Come realizzare foto perfette su Instagram e perché dovresti smettere di paragonarti a loro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Una persona normale si nasconde dietro un'immagine lucida, ma di per sé questo non lo rende peggiore o migliore degli altri.

Perché i social media ci rendono infelici

Agli albori di Instagram, le persone riempivano i loro account con tutto ciò che era facile da realizzare da sole, ad esempio, le foto di cibo e piedi sullo sfondo sono più interessanti. E anche allora, gli utenti si confrontavano con altri - la cui colazione è più appetitosa e le cui dita sono più dritte.

Per 11 anni, questo social network è cambiato molto. Ora i nastri al suo interno sono pieni di persone belle, in forma e di successo che spesso dicono: "Chiunque può essere come me. Devi solo acquistare una mia lista di controllo (corso online, leggings, cosmetici). " L'illusione è alimentata anche dalla vicinanza immaginaria di un blogger o di una celebrità: “Qui conduce la pagina, comunica con i fan, risponde ai commenti. È uguale a me!"

Allo stesso tempo, confrontarmi con le persone dei social network non è andato da nessuna parte. Una persona scorre il feed di Instagram, dove tutti sono belli, e poi fa scorrere accidentalmente il dito verso destra e la fotocamera frontale si accende. L'immagine che trasmette è, francamente, specifica: l'allineamento non è chiaramente a favore del nostro eroe.

Oppure il nostro eroe si fa un selfie: uno, due, ventesimo. E non mi piace la metà dei fotogrammi. In quei momenti, poche persone pensano che anche la celebrità di Instagram non ottenga quella bella foto dal primo scatto.

Tali confronti influenzano negativamente il benessere soggettivo delle persone, cioè peggiorano l'umore, portano a una diminuzione dell'autostima. Una finta competizione sui social media con inevitabili fallimenti può persino portare alla depressione.

Cosa ti aiuta a ottenere foto perfette

Quando i blogger dicono che tutti possono essere come loro, praticamente non dissimulano. Solo per questo è necessario acquistare non i loro corsi, ma le attrezzature per le riprese. Con un'adeguata preparazione, infatti, chiunque può scattare un paio di foto che pubblicherà volentieri su Instagram. Ecco alcuni fattori che ti aiutano a farlo.

Leggero

I fotografi hanno una cosa come "l'ora d'oro". Questo è il momento dopo l'alba o prima del tramonto quando la luce non è così brillante. È comunque sufficiente evitare l'uso di lampade aggiuntive. Allo stesso tempo, è già morbido e sottolinea favorevolmente l'aspetto. Ma il sole di mezzogiorno può evidenziare eventuali irregolarità e caratteristiche che gli spettatori potrebbero trovare poco attraenti.

Tuttavia, i blogger spesso agiscono secondo i comandi di Michurin e non si aspettano favori dalla natura, ma installano loro stessi fonti di luce per nascondere ciò che non vogliono mostrare al pubblico.

Scorcio

Se sfogli i selfie di una persona, è probabile che noterai che stanno usando solo pochi angoli di ripresa. Questo di solito significa che gli piace se stesso in loro, ma non negli altri. Va bene scegliere gli angoli, perché il viso è asimmetrico. E se la differenza nella dinamica è quasi impercettibile, allora in una cornice statica, a seconda della rotazione della testa, puoi sembrare una persona diversa.

Ci sono anche buoni angoli per il corpo. Ad esempio, se pieghi la gamba e la ruoti con il ginocchio nel telaio, sembrerà più grande e non sembrerà molto vantaggiosa. Allo stesso modo, le mani premute sul corpo sembrano più voluminose. Se ricordi queste piccole cose, ci saranno meno foto rifiutate.

in posa

Non tutte le azioni che facciamo sono fotogeniche. Ad esempio, se hai mai provato a scattare una foto dopo una corsa vigorosa, è probabile che la foto ti fissasse rossa, sudata e per niente come i fitobambini di Instagram. Perché il segreto è farsi i selfie prima o anche al posto dell'allenamento.

E, naturalmente, per una foto attraente, devi tirare in un punto, torcere in un altro e stringere i muscoli nel terzo in modo che diventino più prominenti.

momento giusto

Le foto casuali di Instagram molto spesso non sono affatto casuali. Tali immagini vengono scattate durante sessioni fotografiche a tutti gli effetti e poi vengono pubblicate sul Web in momenti diversi, spacciandosi per momentanee. Ad esempio, gli atleti spesso organizzano diverse riprese subito dopo la competizione, mentre sono al culmine.

Ma anche le persone lontane dallo sport hanno giorni buoni e giorni cattivi. Ad esempio, hai mangiato sottaceti di notte e ti sei svegliato con la faccia di un apicoltore di non molto successo. E nelle donne, a seconda del giorno del ciclo, peso e volume possono fluttuare entro pochi chilogrammi e centimetri, il che influisce sia sulla fiducia in se stesse che sulla soddisfazione per le loro fotografie.

Trattamento

Un esempio molto illustrativo qui sono i profili dei blogger di bellezza. Una persona con la pelle perfettamente liscia e senza pori ti sta guardando dallo schermo, ma non importa come applichi il trucco, non importa come scatti una foto, non puoi ripetere lo stesso risultato, e il viso rimane ancora senza un bagliore celeste dal dentro. E anche altre parti del corpo sembrano umane: hanno talpe e capelli vellus e la pelle delle ascelle, dei gomiti e delle ginocchia è di colore leggermente diverso.

Qui, inevitabilmente, inizi a dubitare che l'elaborazione aiuti a raggiungere la perfezione. Non c'è bisogno di dubitare: è così.

Attrezzatura

Il modo più semplice per migliorare l'aspetto delle tue foto è utilizzare una fotocamera che produca un'immagine più bella. Non è solo il numero di pixel che conta, ma anche i filtri incorporati e le distorsioni fornite dall'obiettivo. A volte due fotocamere sullo stesso telefono danno risultati molto diversi.

Perché cancellarsi dagli account Instagram perfetti?

Le ricette per creare foto fantastiche possono essere utilizzate per ricostituire l'esercito di blogger "ideali" che esistono solo su Instagram. E puoi accettare che le persone siano imperfette, ma questo non le rende meno belle.

Certo, l'idea che la vita sui social media sia diversa dalla realtà non è nuova. L'umanità ha già affrontato questo con riviste patinate e anche prima - con dipinti e statue antiche. Ma le cose sono ancora lì: gli standard di bellezza che vengono attivamente imposti non sono solo difficili da raggiungere, a volte sono completamente inaccessibili.

E tali ideali irraggiungibili distorcono la percezione più di quanto sembri. Ad esempio, gli standard dell'industria del porno hanno portato al fatto che i giovani spettatori sono sorpresi: si scopre che i capelli crescono in luoghi intimi del sesso opposto e il tono della pelle è diverso dal resto del corpo.

È abbastanza facile dimenticare quanto siano davvero diverse le persone e il loro aspetto. Su Internet, puoi vedere centinaia di persone "ideale" in 10 minuti, più che in una giornata intensa per strada. Ma le idee sbagliate sull'aspetto sono solo quel raro caso in cui il simile viene trattato come. Se la contemplazione delle persone "perfette" sposta la norma verso criteri irreali, allora la contemplazione della gente comune aiuterà a restituirla. Ad esempio, su un ottimo sito, puoi elencare il tuo peso, altezza, età, pantaloni o taglia della gonna e vedere quali persone si adattano a quei parametri.

E puoi anche ricordare che tu stesso crei il tuo feed nei social network. Aggiungendo i blogger gemelli ideali lì, restringi il concetto di bellezza da solo. Probabilmente, a un certo punto inizierai a pensare che ogni persona dovrebbe avere questo aspetto. E in caso contrario, è improbabile che sia considerato attraente.

Ma se aggiungi al feed diversi blogger che non hanno paura di mostrarsi da tutte le parti, dopo un po 'noterai che c'è molta più bellezza ed è molto vario, anche se non rientra negli standard.

Quali account seguire per rendere più facile accettare la realtà

Danae Mercer

La giornalista Danae Mercer, laureata all'Università di Cambridge, ha dedicato il suo intero account a dimostrare come le immagini di Instagram possono differire dalla realtà. È stato attraverso le sue fotografie che abbiamo mostrato l'importanza delle pose, degli angoli e della luce. Allo stesso tempo, Danae non ha paura di sembrare poco attraente e chiarisce che non sono i celestiali che si nascondono dietro gli scatti ideali, ma la gente comune.

Rihanna Meyer

Gestisce un blog regolare in cui mostra la sua famiglia, un barboncino e generalmente belle foto. Ma lei è una di quelle che sono diventate famose come la distruttrice dei miti sulla vita ideale su Instagram. E di tanto in tanto Rihanna continua a diffondere la "dura verità" in modo che gli utenti non dimentichino: non tutte le foto di fila sono incluse nell'account.

Re degli scacchi

Ora aspetta un bambino e i suoi post riguardano principalmente la gravidanza. Tuttavia, allo stesso tempo, Chessie continua a mostrare contenuti "imperfetti" e a scherzare sugli ideali di Instagram.

Chessie King è nota per il suo esperimento: ha pubblicato foto e video, per poi ritoccarli secondo i desideri degli haters. Erano scontenti della sua vita, braccia, gambe - letteralmente tutto.

"Se cambiamo il nostro corpo per ogni troll, ascoltiamo ogni bullo sul Web, diventeremo mostri", ha detto Chessie. Come risultato dei suoi esperimenti, si è scoperto davvero qualcosa di simile.

Sarah Puhto

Il suo blog parla dell'accettazione del corpo nel senso più ampio del termine. Ma ci sono anche più che sufficienti collage "Instagram contro realtà" qui.

Victoria Spence

In passato, Victoria ha gareggiato in gare di bodybuilding nella categoria Fitness-Bikini, e ora si gode la vita e consiglia tutti.

Kim Britti

Si è concentrata non solo sulla mancata corrispondenza dell'aspetto su Internet e nella realtà. Kim mostra come sarebbero le fotografie se tutto arrivasse davvero sul web.

Celeste Barber

Celeste Barber rifà le trame delle celebrità popolari. Con un solo emendamento: come sarebbe nella vita di una persona normale, che non è supportata da un team di specialisti e che non è pronta a passare ore per lo scatto perfetto. E di solito è molto divertente.