10 test psicologici seri che puoi fare su Internet

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I questionari utilizzati dagli psicologi praticanti aiuteranno a guardare in profondità in se stessi. La cosa principale è non provare a diagnosticare "per avatar".

1. Prova di Szondi

Il test ha lo scopo di identificare le anomalie psicologiche. Si compone di diverse fasi. Ad ognuno di essi ti verranno mostrati i ritratti, tra i quali dovrai scegliere il meno e il più piacevole secondo te.

Questo metodo di test è stato sviluppato dallo psichiatra Leopold Szondi nel 1947. Il medico ha notato che in clinica i pazienti comunicavano più da vicino con coloro che avevano le stesse malattie. Naturalmente, un test su Internet non ti diagnosticherà: ti aiuterà semplicemente a rilevare alcune tendenze. Inoltre, a seconda dello stato della psiche, i risultati saranno diversi, quindi puoi sostenere il test di Szondi in qualsiasi situazione incomprensibile.

2. Scala della depressione di Beck

Come suggerisce il nome, questo test misura quanto sei incline alla depressione. Tiene conto dei sintomi e delle lamentele comuni dei pazienti con questa malattia. Quando rispondi a ciascuna domanda, devi scegliere quella più vicina tra diverse affermazioni.

Vale la pena fare il test anche per coloro che sono assolutamente sicuri di essere sani. Alcune delle affermazioni del questionario possono sembrarti strane, ma molte di esse sono vere per una persona con una condizione medica. Quindi, se pensi che la depressione sia quando qualcuno è scoraggiato dall'ozio, è tempo di ripensare al tuo atteggiamento.

3. Scale Zang (Tsung) per la depressione auto-riferita

Un altro test per la depressione. È più breve e più facile da leggere rispetto al questionario precedente. Se ti piace un approccio integrato in tutto e non sei pronto ad accontentarti dei risultati di un test, puoi combinarli.

L'autore di questo test è lo psichiatra William Zang, noto anche nella psicologia russa come William Zung.

4. Scala Beck per valutare l'ansia

Il test consente di valutare la gravità di varie fobie, attacchi di panico e altri disturbi d'ansia. I risultati non sono molto eloquenti. Ti diranno solo se hai motivo di preoccuparti o meno.

Ci sono 21 affermazioni da leggere e decidere quanto sono vere per te.

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5. Test del colore Luscher

Questo test aiuta a valutare lo stato psicologico attraverso la percezione soggettiva del colore. È molto semplice: tra diversi rettangoli colorati, scegli prima quelli che ti piacciono di più e poi quali di meno.

Sulla base dei risultati del test Luscher, uno specialista sarà in grado di dare consigli su come evitare lo stress, ma guarderai solo più in profondità dentro di te.

6. Test proiettivo "Cubo nel deserto"

Questo test sembra meno serio dei precedenti, e lo è davvero. Consiste in esercizi di fantasia. Ci sono poche domande, ma il risultato è semplice e diretto.

Ti verrà chiesto di presentare una serie di immagini e poi ti daranno un'interpretazione di ciò che hai pensato. Questo test, molto probabilmente, non scoprirà l'America, ma ti introdurrà semplicemente al presente ancora una volta.

7. Diagnostica del temperamento secondo Eysenck

Devi rispondere a 70 domande per scoprire chi sei: collerico, sanguigno, flemmatico o malinconico. Allo stesso tempo, il test misura il livello di estroversione, così puoi scoprire se sei un introverso o solo temporaneamente stanco delle persone.

8. Prova estesa di Leonhard - Shmishek

Il test aiuta a rivelare i tratti della personalità. Il voto finale è impostato su più scale, ognuna delle quali rivela un aspetto particolare. Separatamente, viene verificato se hai risposto sinceramente alle domande o hai cercato di essere migliore di quello che sei veramente.

9. Metodi di diagnosi rapida della nevrosi di Heck - Hess

Questa scala aiuterà a determinare il grado di probabilità di nevrosi. Se è alto, potrebbe valere la pena contattare uno specialista.

10. Test di intelligenza emotiva di Hall

L'intelligenza emotiva è la capacità di una persona di riconoscere l'umore e i sentimenti degli altri. Per valutarlo, lo psicologo Nicholas Hall ha escogitato un test di 30 domande.