2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Abbandonare gli spuntini non necessari (o addirittura dannosi) a favore di frutta e bacche nutrienti è un'ottima idea. Gli snack Brainfoods possono essere il primo passo verso uno stile di vita sano.
Fare spuntini è una sana abitudine. Il pranzo è già passato, è ancora molto tempo prima di cena e se non dai al corpo energia aggiuntiva, allora apparirà sicuramente la fatica e, inoltre, il metabolismo rallenterà. Pertanto, la maggior parte dei nutrizionisti consiglia di mangiare più volte al giorno, ma in piccole porzioni. Buon consiglio, ma c'è un problema. Uno spuntino comune in ufficio è bere tè e caffè con biscotti, che inevitabilmente (oltre a una vita sedentaria) porta a problemi di linea e, a lungo termine, di salute in generale.
Un buon spuntino, tra l'altro, dovrebbe soddisfare, soprattutto con una vigorosa attività mentale o uno sforzo fisico. Dovrebbe dare una sensazione di sazietà, ma non sovraccaricare lo stomaco, e il gusto gioca un ruolo importante. Mi sono quindi proposto un esperimento: entro 10 giorni rinuncio alla già familiare tavoletta di cioccolato per merenda e porto con me una confezione di Brainfoods in redazione. I produttori affermano che i loro snack non solo forniscono energia, ma anche, se consumati regolarmente, hanno un effetto benefico sul sistema immunitario e aumentano le prestazioni. In generale, ciò di cui hai bisogno.
Boxe "Assortiti"
Una scatola è una scatola di 10 snack in piccoli e pratici contenitori. Un consiglio per chi non ha provato gli snack Brainfoods: prendi prima la confezione Assortita, così potrai assaggiare cose diverse e decidere le tue preferenze. Ma se sai per certo di cosa hai bisogno, allora puoi mettere insieme il tuo pacchetto personale.
Il mio pacco conteneva:
- frutta secca (anacardi, pistacchi, un impasto di "noci + mandorle + nocciole", un impasto di "anacardi + nocciole + noci del Brasile");
- frutta secca (miscele "mango + cocco", "mango + ananas + banana");
- frutti di bosco liofilizzati (miscela di ciliegie, lamponi + fragole);
- detox (miscele "banana + mirtilli + barbabietole" e "mela + spinaci + arancia").
Ogni giorno lo spuntino era diverso dal precedente.
Separatamente, annoterò l'imballaggio. Il contenitore è compatto e non occupa molto spazio, leggero e con un bel design. Ogni contenitore contiene il contenuto calorico, il contenuto di proteine, grassi, carboidrati - informazioni importanti per chi segue la figura. Brainfoods offre quattro tipi di snack: classico, leggero, fitness e delizia. Differiscono nel contenuto di macronutrienti - nutrienti. Ad esempio, se vuoi perdere peso, sono adatte le bacche liofilizzate della categoria Light e, se fai sport, disintossica dalla categoria Fitness.
Provalo
Ti racconto subito la mia impressione: in generale mi è piaciuto tutto, gli snack sono la via d'oro tra il “buono” e il “sano”. Nella maggior parte dei casi, uno spuntino del genere era sufficiente per non aspettare con impazienza la cena. Quindi gli snack hanno fatto il loro lavoro. E dall'alto della mia esperienza di 10 giorni, voglio dare un consiglio: non aver paura di provare cose nuove. Uno spuntino normale diventa molto più interessante se non sai esattamente cosa ti sta aspettando. Quindi, grazie a Brainfoods, ho provato per la prima volta le bacche liofilizzate e la disintossicazione.
La sublimazione è la rimozione del ghiaccio, tutta l'umidità da un prodotto congelato utilizzando un metodo sottovuoto. Le bacche liofilizzate sono secche, leggermente ariose (soprattutto le fragole). Ma soprattutto, conservano tutte le proprietà nutritive e le vitamine. Allo stesso tempo, il prezzo di tali bacche, nonostante il laborioso metodo di produzione, rimane entro i limiti di mercato.
Lo scopo principale degli snack detox è quello di purificare il corpo dalle tossine. Certo, in pochi giorni è difficile notare la differenza e parlare di alcuni cambiamenti in tal senso. Ma il gusto è molto insolito, per esempio una combinazione di mela, spinaci e arancia. E nella mia valutazione personale, gli snack disintossicanti sono al secondo posto per sazietà dopo le noci.
professionisti
1. Delizioso e vario. Il gusto e il colore, come si suol dire, ma comunque mi è piaciuta la maggior parte degli snack. Se hai molto lavoro da fare e non hai fisicamente tempo per cucinare, è difficile concedersi varietà. Quando ci sono 10 scatole con contenuti diversi a portata di mano, questo problema, ovviamente, non si pone.
2. Utile. Tutti sanno che frutta e noci contengono vitamine e minerali. E persistono anche dopo lavorazioni come l'essiccazione o la liofilizzazione.
3. Conveniente. Ho già menzionato i vantaggi delle scatole. Aggiungerò che gli snack vengono conservati a lungo, questa è un'ottima opzione per uno spuntino veloce durante un viaggio o un'escursione.
4. Affettuoso. Nonostante il fatto che la porzione sembri piccola, si riempie davvero. Consiglio ai dirigenti delle aziende di prendere nota di Brainfoods: puoi allestire uno stand aziendale in ufficio, i dipendenti lo apprezzeranno.
5. Economico. Il prezzo non è alto (soprattutto considerando quanto costano frutta secca e noci di recente).
6. Possibilità di scelta. Sai meglio di chiunque altro cosa è buono per il tuo corpo e cosa no. Pertanto, un vantaggio separato è l'opportunità di creare il proprio pacchetto.
7. Basta scegliere e ordinare. È chiaro che il sito ha un rapporto molto mediocre con gli snack stessi. Ma secondo me, tutti i dettagli sono importanti. Quando vedi che le persone stanno cercando di fare tutto per l'ordine più conveniente e semplice, la fiducia aumenta. Opzioni di pagamento, foto e specifiche dettagliate del prodotto, articoli informativi sugli snack, un blog aziendale: Brainfoods va bene così.
contro
Non tutti i mix erano piacevoli. In particolare, se le fragole liofilizzate avevano un buon sapore, allora i lamponi si rivelavano, francamente, non così così. Ripeto: questione di gusti. Stesso discorso per la sensazione di sazietà: le miscele della categoria Light si sono rivelate, a mio avviso, troppo leggere.
Permettetemi di riassumere. L'esperienza è stata interessante e, forse, utile per me. Non c'è voglia di tornare al cioccolato: rispetto a frutta e noci, perde per loro non solo in benefici per il corpo, ma anche in valore nutritivo. Ti dirò l'essenziale degli snack Brainfoods: questo è uno snack davvero salutare, e anche ad un prezzo interessante. Quindi cerca di ricordarti di mangiare bene!
Consigliato:
Quali programmi installare sull'iPad per uno studente della scuola primaria?
E anche come impostare correttamente il tablet per renderlo più sicuro e più utile per il bambino. Questa domanda è stata presentata dal nostro lettore. Puoi anche porre la tua domanda a Lifehacker: se è interessante, risponderemo sicuramente.
10 ricette facili per uno spuntino sano
Frittata a porzioni, muffin alla banana, fiocchi d'avena in barattolo e altri piatti facili da preparare. Avrai bisogno degli ingredienti disponibili e di un po' di tempo
Come fare gli involtini primavera: uno spuntino asiatico leggero
Gli involtini primavera sono uno spuntino asiatico leggero perfetto per un menu primaverile. Puoi scegliere qualsiasi ripieno per i rotoli, l'importante è padroneggiare i principi di base
Cosa "dare al nemico": una colazione completa o uno spuntino
Uno spuntino leggero può sostituire una colazione completa per noi? È così brutto non fare colazione la mattina? Scopri cosa ne pensano i nutrizionisti
Venire a scuola: scegliere uno zaino e una cartella per la scuola
Uno zaino o uno zaino opportunamente selezionati sono una garanzia che il tuo bambino sarà comodo e confortevole e la sua postura non sarà a rischio. Come non confondere con la scelta di uno zaino o di uno zaino, imparerai da questo articolo.