimmi, quanto utile impari dopo aver guardato il tuo feed Facebook mattutino?

Se non controllo il mio feed ogni cinque minuti, lo perderò. E tutto crollerà!

Prendere appunti su un taccuino ha un effetto completamente diverso. Diventi concentrato, concentrato e calmo. Questo è ciò di cui hai bisogno per un buongiorno.

3. Controllare il tuo smartphone cambia la tua percezione della realtà

Scavando nella lettura delle notizie, senti che questo è ciò che è più importante nella tua vita, mentre la realtà intorno a te svanisce in secondo piano.

Come puoi pensare a un bidone della spazzatura traboccante quando il mondo è di nuovo in difficoltà?

Le note personali in un taccuino ti ricordano ciò che è veramente importante in questo momento e per te personalmente.

4. Controllare il tuo smartphone ti rende normale e la vita non ha valore

Ogni mattina fissi il tuo piccolo schermo, lo stesso viene fatto da milioni di altri esseri umani in tutto il mondo. Tutti consumano avidamente megabyte di informazioni non necessarie che passano attraverso di te senza lasciare traccia.

La giornata di oggi non è vissuta invano: tutte le notizie sono state lette, i gatti sono laikan, la cena è sfotkan.

Una questione completamente diversa sono le note personali su un taccuino. Questa è una traccia dei tuoi pensieri, tormenti, alti e bassi. Questo è uno stampo della tua vita, se vuoi. Molti anni fa, quando mio nonno è morto, sono stati trovati diversi quaderni di appunti personali tra i suoi effetti personali. Girando queste pagine, ho imparato di più su di lui che in tutto il tempo degli incontri e delle conversazioni personali. E cosa resterà dopo di noi, un modello obsoleto di smartphone con la batteria scarica?

Il tuo diario personale diventerà subito prezioso per i tuoi parenti più prossimi, tra 50 anni sarà degno di un posto in un museo locale, e tra 150 anni diventerà un documento storico. Il tuo smartphone viene immediatamente inviato al mucchio della spazzatura o sciolto.

Se sei imbevuto di questo testo e vuoi già iniziare a scrivere, ascolta finalmente un altro consiglio. La maggior parte delle persone cerca di scrivere il più possibile all'inizio, compilando pagina dopo pagina. Quindi passa la prima miccia e diventa sempre più difficile mantenere la barra impostata, di conseguenza, la persona abbandona semplicemente questa attività.

Pertanto, fin dall'inizio vale la pena aderire al principio "less is more". Inizia con una frase ogni giornoma lascia che sia esattamente ciò che è importante per te.

Un buon metodo, tra l'altro, per scoprirlo finalmente.