Come conciliare lavoro e studio autonomo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

L'autoeducazione continua è essenziale per il successo del lavoro. Tuttavia, non è consuetudine farlo al lavoro, perché non siamo pagati per questo. Scopri come rompere questo circolo vizioso e liberarti del senso di colpa per aver passato il tuo tempo a studiare.

Tutti noi vogliamo imparare qualcosa di nuovo con successo. Più sappiamo, più profondamente possiamo penetrare nell'essenza delle cose e vedere nuove opportunità per noi stessi e per l'azienda. Più opportunità abbiamo di imparare, migliori saranno le prestazioni. Tuttavia, le aziende dei datori di lavoro spesso ci impediscono di farlo.

Come imparavamo

Di norma, durante gli anni scolastici, acquisiamo l'abilità dello studio intensivo, che ci consente di padroneggiare il curriculum della scuola, e quindi l'università o altra istituzione educativa.

Poi iniziamo a lavorare. Poiché otteniamo ulteriori competenze professionali principalmente nel processo di lavoro, e non dai libri, dobbiamo imparare lungo la strada. Tuttavia, questo metodo non dà i risultati desiderati. Ciò è in parte dovuto al fatto che iniziamo a dare la priorità ai valori sociali, releghiamo il nostro apprendimento in secondo piano e finiamo in un vicolo cieco.

Naturalmente, comprendiamo che lo studio autonomo è essenziale per il successo e la crescita personale. Ma non possiamo permetterci di dedicare più tempo all'apprendimento.

Siamo sotto pressione da ciò che "dovremmo" fare: fare soldi, trascorrere del tempo con la nostra famiglia, rilassarci, dopotutto.

La giornata di una persona moderna è divisa in segmenti che si escludono a vicenda: lavoro, tempo libero e sonno. Il primo lo facciamo sul posto di lavoro, gli altri due - al di fuori di esso. Non possiamo cambiare arbitrariamente i loro posti durante il giorno.

Siamo formati per equiparare il lavoro al fare affari. Pertanto, i fatti acquistano per noi il valore principale. Siamo pagati per loro. E, a quanto pare, solo per loro.

Lo studio non è solo lavoro sulla materia, ma anche riposo

Se impariamo qualcosa che è necessario per il lavoro, allora il nostro cervello identifica tale studio e lavoro. Ciò significa che è necessario farlo durante il giorno sul posto di lavoro. E se non ci sediamo al nostro posto e non studiamo, allora, a quanto pare, stiamo riposando.

Ad esempio, crediamo che una passeggiata non abbia nulla a che fare con l'apprendimento, è relax. Sentiamo istintivamente che la lettura è legata all'apprendimento. Tuttavia, discutere di ciò che è stato letto è spesso percepito non come lavoro, ma come svago. Ma al lavoro dovrebbe funzionare, non riposare.

Quando cerchiamo di padroneggiare qualcosa di nuovo, il cervello elabora le informazioni in due modalità: focalizzata e dispersa.

Per un apprendimento di successo, entrambe le modalità sono ugualmente importanti e necessarie.

Di solito associamo solo la modalità focalizzata all'apprendimento. Eppure, in questa modalità noi, senza essere distratti da nulla, leggiamo, approfondiamo, memorizziamo. Ma, oltre alla fase di concentrazione, abbiamo bisogno di tempo per elaborare le informazioni ricevute e integrarle nel sistema di conoscenza esistente. Per fare ciò, il cervello entra in una modalità dispersa.

Affidarsi esclusivamente alla modalità di messa a fuoco per l'apprendimento e non permettere a te stesso di cambiare porterà rapidamente al burnout.

La diffusione ci fa sentire in colpa

Per mettere il cervello in modalità di dispersione, di solito suggeriscono di fare sport, camminare, dipingere, fare il bagno, ascoltare musica, meditare o dormire. Ma tutte queste attività non rientrano nel programma di lavoro: si presume che cammini, pratichi sport e ti sdrai nella vasca da bagno dopo il lavoro e dormi la notte. Cioè, fai tutte queste cose al di fuori dell'orario di lavoro, perché non sei pagato per esse.

Adottiamo questa mentalità e iniziamo ad associare il valore di essere pagati al valore di completare le attività sulla lista delle cose da fare.

Se esce qualcosa che non è nella lista e per il quale non siamo pagati, riteniamo che non abbia valore. E poiché non è prezioso, dovrebbe essere fatto al di fuori dell'orario di lavoro o non farlo affatto.

Ci sentiamo in colpa quando svolgiamo attività rilassanti sul lavoro che non sembrano essere utili per l'apprendimento. Ci sembra che in quei momenti non stiamo facendo ciò per cui siamo pagati.

Sbarazzati di questa sensazione

Sii gentile con te stesso. Per far fronte al senso di colpa che interferisce con l'apprendimento e il raggiungimento di nuove vette, devi trattarti come la persona più cara al mondo.

La prossima volta che ti prendi un secondo per distogliere lo sguardo dai suggerimenti per migliorare l'infrastruttura dell'azienda e noti che il sole fa capolino, esci. Guardati intorno, cammina un po'. Lascia che il tuo cervello entri in una modalità dispersa ed elabori tutto ciò su cui ti sei appena concentrato. Allora lodati per questo.