5 sottili segni di abuso emotivo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

A volte la manipolazione viene mascherata con successo da un buon atteggiamento.

1. Stai andando bene

La persona ti aiuta, anche se non l'hai chiesto, distribuisce con insistenza consigli che non volevi. Si impegna a risolvere i tuoi problemi, attira conoscenti di avvocati, medici e meccanici, ti cerca un lavoro, corteggia i suoi parenti e amici, e così via. E fa tutto questo in modo molto deciso, senza consultarti o chiedere se hai davvero bisogno della sua partecipazione.

Inoltre, un tale "benefattore" può farti regali costosi, comprare cose preziose. Allo stesso tempo, si concentra solo sul suo senso della bellezza e non sulle tue preferenze - e il più delle volte, non indovina con la scelta. Di conseguenza, non puoi rifiutare la presentazione e la cosa è inattiva.

Tali gesti sembrano molto ampi ed è abbastanza difficile sospettare violenza o manipolazione in essi. Ma dietro il desiderio con tutti i mezzi di risolvere i tuoi problemi e trarne beneficio spesso si nasconde un desiderio di controllo.

La persona ha determinate aspettative su come dovresti vivere e con l'aiuto di doni e "supporto" cerca di rimodellarti secondo queste aspettative.

E capita anche che il "benefattore", consapevolmente o meno, cerchi di legarti a sé. Dopo l'aiuto fornito, inizi a sentire che gli sei debitore e sarà scomodo rifiutarsi di comunicare con lui o di soddisfare qualche richiesta.

Quindi l'aiuto non richiesto in qualsiasi forma è una violazione dei confini. Se cerchi costantemente di fare del "bene" di cui non hai bisogno, ringrazia la persona e rifiuta educatamente ma con fermezza. E quando tu stesso vuoi davvero aiutare qualcuno, chiedi prima quanto è appropriato.

2. I tuoi desideri non vengono presi sul serio

Ti spiegano molto delicatamente e delicatamente che quello che vuoi, in realtà non ti serve affatto, ma hai bisogno di qualcosa di completamente diverso. E chiariscono in ogni modo possibile che sei una creatura irragionevole e tu stesso non capisci davvero come dovresti vivere - non come il tuo partner, parente, colleghi o amici.

• “Beh, perché dovresti trasferirti dai tuoi genitori? Qui si prenderanno sempre cura di te, inoltre, la metropolitana è vicina, è comodo per andare al lavoro, non devi pagare l'affitto dello zio di qualcun altro”.
• “Non hai bisogno di una seconda istruzione superiore, stress e sprechi inutili. Non lavorerai comunque, è molto meglio e più tranquillo a casa, con i bambini».

Se si tratta di alcune decisioni fatali, verrai persuaso a lungo, metodicamente e pazientemente, giocando magistralmente sui tuoi sentimenti, soprattutto sui sensi di colpa e sulle varie paure e ansie. Fino a quando non ti arrendi e ti permetti di essere convinto che i tuoi desideri e bisogni sono irragionevoli, e la persona amata sa meglio di cosa hai bisogno.

Nei casi più avanzati, la vittima di tali manipolazioni perde completamente la propria opinione, si fonde con l'aggressore.

Lei è d'accordo con lui in tutto e guarda il mondo attraverso i suoi occhi. Questo tipo di abuso emotivo è chiamato prospetticidio.

Certo, succede anche che una persona amata non ti controllerà e spezzerà la tua volontà, ma si preoccupa sinceramente che tu possa fare la scelta sbagliata e metterti nei guai. Ma in una situazione del genere, le persone parlano apertamente, danno argomenti pesanti e il diritto di scegliere è ancora lasciato a te, anche se non sono d'accordo con la tua decisione.

3. Sei molto apprezzato

• “Hai un grande talento, puoi ottenere molto. Devi solo non essere pigro e lavorare sodo".
• "Vincerai sicuramente questa competizione, non può essere altrimenti".

A prima vista, sembra abbastanza innocuo. E per qualcuno, magari anche motivante. Ma tali affermazioni fissano un livello molto alto per una persona e lo fanno soffrire se qualcosa non funziona.

Invece di muoverti verso i tuoi obiettivi a un ritmo confortevole, cerchi di soddisfare le aspettative degli altri e hai paura di deludere il tuo partner, genitore o amico.

Pertanto, se vuoi lodare qualcuno, è meglio fare a meno delle previsioni nello spirito di "Con tale intelligenza, dovresti guadagnare molti soldi" e celebrare i successi che la persona ha già raggiunto. E se stanno costantemente cercando di motivarti con l'aiuto di tali complimenti, allora prova a tagliare le aspettative e le supposizioni delle altre persone e concentrati solo su una valutazione obiettiva.

4. Non ti è permesso mostrare emozioni negative

Nessuno dice "Non osare piangere!" o "Sorridi subito!" Ma se sei triste o arrabbiato, cercano di consolarti molto insistentemente. E dimostra che i tuoi problemi non valgono emozioni così forti.

• "Perché sei così sopraffatto da queste sciocchezze?"
• "Non preoccuparti! Questo non mi è ancora successo, e niente, tutto ha funzionato ".

A prima vista, questo è solo un tentativo di tirarti su il morale. Ma un altro motivo è spesso nascosto dietro di esso: una persona non può sopportare le emozioni negative degli altri e vuole "metterli a tacere" rapidamente. Forse è empatico con te e il tuo dolore lo ferisce. O forse è semplicemente troppo pigro per preoccuparsi di te e vuole che tu sia a tuo agio e soddisfatto.

Questo approccio è chiamato positività tossica e ha un impatto negativo sulla salute mentale. È importante che una persona sperimenti le sue emozioni negative e non le guidi più in profondità.

5. Non parlarti di argomenti spiacevoli

Sei preoccupato per qualcosa nel comportamento del tuo partner o nelle tue relazioni e nella vita di tutti i giorni e vuoi parlarne. Ma una persona in ogni modo possibile schiva le conversazioni che potrebbero essere spiacevoli per lui o richiedere un'azione da parte sua.

Cambia argomento, ride, suggerisce di tornare alla discussione più tardi, o addirittura fa finta di non sentire, e continua a fare i fatti suoi.

Questo comportamento è chiamato trattenuta Quando il tuo partner sta trattenendo emotivamente / Psych Central, o, più semplicemente, evitamento, evasione. Può sconvolgere e offendere in ordine. La persona non sembra rifiutarsi di discutere i problemi, ma comunque non ne deriva nulla di buono. E questa dualità non incide nel migliore dei modi sul clima nelle relazioni.

È difficile resistere al trattenimento. Se una persona cara lo fa sempre, dovresti dirgli direttamente che ti turba. E se questo non dà risultati, contatta uno psicologo di famiglia. Oppure porre fine alla relazione: tutti meritano di avere qualcuno che li ascolti vicino.