7 motivi per cui i litigi di coppia vanno bene

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I conflitti e la loro risoluzione costruttiva sono l'unico modo per raggiungere l'armonia in una coppia. Scopri cosa puoi ottenere se smetti di combattere.

1. Inizierai a fidarti di più l'uno dell'altro

I conflitti che non possono essere risolti rapidamente terrorizzano molte coppie che preferiscono evitarli con ogni mezzo necessario. Le persone considerano tali lotte fatali per la relazione. E completamente invano.

Se riesci a parlare senza diventare personale, ma allo stesso tempo non sopprimendo le tue emozioni, ma al contrario, rendendole disponibili al tuo partner, un tale litigio rafforzerà solo la tua relazione. Lo capirai quando la tempesta si sarà calmata.

Dopo aver sperimentato un combattimento, avrai meno paura del successivo. Diventerai più fiducioso nel tuo partner e in te stesso, sapendo che puoi gestire eventuali disaccordi. Di conseguenza, non rimanderai le conversazioni difficili con il tuo coniuge fino all'ultimo. Capirai che è meglio non accumulare emozioni negative, ma scoprire cosa c'è che non va il prima possibile.

2. Dopo una discussione, ti sentirai molto meglio

Riuscire ad esprimere le tue emozioni e sfogarti rilascerà tensione, ansia e paura. Ciò avrà un effetto positivo sia sulla tua salute mentale che sulla tua salute fisica.

Naturalmente, questo non significa che devi scaricare tutti i tuoi pensieri tossici sul tuo partner. Anche se a volte è meglio esprimere tutto ciò che bolle piuttosto che tenerlo dentro e aspettare che tutto si formi da solo.

Greg Godek, autore di Love: The Course They Forgot to Teach You in School, crede che la regola d'oro dell'etica raramente funzioni nelle vere lotte. Parlare troppo attentamente non ti porterà da nessuna parte. Pertanto, a volte è meglio rilasciare tutte le emozioni per capire finalmente qual è il problema.

L'unica regola da seguire nei litigi è non colpire il proprio partner o lanciargli oggetti pesanti. Per il resto, vai avanti: fai rumore, sbatti le porte, giura con le ultime parole. Fai quello che vuoi se ritieni che possa essere d'aiuto.

Greg Godek

3. Il partner apprende i tuoi pensieri e sentimenti

Non importa quanto tu sia vicino, il tuo partner non può leggere i tuoi pensieri. Probabilmente non sa quanto un argomento ti tocchi.

Allo stesso tempo, sorge la domanda: come trasmettere i tuoi pensieri al tuo partner in modo che li percepisca correttamente e non si offenda? Soprattutto se si tratta di una sorta di pretese in relazione a lui. Come non scoraggiarlo con il suo malcontento?

Cerca di non incolpare, ma di parlare dei tuoi sentimenti, di come il comportamento del tuo partner si riflette su di te. Gli psicologi chiamano queste autoaffermazioni. Ad esempio, potresti dire: "Sono già stufo del tuo lavoro". Un'affermazione in prima persona che trasmette lo stesso pensiero suonerebbe così: "Sono molto turbato dal fatto che torni spesso a casa tardi. Vorrei passare più tempo insieme".

Si dice che i litigi mostrino tutti i nostri tratti peggiori. Ma possono anche scoprire le nostre migliori qualità se ne affrontiamo la parte più difficile.

4. Ti avvicinerai

Durante i combattimenti, capisci cosa è importante per il tuo partner, cosa ama, cosa vuole, come stabilisce i limiti, quanto è flessibile, cosa lo ferisce e di cosa ha bisogno per sentirsi meglio.

Se hai litigato sul fatto che la tua metà sta lanciando calzini in giro per l'appartamento, la questione potrebbe essere completamente diversa. Forse la ragione sta nel rispetto e nello spazio personale, non nella pulizia.

Greg Godek

C'è un altro fatto che deve essere menzionato. Il sesso dopo un litigio vale quasi ogni litigio. E anche lui vi avvicinerà l'uno all'altro. In tutti i sensi.

5. Capirai che la tua anima gemella è una persona separata

I litigi dissipano molto rapidamente l'illusione che ti sei già fuso in un tutto e hai raggiunto una completa comprensione reciproca. È anche un bene se questo non accade mai. Così puoi conoscerti da nuovi lati per tutta la vita.

6. Diventerai migliore

Impari a concentrarti sull'essenziale. Sul fatto che la tua anima gemella è molto importante per te e vuoi che la persona amata sia felice. Quindi diventi più paziente, comprensivo e premuroso, impara ad amare veramente.

Quando sei nel bel mezzo di una rissa, chiaramente non sei dell'umore giusto per divertirti. Ti senti disgustoso. In un certo senso, i combattimenti sono come l'allenamento sportivo. È sempre bello sudare in palestra? No. Ma è così che pompi i tuoi punti deboli.

Greg Godek

Litigare è forgiare una spada dall'acciaio. Solo dopo l'indurimento, dopo ripetute immersioni in olio caldo e acqua fredda, si ottiene un'opera d'arte in grado di sopravvivere a qualsiasi prova. Così è con la tua unione.

7. Capirai che non devi essere perfetto

I litigi dimostrano che sei solo umano. A volte sei di cattivo umore, a volte sei sopraffatto dallo stress e a volte sei semplicemente stanco. Di conseguenza, anche la tua relazione non può essere perfetta.

Tutti i tuoi scarafaggi interiori, di cui sei consapevole o meno, si faranno sentire nelle relazioni strette. È inevitabile.

Durante una lite, i nostri bambini interiori entrano in contatto. Sono vulnerabili e irrazionali. È come se avessi di nuovo due o tre anni. Pertanto, quando sei ferito, ricorda che lo sta facendo un bambino. Per fare ciò, puoi tenere a portata di mano una foto del bambino della tua amata.

Hedi Schleifer Psicologo consulente autorizzato, Direttore del Centro di terapia relazionale

Usa il conflitto come un'opportunità per crescere. Considera le lotte non come un ostacolo, ma come un aiuto per costruire relazioni sane.