Cosa fare per ricordare meglio quello che hai letto

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Cosa fare prima, durante e dopo aver lavorato con il libro.

Jory McKay, content marketer ed editore del blog RescueTime, spiega perché spesso dimentichiamo ciò che abbiamo letto di recente e come risolverlo.

Come il cervello ricorda ciò che legge

I nostri cervelli hanno una quantità limitata di memoria e devono valutare costantemente l'importanza delle informazioni in arrivo. Pertanto, ricordare tutto ciò che leggi è semplicemente impossibile.

Per capire meglio come questo accade, ripensa alle lezioni di letteratura a scuola. Sicuramente puoi ancora descrivere la trama, i personaggi e anche alcune scene chiave dei libri inclusi nel curriculum. Ma allo stesso tempo dimentichi quello che hai letto solo pochi mesi fa.

C'è una semplice spiegazione per questo. Ti ricordi quello che hai letto a scuola, quindi dovevi ricordarlo. Avevi l'obiettivo di ottenere un buon voto e sapevi che queste informazioni avrebbero dovuto essere utilizzate in futuro, in un test o in un rapporto. E il libro che hai preso da leggere con te in vacanza ha solo aiutato ad ammazzare il tempo sull'aereo, tutto qui.

Il curriculum è stato appositamente progettato in modo da poter collegare nuove conoscenze e consolidare ciò che hai imparato nella pratica. Ma ora ti succede la stessa cosa: più possibilità ci sono di confrontare le informazioni che hai letto con qualcosa, meglio le assimilerai.

Questo non significa la necessità di leggere solo ciò che inizi immediatamente ad applicare nella vita. Ma se vuoi ricordare qualcosa, devi decidere obiettivi e intenzioni.

Come prepararsi alla lettura

Puoi essere determinato quando prendi il libro. Ma finisci comunque per dimenticare tutto non appena giri l'ultima pagina. Per evitare che ciò accada, è necessario sintonizzarsi in anticipo.

Scegli i libri giusti

Al nostro cervello piace accumulare tutta la conoscenza per risparmiare energia e spazio. Pertanto, per ricordare ciò che abbiamo letto, deve essere speciale. E per questo vale la pena evitare questi due errori:

• Leggi come gli altri. L'industria editoriale produce un numero enorme di libri all'anno. Aggiungi a questi post di blog, articoli, ricerche. È facile confondersi senza creare un elenco di letture personali.
• Obbligarsi a leggere libri poco interessanti … Quindi stai solo sprecando il tuo tempo. Gli studi hanno dimostrato che quando sei interessato a qualcosa, è molto più probabile che lo ricordi e lo usi in seguito.

Ecco alcuni modi per aiutarti a scegliere il libro giusto.

1. Prova a seguire il consiglio del ricercatore di mitologia Joseph Campbell: "Meno prestiti in un libro, meglio è". Questo ti aiuterà ad acquisire conoscenza dalla fonte.
2. Cerca libri consigliati da diversi gruppi di persone: questo è l'approccio consigliato dal blogger ed editore Kemarid Hai. Ad esempio, scegli quello che ti viene proposto da tre amici di diversi circoli professionali.
3. Ascolta la tua voce interiore se tutto il resto fallisce. Scegli quei libri e articoli che ti interessano davvero per motivi personali. Se ti ritrovi ad addormentarti o controlli il telefono ogni due minuti, probabilmente dovresti continuare a cercare.

Comprendi cosa vuoi dalla lettura

La prossima cosa di cui hai bisogno è un obiettivo. Rispondi alla domanda, perché stai leggendo questo libro, articolo, ricerca?

Non c'è niente di sbagliato nell'intenzione di imparare semplicemente qualcosa per interesse personale. Ma se vuoi ricordarlo e usarlo in futuro, è meglio capire in anticipo come applicherai le nuove informazioni.

L'importanza di questo passaggio è confermata dalle seguenti ricerche. In esso, a tutti i partecipanti è stato dato lo stesso materiale di lettura. A un gruppo di volontari è stato detto che avevano un test alla fine e a un altro che avrebbero dovuto insegnare a leggere a qualcuno.

Di conseguenza, entrambi i gruppi hanno superato lo stesso test. Ma il gruppo dei “maestri” ha fatto molto meglio. Preparandosi a riprodurre tutto il materiale con alta qualità, hanno cercato di sistematizzare le informazioni e ricordare meglio i punti più importanti.

Pertanto, cerca di fissare un obiettivo chiaro prima di aprire il libro: in questo modo assimilerai e ricorderai meglio ciò che hai letto.

Rivedere le parti principali del libro

Il nostro cervello ama le nuove informazioni, ma non ignora ciò che facciamo continuamente. Pertanto, una rapida occhiata al libro e la cosiddetta "lettura preliminare" aiuteranno a consolidare nella memoria il materiale che andrai ad assumere.

In How To Read Books, Mortimer Adler spiega che memorizzare ciò che si legge richiede di iniziare dalla "fase strutturale". Cioè, non per saltare direttamente alla prima pagina, ma per avere una comprensione generale del contenuto del libro. Per fare ciò, Adler suggerisce di rispondere alle seguenti domande:

• Questo libro è pratico o teorico?
• Quale area di ricerca copre?
• Come è strutturato il libro (non solo il sommario, ma anche altre sezioni)?
• Quali problemi sta cercando di risolvere l'autore?

Sfoglia l'intero libro, leggi i titoli e alcuni paragrafi casuali. Rivedere la bibliografia e annotare a quali fonti si riferisce l'autore. Trova l'indice alfabetico. Ottieni un quadro completo di ciò in cui ti immergerai.

Come leggere correttamente

Non a tutti noi è stata insegnata durante l'infanzia la cosiddetta lettura attiva. Rispetto al processo “passivo”, durante il quale si pronunciano solo mentalmente le parole, interagire attivamente con un libro è un lavoro che richiede riflessione e, francamente, molto tempo. Ma ne vale la pena.

Dedica del tempo per leggere regolarmente

Secondo uno studio dell'Università del Michigan, è necessario leggere almeno 30 minuti al giorno. E questo dovrebbe essere fatto non solo per padroneggiare rapidamente un gran numero di libri. Gli scienziati hanno scoperto che la lettura sistematica aumenta la concentrazione, rafforza le connessioni neurali nel cervello e sviluppa l'intelligenza emotiva.

È importante che nulla ti distragga durante la lettura. Disattiva le notifiche e utilizza app che bloccano i social media e altri siti.

Prendi gli appunti giusti

È bello quando la trama del libro cattura la testa. Ma quando si tratta di imparare e memorizzare, non puoi permettere ai pensieri di fluire liberamente.

Per evitare ciò, prendi appunti. La biblioteca ti ucciderebbe per questo, ma la cosa migliore è usare i marginali: commenti marginali, titoli trasparenti, schizzi di idee. Questo ti renderà un lettore più attivo e ti aiuterà a ricordare le informazioni.

Esistono molti modi per effettuare registrazioni di qualità, ma la chiave è evitare quanto segue:

• Evidenzia, rileggi e riscrivi il testo. Metodi passivi come questi sono più inutili e possono persino rendere più difficile la memorizzazione.
• Dedica più tempo a creare note e suggerimenti che a leggere. I record sono validi solo se sono facili da usare e possono essere rapidamente rivisitati. Trova una tecnica semplice che funzioni per te personalmente.

Collega idee nuove e famose

Oltre a prendere appunti, la lettura attiva implica la creazione di connessioni tra ciò che leggi e ciò che già sai sull'argomento.

Per fare ciò, di fronte a nuove idee, prova a correlarle con fatti noti: questo ti renderà più facile collegare il vecchio e il nuovo. Confronta ciò che hai trovato nel testo con le conoscenze che hai già acquisito in precedenza.

Ad esempio, per il fondatore del blog di Farnam Street, Shane Parrish, il modo migliore per creare connessioni è aggiornare costantemente i post mentre leggi. Annota a margine i suoi pensieri, domande e, soprattutto, collegamenti con altre idee. Quando arriva alla fine di un capitolo, ne annota immediatamente tutti i punti principali, soprattutto evidenziando argomenti che possono essere applicati da qualche parte.

Cosa fare dopo aver letto

A questo punto, hai fatto tutto il possibile per capire, assimilare e collegare ciò che hai letto. Ma la memoria a lungo termine si basa in gran parte non su questa conoscenza "letta", ma sulla conoscenza "esperta". Pertanto, la cosa principale ora è trasformare le informazioni in esperienza.

Metti in pratica quello che leggi

Torniamo all'esempio della lezione di letteratura. Hai memorizzato ciò che hai letto non solo perché sapevi della necessità di utilizzare il materiale. E anche perché dovevi farlo. Hai scritto test e rapporti, discusso questi argomenti. Hai collegato pensieri tratti da libri con temi globali e nuove idee. Ma quanto spesso lo fai adesso?

Uno dei modi migliori per ricordare ciò che leggi è trovare un'opportunità per usarlo. Dillo a un amico, condividi i tuoi pensieri online, scrivi una sinossi del libro e discutilo con qualcuno che non ha familiarità con il lavoro. Qualsiasi pratica ti aiuterà a consolidare l'idea nella tua memoria.

Spiega a qualcuno che leggi

Abbiamo già scoperto che ricorderai sicuramente il materiale se provi a raccontarlo di nuovo a qualcuno. E ancora meglio se è un bambino.

Secondo il premio Nobel per la fisica Richard Feynman, uno dei modi migliori per imparare davvero qualcosa è spiegarlo nei termini più semplici possibili. Usa frasi brevi ed evita i termini. Il linguaggio parlato semplice ti costringerà ad approfondire l'argomento e a non mascherare l'incomprensibile con un linguaggio complesso.

Torna ai tuoi appunti e organizzali

Quando metti in pratica ciò che leggi o spieghi del materiale a qualcuno, è probabile che troverai passaggi che hai dimenticato o di cui non sei più abbastanza sicuro. Qui è dove avrai bisogno di tutte quelle note meravigliose che hai fatto.

Torna al tuo materiale di partenza e alle tue note e controlla subito cosa attira la tua attenzione. Assicurati di semplificare le descrizioni complesse. E poi organizza tutto in un testo laconico e di facile comprensione: un breve riassunto. Che ne diresti di un libro di soli 30 secondi?

Se ci provi, puoi ottenere un enorme ritorno dal libro. Questo non significa affatto che a volte non puoi semplicemente rilassarti e annegare in un'altra realtà. Ma per memorizzare le informazioni e crescere professionalmente e personalmente, è necessario avvicinarsi alla lettura consapevolmente.