Come riconoscere una frattura alla caviglia e cosa fare dopo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Anche se il trauma è guarito, può ricordare se stesso dopo molti anni.

Quando hai bisogno di cercare urgentemente aiuto

Devi assolutamente e il più rapidamente possibile arrivare in ospedale se frattura alla caviglia - Harvard Health:

• ti sei fatto male alla caviglia e ora non puoi appoggiarti alla gamba;
• dopo l'infortunio, la caviglia è notevolmente aumentata di dimensioni (gonfia), sembra deformata o ha acquisito un distinto colore blu-nero;
• il dolore acuto appare anche quando si tocca l'area della caviglia ed è completamente impossibile girare il piede.

Non appoggiarti mai sulla gamba e chiedere a qualcuno di accompagnarti al pronto soccorso. Se ciò non è possibile, chiamare un'ambulanza.

Cos'è la frattura della caviglia?

La frattura della caviglia è una frattura della caviglia - Harvard Health in cui una o più delle tre ossa costituenti la caviglia si rompe o si frattura.

• Tibia. È la più grande delle due ossa della parte inferiore della gamba. Il suo bordo esterno forma una sporgenza ossea dura sul lato interno dell'articolazione della caviglia, la cosiddetta caviglia mediale. La gente la chiama caviglia.
• Tibia piccola. Più sottile. Il suo bordo inferiore (caviglia laterale) si fa sentire sotto forma di osso all'esterno dell'articolazione della caviglia. Nel linguaggio popolare, questo è l'esterno della caviglia.
• speronamento. Questo è il nome dell'osso sfenoide su cui poggiano i bordi inferiori della tibia e del perone.

Ci sono molti modi per rompere le ossa della caviglia. Ma il più delle volte questo accade quando una persona si alza senza successo sulla gamba e la torce. Oppure riceve un colpo diretto, a causa del quale soffre una o entrambe le caviglie.

Come riconoscere una frattura alla caviglia

Oltre ai sintomi sopra elencati, la frattura può avere sintomi meno distinti. Anche se ti sembra che tutto abbia funzionato e la lesione non sia molto pericolosa, assicurati di contattare un chirurgo o un traumatologo in questi casi Frattura della caviglia - Harvard Health:

• L'edema aumenta gradualmente.
• Non puoi muovere la caviglia nel tuo normale range di movimento.
• Ti senti insicuro quando ti appoggi alla gamba ferita. Anche se riesci a stare in piedi, questo non significa che non ci siano fratture.
• Quando cadeva o veniva colpito, sentivi un clic o uno strano crepitio alla caviglia.
• La caviglia continua a far male 3-4 giorni dopo una caduta o un colpo.

Una diagnosi accurata può essere fatta solo dopo una radiografia o (nei casi più difficili) TC o RM dell'articolazione della caviglia.

Come trattare una frattura alla caviglia

Dipende dalla frattura della caviglia - Harvard Health quanto è grave la lesione.

Se la frattura interessa solo un osso e i suoi segmenti sono molto vicini tra loro, il chirurgo applicherà semplicemente un calco alla caviglia e al piede. Dovrai camminarci dentro per 6-8 settimane.

Se la frattura è più estesa e le ossa sono dislocate, dovranno essere allineate con la caviglia rotta. Diagnosi e trattamento manuali. Questo processo è chiamato riduzione. La procedura è piuttosto dolorosa, quindi viene eseguita in anestesia. A volte basta un anestetico locale. Ma in alcuni casi possono essere necessarie pillole sedative e miorilassanti. Quale tipo di sollievo dal dolore sarà più efficace nel tuo caso, decide il medico. Dopo la riduzione, la caviglia viene nuovamente ingessata.

Nelle fratture più gravi, le ossa devono essere fissate nella loro posizione normale mediante apposite viti chirurgiche, placche o forcine. Se questi dispositivi ti intralciano, il chirurgo li rimuoverà dopo che l'osso sarà guarito.

Dopo aver rimosso il gesso, il medico consiglierà esercizi per ripristinare la mobilità articolare.

Perché le fratture della caviglia sono pericolose?

Anche con un trattamento qualificato, le fratture della caviglia non passano sempre inosservate. A volte causano complicazioni alla caviglia rotta. Sintomi e cause, ad esempio:

• Artrite.
• Sindrome compartimentale. Questa è una condizione in cui la circolazione sanguigna è compromessa nell'area dell'articolazione interessata. Per questo motivo, la caviglia può costantemente ferire, gonfiarsi e i muscoli possono atrofizzarsi.
• Danni a un nervo o ai vasi sanguigni. Questo di solito è notato da intorpidimento, gonfiore e problemi circolatori che si verificano regolarmente.

Le complicazioni possono verificarsi mesi o addirittura anni dopo l'infortunio. Se noti che la caviglia inizia a farti male, assicurati di vedere un chirurgo per un esame.

Come prevenire la frattura della caviglia

Nessuno è immune da incidenti e cadute accidentali, ad esempio nel ghiaccio. Tuttavia, ci sono modi per rompere la caviglia. Sintomi e cause riducono il rischio di frattura.

• Scegli attentamente le tue scarpe a seconda dell'attività che farai. Quindi, se avete intenzione di passare l'intera giornata in piedi, correndo sulle scale e non sull'asfalto più uniforme, rinunciate ai sandali a spillo e scegliete scarpe con tacco stabile. Durante le escursioni, indossa stivali alti o scarpe da ginnastica con supporto per la caviglia.
• Cambia regolarmente le scarpe da ginnastica. Smaltisci le tue scarpe da ginnastica non appena il battistrada o il tallone si consumano o se si consumano in modo non uniforme. Se ti piace fare jogging, comprane un nuovo paio ogni 400–600 km.
• Assicurati di riscaldarti prima di allenarti. Soprattutto quelli che comportano saltare, correre o salire le scale o altri stress alle caviglie.
• Guarda la tua dieta. Per mantenere le ossa forti, devi assumere abbastanza calcio e vitamina D. Pertanto, non dimenticare di includere latte, yogurt e formaggio nel tuo menu giornaliero. E verifica con il tuo medico di famiglia se dovresti assumere un integratore di vitamina D.
• Rafforza i muscoli della caviglia. Questo è particolarmente importante se ti ritrovi a torcere la gamba di tanto in tanto. Chiedi consiglio al tuo terapista sugli esercizi di rafforzamento muscolare.
• Pulisci il disordine in casa. Piccoli giocattoli, scarpe sparse, cavi, borse, borse del supermercato: puoi inciampare su uno di questi oggetti e ferirti.
• Guarda i tuoi passi.