Se uno ha vinto, l'altro ha perso: cos'è il pensiero scarso e come cambiarlo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La credenza in una mancanza universale di risorse priva di nuove opportunità e provoca ansia.

Ci sono pochissimi soldi, amici, amore e buon lavoro e non abbastanza per tutti. Tutto questo va solo ai più fortunati, veloci e furbi. Pertanto, se non prendi un bocconcino in tempo, rimarrai indietro e ti morderai i gomiti con invidia e fastidio.

Se la pensi in modo simile, potresti essere vittima di un pensiero carente. Vi diremo qual è la sua particolarità e se può essere influenzata.

Cos'è il pensiero deficitario?

Steven Covey, esperto nel campo della gestione e dell'efficacia personale, esplora in dettaglio questo concetto nel suo libro "Essere, non sembrare". Definisce il pensiero scarso come un atteggiamento che ci fa sembrare che le risorse nel mondo siano fortemente limitate e non tutti lo capiranno. Inoltre, stiamo parlando di benefici materiali, e di un rapporto felice con una brava persona, amicizia, lavoro, opportunità interessanti, successo.

Covey usa una metafora divertente che cattura bene l'essenza di ciò che sta accadendo.

Stephen Covey

Le persone con una mentalità deficitaria sono convinte che ci sia solo una torta al mondo e che se qualcuno ne prende una fetta, ne otterrà di meno. Questa posizione porta a un ragionamento vittoria/perdita: se tu vinci, io perdo, e non posso permettere che ciò accada.

Un esempio lampante di tale visione del mondo è la storia dei negozi devastati nel bel mezzo di una pandemia. Il grano saraceno e la carta igienica sono spariti dagli scaffali, non perché non ce ne fossero abbastanza, ma perché la gente aveva paura di comprare il cibo in scatole intere: e se il cibo finisce e moriamo tutti?

Un'altra illustrazione grafica è l'invidia delle persone di maggior successo. Nasce in gran parte dal fatto che ci sembra che ci sia stato tolto il nostro pezzo di successo. E se uno è felice e ricco, allora c'è meno felicità e ricchezza nel mondo.

Quali atteggiamenti indicano una carenza di pensiero?

Il mondo è diviso in fortunati e perdenti

Alcuni sono sempre fortunati e ne hanno abbastanza di tutto, perché sono nati in una famiglia benestante o hanno una vena commerciale, intraprendenza, astuzia, fascino e altri talenti. Altri sono costretti a restare indietro. Allo stesso tempo, non ci sono semitoni e non può esserlo: o sei un vincitore o un perdente.

Tutte le persone sono concorrenti

Quindi non puoi aiutare, condividere informazioni, fare amicizia, supportare. Dopotutto, chiunque sta solo aspettando di togliere una buona opportunità da un altro e prendere il suo posto.

Paura costante di non riuscire ad arrivare da qualche parte

A causa di un pensiero carente, una persona, ad esempio, controlla i luoghi di lavoro giorno e notte, anche se ha un lavoro. All'improvviso verrà pubblicato un posto vacante da sogno e risponderà in ritardo - e perderà la principale e, naturalmente, l'unica possibilità nella vita.

Avidità

Una persona con una "mentalità di scarsità" inizia a praticare l'austerità, ha paura di indossare vestiti nuovi, ha paura di "sprecare" un minuto in più: e se le risorse si esauriscono e non ce ne saranno più?

Quanto è giustificato pensare al deficit e come può risultare

Siamo onesti: alcune delle cose buone in realtà non sono sufficienti per tutti. Il numero di posti in una prestigiosa università è limitato, così come il numero di biglietti aerei durante l'alta stagione o il numero di borse di una collezione limitata. Pertanto, se il tuo obiettivo è ottenere qualcosa di specifico e piuttosto raro, è abbastanza logico e corretto agitarsi, preoccuparsi e guardare l'inizio dell'archiviazione dei documenti o l'inizio delle vendite.

Ma a livello globale, le risorse sono quasi infinite. Se una persona perde un posto vacante interessante, ciò non significa che un altro non apparirà. Se un amico ha guadagnato un milione, non ha preso questi soldi da te e non ti ha privato dell'opportunità di diventare più ricco. E in questo caso, l'installazione "Aiuto! C'è molto poco di tutto al mondo e devi rosicchiare tutto il bene con i denti "può fare molto male.

Questo è il modo in cui il pensiero deficitario influenza le nostre vite.

Porta all'ansia

Il pensiero carente è associato alla paura dei profitti persi - FoMO (paura di perdere l'occasione). A causa sua, temiamo che ci mancherà qualcosa di importante: un evento interessante, un buon lavoro o uno stage, l'opportunità di imparare cose nuove o fare una conoscenza utile - e viviamo in costante tensione e ansia.

Interferisce con la costruzione di relazioni

L'invidia, la prontezza e la fiducia che l'uomo è un lupo per l'uomo, francamente, non è la migliore piattaforma per l'amicizia, l'amore o la collaborazione.

Ci priva del bene

Paradossalmente, il pensiero scarso spesso toglie risorse e opportunità invece di aiutare a preservarle.

Diciamo che una persona ha tanta paura di perdere soldi che non li investe da nessuna parte, ma li mette sotto un materasso o in un conto in banca con tassi di interesse bassi. Oppure pensa che se è stato sfortunato una volta, poi la porta si è chiusa per sempre - e non prova a ottenere di nuovo un lavoro da sogno, partecipare a concorsi, costruire un'impresa, entrare in un'università dove ha sempre voluto studiare.

Oppure incolpa le circostanze esterne e la mitica scarsità per i suoi fallimenti, invece di assumersi la responsabilità e cercare di cambiare qualcosa.

Come lasciar andare il pensiero deficitario?

Stephen Covey crede che sia necessario trasformare il pensiero della scarsità in un pensiero dell'abbondanza, cioè passare all'idea che ci siano abbastanza "torte", ricchezze, eventi felici, brave persone nel mondo. Ecco alcune idee su come farlo.

Cambia impostazioni

Annota il pensiero "scarso" che ti è venuto in mente e prova a riformularlo in qualcosa di più costruttivo e di affermazione della vita. Per esempio:

“Non sono entrato all'Istituto dei Sogni, il che significa che non mi aspetta niente di buono” → “Ora non sono entrato, ma questa è un'occasione per prepararmi al meglio e riprovare l'anno prossimo. Oppure scegli un altro buon istituto”.

Condividere

Aiuta gli altri finanziariamente, se possibile, non aver paura di donare tempo ed energie, condividere informazioni, conoscenze e progetti. Questo aiuterà a capire che le risorse non scompaiono senza lasciare traccia e ce ne saranno per tutti.

Tieni un diario della gratitudine

Più volte alla settimana, documenta cose ed eventi per i quali puoi dire grazie: genitori, amici, l'universo, te stesso. Questa pratica ti insegna a notare tutte le cose buone della tua vita, ad apprezzarla e a concentrarti sui momenti positivi, e non sul fatto che ti manca qualcosa.