5 modi per cambiare te stesso in meglio

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Risparmierai molta energia, tempo e denaro in futuro se inizi a lavorare su te stesso ora.

1. Non lasciarti scappatoie

Immagina una persona che vuole smettere di mangiare dolci o bere alcolici. Si ripromette di astenersi tutto il giorno e solo la sera per mangiare un pezzetto di dolce o una bibita. Di conseguenza, non riesce a pensare ad altro per tutto il giorno. Questo rende cento volte più difficile rompere completamente una cattiva abitudine.

Se vuoi davvero cambiare il tuo comportamento, rinuncia all'idea che puoi fare qualcosa al 98%.

La costanza è essenziale, altrimenti sprecherai sempre energie cercando di motivarti. Prometterai a te stesso di cambiare, ma lascerai sempre una scappatoia. Sembri convincerti in anticipo che non sarai in grado di farcela.

Ma tu sei più forte di quanto pensi. Non hai bisogno di scappatoie, puoi farlo comunque. Certo, nel processo di auto-miglioramento sarà difficile per te, sembrerà che tu stia uccidendo parte di te stesso. È: uccidi le parti vecchie in modo che le nuove possano crescere e fiorire.

2. Cambia una parte della vita per cambiare tutto il resto

Una persona non può fare bene in un'area della vita mentre è illusa in altre.

Mahatma Gandhi

I cambiamenti positivi in una sfera della vita, anche molto piccoli, danno un potente impulso. La cosa principale è usare la motivazione ricevuta per cambiare altre aree della vita giorno dopo giorno. Ad esempio, chiediti ogni giorno: "Ho migliorato la mia salute fisica, emotiva, psicologica e mentale di almeno l'1%?"

Più diventi bravo, più vuoi migliorare ulteriormente. Più impari, più ti rendi conto che hai ancora molto da imparare. La consapevolezza che oggi sei migliore di ieri è fonte di ispirazione. Immagina cosa puoi ottenere domani!

Va bene se non sai da dove cominciare. La cosa principale è iniziare da qualche parte. Sì, i cambiamenti non avvengono tutti in una volta, ma iniziano con un'azione.

3. Credi di poter fare qualsiasi cosa

Non otterrai più di quello che credi di poter ottenere. Quindi cambia prima le tue convinzioni. Chiedilo a te stesso:

• Ho obiettivi abbastanza grandi? (E ho degli obiettivi a lungo termine?)
• Cosa succede se li aumento di 10 volte?
• Credo nel mio successo? O sto solo fingendo?

In fondo, la maggior parte delle persone non crede che la propria vita possa essere straordinaria. Il loro futuro ideale non sembra un obiettivo legittimo per cui lottare. Ma se vuoi cambiare le tue abitudini e crescere, devi credere di poter migliorare. Prova a immaginare qualcosa di più grande e migliore di quello che hai ora e lotta per ottenerlo.

4. Cambia il tuo ambiente

Se noi stessi non plasmiamo e controlliamo il nostro ambiente, esso modellerà e controllerà noi.

Marshall Goldsmith allenatore

Siamo abituati a pensare che basti solo il nostro desiderio per superare le abitudini che si sono sviluppate negli anni. Ma quando l'ambiente rimane lo stesso, non dovresti aspettarti che il tuo comportamento cambi in modo significativo.

Certo, cambiare il tuo ambiente non è facile. Potrebbe anche sembrarti che alcuni aspetti non possano essere modificati: questo è naturale. Inizia con ciò che puoi cambiare. Ad esempio, non tollerare la mediocrità e coloro che sono disposti a sopportarla.

5. Prendi decisioni leggermente migliori ogni giorno

Il problema principale è che non vediamo l'ora di vedere i risultati. I piccoli progressi graduali non ci sembrano progressi. Per questo motivo, i tentativi di cambiamento sono spesso vanificati. Non vedendo risultati rapidi, le persone si arrendono e ricadono nelle vecchie abitudini.

Ma l'uomo è incredibilmente flessibile. Puoi adattarti e cambiare quasi tutto di te stesso. La vita ideale come te la immagini è possibile. Per stare meglio e ottenere ciò che vuoi, prendi decisioni migliori giorno dopo giorno di quelle che hai fatto ieri.