Filosofia del guru pigro: come ottenere ciò che si desidera senza sforzo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se sei stanco di correre costantemente, allora è il momento di conoscere il Lazy Guru, il supereroe che vive dentro ognuno di noi. Ti insegnerà come affrontare gli affari senza irritazione e affrettarti e rilassarti in qualsiasi momento.

Sicuramente hai sentito l'espressione: "Non vive, ma si agita instancabilmente". Il ritmo frenetico della vita ci fa correre a perdifiato. Abbiamo perso da tempo la sensazione di serenità e non ricordiamo nemmeno com'è non fare nulla. Oppure fai quello che devi, ma senza la paura del panico di essere in ritardo, fai meno di quanto dovresti, mostra non tutte le tue capacità, ma solo quanto vuoi.

Quindi continua a correre verso il futuro luminoso, che non riesci a raggiungere? Se sei stanco di questo, allora è il momento di conoscere il Lazy Guru, un supereroe che vive dentro di te. Ti insegnerà come affrontare gli affari senza irritazione e fretta, rilassarti in qualsiasi momento e raggiungere uno stato di flusso.

Chi è il Lazy Guru

Questa è una creatura serena che vive sulla sponda verde di un fiume tranquillo proprio nelle profondità della tua anima. Sì, sì, dentro ognuno di noi c'è una foresta o un'isola di tranquillità (ognuna ha la sua) con silenzio, vento gentile, muovendo appena le cime degli alberi, un fiume che mormora e il cinguettio degli uccelli. Questo è il paese del Lazy Guru. Il tuo paese.

Se lo trovi, allora ti tirerà fuori dal folle trambusto e dal desiderio di fare tutto e anche di più.

Filosofia del Guru Pigro

Ci sono diversi modi di guardare allo stress e alla pressione che ci vengono incontro ogni giorno. La filosofia del Lazy Guru offre una delle opzioni più piacevoli - non fare, o Wu-Wei (come gli antichi saggi cinesi chiamavano questo stato), in combinazione con lo stato di flusso. A cosa serve questo? Fare di meno e fare di più. E sentirsi felice.

Ripensa a te stesso da bambino. Nasciamo spensierati, calmi e creativi, ma crescendo questo ci lascia. Diventiamo gli adulti più comuni che sono costantemente di fretta. Per tornare alle origini e raggiungere lo stato di flusso, devi fare tre cose:

• restare;
• sintonizzarsi;
• lascia andare.

Questa è la filosofia e la via del Lazy Guru allo stesso tempo.

Come diventare un Lazy Guru

Ecco una ricetta di Lawrence Shorter, autore di The Lazy Guru's Book. Provalo oggi. Ora. È facile come sgusciare le pere.

1. Fermati

Non importa dove sei ora e cosa stai facendo in questo momento, fermati e basta. Smetti di fare quello che stai facendo. Aspetta.

Quando ti fermi, liberi spazio: questo ti consente di guardare ciò che sta accadendo in modo molto più ampio. Liberare lo spazio è il primo passo per uscire dallo stress.

2. Sintonizzati

Cosa fa il Lazy Guru dopo? Si sintonizza sulla lunghezza d'onda desiderata, come un ricevitore radio. Ognuno di noi ha una frequenza con cui siamo contenti di tutto, ci sentiamo persone felici, creative e libere. Quando trovi la tua onda e impari a sintonizzarti su di essa senza interferenze da altri programmi radio (un milione di cose), diventerai più consapevole.

3. Dimentica

Anche quando cerchiamo di rilassarci di tanto in tanto, c'è ancora la sensazione che una parte di noi sia tesa, come se stesse aspettando qualcosa, o avesse preso una decisione, o sapesse cosa accadrà dopo. Le parole "deve", "deve" e "dimenticato di fare" mi girano in testa. Cerca di dimenticare tutto e smetti di pensare almeno per una frazione di secondo.

Per che cosa? Il fatto è che ci aggrappiamo non solo alle azioni e alle persone, ma anche ai nostri sentimenti. Rabbia, amarezza, invidia, risentimento, orgoglio, impotenza, tristezza: a volte proviamo queste emozioni (e questo ci mette a disagio), ma non vogliamo mai dimenticarle.

La capacità di dimenticare i nostri doveri e affari (di quelli che ci pesano e ci incalzano) è una delle abilità più importanti del Lazy Guru.

Ora conosci tre passaggi per aiutarti a diventare un Lazy Guru. Se riesci a praticarli regolarmente, avrai assolutamente tutto ciò di cui hai bisogno per diventare tu stesso un Lazy Guru. O magari insegnarlo ad altri.