12 modi per motivarti a pulire

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Come sistemarsi in modo che diventi piacevole mettere le cose in ordine.

1. Prendi la pulizia positivamente

Trascorri una parte considerevole della tua vita a pulire, non per torturarti, ma per il tuo benessere. Vivere in una casa pulita dove tutto è a posto fa bene all'umore, alla produttività e alla salute generale.

Cerca di non percepire la pulizia come un duro lavoro. Consideralo un investimento in una piacevole vacanza.

2. Trova una ricompensa

Tutto è semplice al punto: se è troppo difficile iniziare a pulire, pensa a qualcosa per farti piacere dopo averlo fatto. Promettiti un delizioso dessert o un altro episodio della tua serie TV preferita.

3. Esci quando non c'è nessuno in casa

Sicuramente la maggior parte delle persone trova più facile pulire quando è a casa da sola. Anche se rende impossibile attirare i membri della famiglia verso un'attività utile.

Non tentare di avviare la pulizia quando potresti essere interrotto. A parte le emozioni spiacevoli come l'irritazione, farà ben poco.

Lo fa infuriare terribilmente quando qualcuno ingombra immediatamente tutto ciò che hai appena riordinato ordinatamente. Oppure si intromette nel pulire i pavimenti mentre corre da una stanza all'altra.

4. Non occupare tutte le stanze contemporaneamente

Non è necessario interpretare la pulizia come una liberazione totale dal disordine di tutte le parti del tuo appartamento. L'attesa di una pulizia generale di tutte le stanze, insieme al lavaggio di pavimenti e finestre, è estenuante ancor prima di iniziare. Pulisci la cucina oggi, pulisci il bagno domani: l'aspetto generale dell'appartamento non ne risentirà.

5. Crea un programma

Pensa a come è più facile per te fare le pulizie: una o due volte alla settimana per un paio d'ore, o tutti i giorni per 20-30 minuti. Se non sei sicuro, prova almeno il secondo metodo. Quindi il fronte del lavoro smetterà di spaventarti e mettere le cose in ordine diventerà qualcosa di comune.

Per esempio:

• Lunedì: tirate fuori i vestiti nell'armadio.
• Martedì: rispolverare, sistemare le cose sugli scaffali.
• Mercoledì: pulire il pavimento in tutto l'appartamento.
• Giovedì: pulire il bagno.
• Venerdì: lavare la stufa.
• Sabato: porta fuori le cose vecchie sul balcone.
• Domenica: cambio biancheria da letto, invio vestiti a lavare.

Di conseguenza, non ci sono così tante faccende domestiche ogni giorno. E non ci vorrà più di mezz'ora per completarli.

6. Pensa alla pulizia come a uno sport

Un'ora di lavaggio brucia circa 200 calorie. E se fai una pulizia accurata dei tappeti, lo stesso risultato può essere ottenuto in mezz'ora. La stessa quantità di calorie che puoi spendere per una lezione di yoga completa.

7. Attiva la musica attiva

Le canzoni calme e malinconiche non funzioneranno. Riproduci la musica su cui vuoi iniziare a muoverti. Imposterà il ritmo e ti rallegrerà, e il tempo volerà con lei - rimarrai sorpreso dal fatto che per pulire i pavimenti occorrono solo quattro o cinque tracce.

8. Chiudere i social network

La pulizia potrebbe terminare al punto precedente: quando ti sei seduto al computer per selezionare la musica e non ti sei alzato per questo. Oppure hai deciso di accendere la radio sul telefono e hai visto un nuovo messaggio. Chiudi tutte le chat e disattiva le notifiche.

9. Inizia con il più difficile

Trova la cosa più fastidiosa della pulizia e falla prima. Il risultato visivo e la sensazione che la cosa più difficile sia stata fatta motivano ad andare avanti.

Se hai intenzione di pulire il bagno, inizia pulendo il water. Quando è necessario cambiare la biancheria da letto, occuparsi prima del copripiumino. Il resto lo farà da solo.

10. Sbarazzati delle cose inutili

Smettila di spostare, pulire e disporre all'infinito cose di cui non hai assolutamente bisogno. Quando libererai spazio, vorrai immediatamente ripulirlo, sistemarlo in modo ordinato e tenerlo pulito.

Prendi tutti gli oggetti vecchi e non necessari e mettili subito nei sacchetti. L'importante è non nasconderlo sul balcone o nella dispensa, ma cercare di portarlo immediatamente fuori dall'appartamento in modo che non ci sia la tentazione di restituire tutto. E non hai bisogno di ulteriori blocchi.

11. Aggiungi qualcosa di nuovo all'interno

Acquista un vaso luminoso o una lampada, posiziona candele decorative o appendi nuove tende. Porta qualsiasi piccola cosa che decorerà la tua casa. E se hai un disordine nel tuo appartamento, sentirai che ovunque metti una cosa nuova, niente può decorare la tua casa come la pulizia.

12. Ripulisci immediatamente il piccolo disordine

Inizia a lavare i piatti subito dopo aver mangiato. Questo richiederà un massimo di cinque minuti. Se non c'è tempo, ad esempio al mattino, riempi i piatti con acqua tiepida: sarà molto più facile lavarli in seguito.

Ripiega sempre i libri, rimuovi il trucco, rifai il letto: prenditi un minuto del tuo tempo. Da così piccole cose nasce l'ordine, che è così piacevole da sostenere che non è necessaria alcuna motivazione.