Come conciliare lavoro, famiglia e hobby: 16 consigli per il padre di famiglia

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ogni persona ha bisogno di tempo nella vita per tre cose: lavoro, famiglia e hobby. Purtroppo non è possibile prestare attenzione contemporaneamente a queste aree, soprattutto se si è padre di famiglia. Ma è possibile raggiungere un equilibrio tra loro. I nostri consigli ti aiuteranno in questo.

Un uomo sposato ha familiarità con questo stato: ti uccidi al lavoro, ma i tuoi cari sono offesi a causa della mancanza di attenzione, provi a trascorrere più tempo con la tua famiglia, ma dimentichi i tuoi interessi. Possiamo assicurarti che lavoro, famiglia e hobby possono prendere il loro posto nella vita e portare piacere.

Trascorri più tempo con la tua famiglia

1. Sedersi insieme a tavola almeno una volta al giorno

Cerca di mantenere rare le eccezioni. Non potete cenare insieme? Fai del tuo meglio per bere kefir prima di andare a letto allo stesso tavolo. I pasti in famiglia aiutano i bambini a costruire il vocabolario e a sviluppare la stabilità emotiva.

2. Organizza una serata in famiglia una volta alla settimana

Avere un rituale: dedicare una sera alla settimana alle attività familiari. Gioca a giochi da tavolo o guarda film fino a tardi. Una serata che inizia con l'intrattenimento può trasformarsi in una conversazione da cuore a cuore che crea fiducia nella famiglia.

3. Prepara la colazione nei fine settimana con i bambini

La cucina è sempre unificante. E lasciate che i vostri bambini odino le frittate perché solo voi le sapete cucinare, ma non vedono l'ora che arrivi il prossimo weekend per divertirsi e raccontare tutte le novità della settimana.

4. Trascorri del tempo con ogni bambino separatamente una volta alla settimana

Per ciascuno dei bambini, metti da parte almeno mezz'ora che trascorrerai solo insieme. Non è così importante quello che fai. Potrebbe anche essere una passeggiata normale. Il tempo trascorso con papà significa molto per il bambino.

5. Dì sempre di sì

Reagisci positivamente alle idee di tuo figlio. Puoi anche rispondere: "Sì, ne discuteremo", "Sì, capisco quanto sia importante per te". Se inizi la risposta con la parola "no", il bambino sentirà che tutti i suoi desideri vengono respinti.

6. Trascorri del tempo con tua moglie

Non siete solo genitori, ma anche amici e partner sessuali. Imposta appuntamenti privati regolari.

7. Sii il principale fan della tua famiglia

Ci si aspetta supporto e approvazione da parte tua. Ammira i tuoi cari, che lo meritino o meno. Fai i complimenti a tua moglie e ai tuoi figli. Fai del tuo meglio per fargli sentire quanto li ami.

Non dedicare tutto il tuo tempo libero al lavoro

8. Lascia le attività lavorative in ufficio

Quando torni a casa, non appendere al telefono, discutendo di affari con i colleghi. Se devi lavorare da casa, non farlo durante il tempo in famiglia.

9. Lavora in modo efficiente

Gestisci il tempo in modo da avere il tempo di fare tutto durante la giornata lavorativa e non essere in ritardo in ufficio. La mancata organizzazione dovrà sacrificare le ore familiari e personali.

10. Elimina le cose non importanti

Se non sei al lavoro, non con la tua famiglia, e non stai facendo qualcosa che ti ispira, allora che diavolo stai facendo?

11. Non sacrificare tutto per il lavoro

A volte questo è necessario, ma non devi rinunciare costantemente a tutto per risolvere i problemi di lavoro.

Quando sei sveglio, mangi male, non ti alleni e vivi costantemente sotto stress, ti esaurisci. Prendi decisioni sbagliate, la tua azienda ne soffre. Ama i tuoi cari. Il fallimento sul lavoro non è un fallimento nella vita, a differenza del fallimento in una relazione.

Ev Williams Twitter Creator

Ricorda gli hobby

12. Pianifica il tempo per gli hobby

I tuoi hobby sono energia vitale che ti aiuta a lavorare ed essere il capofamiglia. Pianifica abbastanza tempo al giorno, alla settimana o al mese da dedicare ai tuoi piaceri. Anche i tuoi cari hanno bisogno di questo, perché hanno bisogno di un padre allegro.

13. Trovati un rifugio

Un garage, un cortile, un angolo in camera da letto o una poltrona in soggiorno: dovrebbe esserci solo il tuo spazio da qualche parte, pieno di cose e atmosfera che ti aiutano a rilassarti. Un minuscolo luogo di potere in cui scaricare il fardello di problemi ed emozioni.

14. Dormi a sufficienza

Essendo esausto per la mancanza di sonno, non sarai in grado di lavorare in modo produttivo, comunicare con i tuoi cari e perseguire i tuoi hobby.

15. Incontra i tuoi amici

Trascorrere del tempo con gli amici ti aiuta a rilassarti e a crescere. Tutti hanno bisogno di una cerchia di amici più ampia rispetto alla famiglia e ai bambini.

16. Impara a far fronte ai tuoi vizi

I tuoi difetti possono essere piacevoli e far parte dei tuoi hobby. Ma se interferiscono con la famiglia e il lavoro, allora è meglio sbarazzarsi di un tale passatempo.

Fai un piano per te stesso per raggiungere l'equilibrio

Valuta su una scala di dieci punti quanto sei soddisfatto delle tre componenti principali della tua vita:

1. Quanto sei soddisfatto del tuo tempo al lavoro?
2. Quanto sei soddisfatto del tempo che trascorri con la tua famiglia?
3. Quanto sei soddisfatto del tempo che dedichi agli hobby?

Scrivi tre numeri su un pezzo di carta. Pronto? Ora, per quei punti in cui metti 8 punti e sotto, scrivi la risposta alla domanda: "Cosa posso fare per renderlo adatto a me di 10 punti?"

Sì, abbiamo già scritto cosa puoi fare esattamente. Ma se scrivi di nuovo i suggerimenti per te stesso, otterrai un piano d'azione già pronto a cui devi iniziare ad aderire oggi.