10 segni di superlavoro: come sbarazzarsi del superlavoro

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ogni tanto sentiamo dire: “Non ho tempo per questo, non ho tempo”. Nella maggior parte dei casi, questa è una triste verità. Spesso ci troviamo faccia a faccia con una montagna di cose, che non possiamo affrontare solo fisicamente. Leggi come non cadere vittima delle tue stesse ambizioni e dieci segni che ti sei preso troppo su te stesso, leggi in questo articolo.

Nella battaglia per il successo

A volte è meglio valutare realisticamente i tuoi punti di forza e le tue capacità per dire di no in tempo. Questo ti aiuterà a risolvere i tuoi compiti attuali più velocemente e a mantenere la tua reputazione di dipendente responsabile. Pensa, non c'è troppo sulle tue spalle?

Come sai, la produttività non si misura dal numero totale di cose che puoi fare contemporaneamente. Piuttosto, ciò che è importante è un risultato positivo come risultato di priorità impostate correttamente. Sforzandoti di fare tutto in una volta, corri il rischio di fallire.

Sedersi su due sedie, oltre a trovarsi in più posti contemporaneamente, non è mai stato possibile per nessuno. Ti "esaurirai", solo una sensazione di disperazione e mancanza di significato del lavoro svolto rimarrà dentro.

Ecco cosa ne pensa Craig Jarrow, l'autore del progetto:

È meglio fare una cosa, ma molto buona, che tante cose, ma cattive.

È difficile non essere d'accordo con Craig. Pertanto, ti invitiamo a conoscere dieci segni di riciclaggio.

10 segni che stai cercando di fare troppo

1. Dimenticare i compiti … Questo è il primo segno che ce ne sono troppi. La soluzione può essere una lista di cose da fare ben congegnata per la giornata, che ti consentirà di tenere traccia dei progressi di ciascuna di esse individualmente.
2. Sbagliare le tue priorità … Se durante il giorno sei impegnato con compiti che non richiedono molto sforzo mentale, è improbabile che tu possa arrivare al più importante. Questo è un buon esempio di come la qualità del lavoro possa risentire di una lista di cose da fare troppo grande.
3. Saltare le attività dall'elenco … Naturalmente, questo è meglio che dimenticarsene del tutto. Ma siamo onesti: chi di noi non l'ha fatto apposta almeno una volta?
4. Deludere i tuoi colleghi … Prima di tutto, ti danneggia te stesso, poiché diventa un'abitudine, diffondendosi gradualmente nella tua vita personale.
5. Fai promesse che non puoi mantenere … Le promesse vuote portano alla sopravvalutazione delle proprie forze e alla perdita di produttività. Se dici a qualcuno: "Lo farò prima di sera", assicurati che accadrà davvero.
6. Sforzo eccessivo … La presenza dello stress nella vita non ha ancora giovato a nessuno. Elimina l'ansia inutile riducendo il numero di attività quotidiane.
7. Non dormire a sufficienza … Il carico di pensieri accumulato nella testa durante il giorno non consente al cervello di rilassarsi, il che significa che non sarà possibile addormentarsi rapidamente. E anche questo è un sintomo allarmante.
8. Occasioni mancanti … Le opportunità sono come il cibo, tutte con una data di scadenza. Molto probabilmente, questo è successo anche a te: ti sei ricordato che volevi chiamare qualcuno o inviare un'offerta commerciale, ma solo il momento è già stato perso. Dovresti iniziare a preoccuparti: potresti non essere più in grado di far fronte ai tuoi doveri.
9. Pagare il prezzo per i tuoi errori … Potrebbe essere una tassa di pagamento ritardata o una tassa di riparazione urgente, non importa quale. In un modo o nell'altro, il motivo per cui devi lavorare sugli errori è in te stesso. Pertanto, non rilassarti più di quanto consentito dal tuo programma di lavoro.
10. La tua lista di cose da fare manca di organizzazione … Ad essere onesti, io stesso sono un sostenitore di scrivere tutto in un diario. Tuttavia, se inizia a ricordarti un articolo di Wikipedia sulla microbiologia, sappi che qualcosa sta andando storto. Prima di tutto, l'elenco delle cose da fare dovrebbe essere comprensibile e conveniente, perché sta a te lavorarci.

Quando ti trovi in una situazione in cui c'è più da fare che tempo per completare, inizia analizzando il tuo tempo di lavoro per evitare stress e superlavoro in futuro. Lascia inseguire due lepri agli aspiranti cacciatori e concentrati sulle cose più importanti.

Quanto tempo passi al lavoro? E cosa ti aiuta ad affrontare i blocchi?