14 trappole della memoria che cambiano il nostro passato e influenzano il futuro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Tutti dovrebbero essere consapevoli di queste distorsioni cognitive per non essere ingannati dalla propria memoria.

I bias cognitivi sono errori sistematici di pensiero che influenzano giudizi e decisioni. Ci sono molti esempi di tali trappole e alcune di esse sono associate a errori nella nostra memoria.

L'idea che il futuro sia imprevedibile è confutata ogni giorno dalla facilità con cui pensiamo si possa spiegare il passato.

Daniel Kahneman psicologo israelo-americano, premio Nobel

Crediamo che la nostra memoria non ci deluderà, ci concentriamo su di essa. Ma è pieno di insidie che possono influenzare ulteriori azioni. Alcune insidie hanno lo scopo di aumentare l'autostima, proteggerci e aiutare a mantenere una mentalità positiva. Altri possono sembrare a prima vista completamente innocui, ma in realtà sono un ostacolo per prendere le decisioni giuste.

1. Falsa memoria o paramnesia

Questa compromissione della memoria si manifesta nella distorsione dei ricordi esistenti. Il riempimento delle lacune nella memoria è compensato da falsi ricordi: gli eventi accaduti nella realtà sono significativamente spostati nel tempo, l'immaginario sembra essere reale. La paramnesia può essere causata da disturbi mentali. Può anche manifestarsi durante il trattamento dell'amnesia.

Tuttavia, ci sono esempi in cui sono stati instillati falsi ricordi da E. F. Loftus. Creazione di falsi ricordi / Scientific American durante una sessione di psicoterapia. L'infermiera Nadine Cool si è rivolta a uno psichiatra per aiutarla a far fronte al trauma di sua figlia. Il dottore usò l'ipnosi e altri metodi suggestivi, ricorrendo anche all'esorcismo. Di conseguenza, convinse Nadine che apparteneva a una setta satanica, fu violentata e in generale aveva 120 personalità diverse.

Quando Nadine si rese conto che lo psichiatra le aveva instillato falsi ricordi di eventi che in realtà non erano accaduti, lo denunciò per negligenza criminale e ricevette un risarcimento di 2,4 milioni di dollari.

2. Criptomnesia

A volte ricordiamo le informazioni, ma dimentichiamo la loro fonte. E, di conseguenza, spacciamo il ricordo come un prodotto della nostra immaginazione e ci impegniamo in un plagio inconscio. Ad esempio, canticchiamo una melodia che abbiamo sentito una volta, scambiandola per la nostra.

Può essere un ricordo molto antico che è apparso improvvisamente nella testa e percepito come qualcosa di nuovo, appena inventato da noi personalmente.

3. Confusione con la fonte delle informazioni

Pensiamo di ricordare la situazione così come l'abbiamo vista, anche se in realtà ce l'ha raccontata un'altra persona, l'abbiamo letta sui giornali o ne abbiamo sentito parlare in TV.

Le informazioni ricevute da fonti esterne possono rimanere nella nostra testa e fingere di essere un ricordo basato sull'esperienza personale.

4. L'effetto della disinformazione

Le informazioni ottenute in seguito distorcono i ricordi precedenti dell'evento. Questo bias cognitivo si riferisce all'interferenza retroattiva.

Se ci vengono fornite nuove informazioni false su un evento che ricordiamo a modo nostro e, eventualmente, a cui abbiamo anche partecipato personalmente, saranno accettate come vere. E la memoria originale cambierà.

5. Flashback o errore del senno di poi

Questa trappola è anche chiamata "Lo sapevo!" Caratterizziamo gli eventi che sono accaduti come ovvi e prevedibili, facendo affidamento sulla conoscenza di oggi.

Ricordiamo la situazione come se il suo esito fosse ovvio in anticipo, anche se i fattori decisivi si sono resi noti solo quando l'evento era già avvenuto.

Sembrerebbe che non ci sia nulla di sbagliato in un errore del senno di poi. Ma questo non è del tutto vero: le persone che sono inclini a ripeterlo più e più volte diventano eccessivamente sicure di sé, non analizzano situazioni "previste", il cui risultato presumibilmente sapevano in anticipo. Ciò può portare ad azioni avventate, il cui risultato sarà previsto per analogia con il passato. In realtà, ovviamente, non è così.

6. Retrospettiva attraverso gli occhiali color rosa

Il fenomeno in cui ricordiamo eventi del passato in modo più positivo di quanto tutto sia realmente accaduto.

Guardiamo all'esperienza maturata attraverso il prisma degli occhiali color rosa, anche se in quel momento quello che stava accadendo non ci sembrava dei più piacevoli.

Ciò è dovuto al fatto che nel tempo smettiamo di concentrarci sulle piccole cose e ricordiamo l'evento nel suo insieme.

Ciò è confermato dall'esperimento di T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Adattamenti temporali nella valutazione degli eventi: The "Rosy View" / Journal of Experimental Social Psychology, in cui i soggetti descrivono la loro vacanza subito dopo e dopo qualche tempo. Le prime revisioni includevano passaggi specifici che i partecipanti all'esperimento percepivano come negativi. Tuttavia, con il passare del tempo, i loro ricordi sono diventati più positivi e i momenti precedentemente designati come negativi non sono stati nemmeno menzionati.

7. Distorsione di un luogo già definito

Nelle situazioni in cui valutiamo deliberatamente le nostre capacità al di sopra della media, ricordiamo i nostri risultati come i migliori rispetto ai risultati degli altri. Al contrario, quando ci valutiamo al di sotto della media, ci ricordiamo di aver ottenuto risultati peggiori degli altri.

8. Effetto telescopio

Gli eventi accaduti molto tempo fa ci sembrano recenti (telescopio dritto), mentre gli eventi recenti sono più lontani (telescopio inverso).

Il punto di partenza per l'effetto telescopio è di tre anni. Gli eventi accaduti più di tre anni fa rientrano nella categoria di un telescopio dritto e meno di tre - uno inverso. La percezione di ciò che è accaduto a cavallo dei tre anni può spostarsi sia in avanti che all'indietro.

9. Distorsione egocentrica

Nei ricordi, i nostri meriti sono esagerati, soprattutto quando si tratta di confronto con i successi di altre persone. E ricordiamo i nostri successi in modo diverso da come li ricordano gli altri.

È molto più facile per noi ricordare le informazioni se sono rilevanti per noi - questo è chiamato effetto dell'autoreferenzialità.

Per coccolare il nostro ego, spesso ci attribuiamo qualche punto in più: abbiamo superato il test meglio di quanto abbiamo fatto, abbiamo investito più in un progetto comune rispetto al nostro partner.

Eccessivo D. Goleman. Un pregiudizio mette il sé al centro di tutto / The New York Times, l'egocentrismo può essere un segno di ansia e disturbo nervoso in una persona, e un senso di importanza ridotta al minimo è un segnale di uno stato depressivo.

10. Effetto di generazione o autogenerazione

È più facile per noi ricordare le informazioni che abbiamo generato noi stessi. Siamo più disposti a ricordare ciò che abbiamo detto rispetto a ciò che abbiamo sentito o letto.

Il fatto è che il processo di creazione delle informazioni è più complicato della sua percezione audio o visiva. Dobbiamo lavorare di più per generare informazioni che per leggerle, e questo contribuisce a una migliore memorabilità.

11. Opportunità di scelta

Ricordiamo ed esageriamo le caratteristiche positive del prodotto selezionato, ignorando gli argomenti negativi.

In effetti, giustifichiamo solo la nostra scelta, anche se non è stata la migliore.

Puoi fare un esempio dal vero: scegliendo tra più prodotti e acquistandone uno solo, ricorderemo le sue caratteristiche come migliori di quello che realmente sono, dimenticando le mancanze. Mentre per quanto riguarda il prodotto che non abbiamo acquistato, ricorderemo di più in modo negativo, concentrandoci sulle carenze.

12. Effetto del contesto

Richiamiamo singoli elementi nel contesto di un evento o di una situazione generalizzante. Un insieme di fattori esterni e le nostre sensazioni e percezioni sono conservate nella nostra memoria. Così, ad esempio, sarà più facile per uno studente superare l'esame e riprodurre le informazioni apprese se la preparazione è avvenuta in una stanza vicina all'aula d'esame.

Questo effetto funziona quando ricordiamo un luogo, una stagione o anche un profumo specifico. Insieme a loro, nella memoria può apparire qualsiasi dettaglio associato all'uno o all'altro episodio della vita.

Questa trappola della memoria è un terreno fertile per i professionisti del marketing. I consumatori sono più propensi ad acquistare quei prodotti che hanno sperimentato in un ambiente piacevole. Dopotutto, ricordano non solo il prodotto, ma tutto ciò che lo circondava, nonché il proprio stato emotivo.

13. Effetto di levigatura e affilatura

Con l'anti-aliasing le informazioni vengono conservate in memoria in forma semplificata, senza specificità e dettagli. Ricordiamo il contesto ei dati generali.

Quando si affila le cose sono esattamente il contrario: memorizziamo i singoli frammenti ed evidenziiamo i dettagli essenziali delle informazioni disponibili in memoria.

14. L'effetto sbiadito dei ricordi negativi

Siamo più veloci e più disposti a dimenticare il male che il bene. I ricercatori credono che W. R. Walker, J. J. Skowronski. Il pregiudizio affettivo sbiadito: ma a cosa diavolo serve? / Psicologia cognitiva applicata che è necessaria per la nostra autostima e la stimolazione delle emozioni positive.

Questa trappola della memoria è una sorta di protezione contro i ricordi negativi. Aiuta a costruire il pensiero positivo e la motivazione. Tuttavia, le persone che sono inclini alla depressione non sono colpite dall'effetto dissolvenza.