Come sei mesi senza TV possono cambiarti la vita

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

È incredibile come la percezione cambi dopo sei mesi di astensione dalla visione di lungometraggi. L'ho sperimentato io stesso.

Diversi anni fa ho avuto un periodo in cui il mio budget per il tempo libero era molto limitato. Pertanto, dopo una seria riflessione, si è deciso di abbandonare alcuni tipi di intrattenimento, compresi i lungometraggi, sia di finzione che di documentari.

Improvvisamente, questo periodo si trascinò per sei mesi, e anche un breve video era molto raro in quei giorni. Ma oggi non me ne pento affatto: ci sono stati diversi cambiamenti positivi e, in linea di principio, attesi nella mia vita. Ma un cambiamento è stato del tutto inaspettato per me.

Cambiamenti previsti

Come previsto, le mie capacità di pensiero sono migliorate. La letteratura che richiede una lettura ponderata, l'analisi di ciò che leggo e ulteriori lavori su di essa hanno iniziato a essere più facili per me. Non ho fatto nessuna misurazione, ma i cambiamenti erano così tangibili che era impossibile non notarli.

Anche la mia capacità di risolvere in modo creativo problemi e problemi è notevolmente migliorata. Non ho sgorgato idee creative senza difficoltà, ma il processo ha iniziato a richiedere meno tempo e meno sforzo.

Cambiamenti inaspettati

La scoperta successiva è arrivata quando era passato un periodo di budget limitato per il personale e l'intrattenimento. Ho deciso di guardare un film storico di qualità. Era un lavoro senza effetti speciali, non sulla "guerra" e senza uno speciale calore di passione, ma non mi aspettavo un effetto intellettuale ed emotivo così forte dal guardare.

Per circa due settimane il film non è riuscito a togliermi dalla testa. Ricordavo quasi ogni scena ed evento, scorrevano ancora e ancora nella mia testa e risvegliavano le stesse emozioni e sentimenti.

Perché mi era incomprensibile? Come già sappiamo oggi, il cervello è un organo in continua evoluzione. Cambia sia fisiologicamente che anatomicamente come risultato delle nostre attività. Cioè, più risolvo problemi di matematica, migliore diventa la mia capacità di pensare in questo modo.

Sembrerebbe che più guardo i film, migliore dovrebbe diventare la mia capacità di percepirli e sentirli. Ma la mia esperienza mi ha detto il contrario: meno è, meglio è. E ho iniziato a cercare una spiegazione.

Sguardo congelato

Uno dei lavori più profondi sull'argomento è stato il libro “Frozen Eyes. L'impatto fisiologico della televisione sullo sviluppo del bambino , scritto dallo scienziato tedesco Rainer Patzlaff. Il libro contiene molti studi diversi su scienziati di diversi paesi.

L'attenzione principale è rivolta allo stato alfa, che include una persona che guarda la produzione video (film, programmi, spettacoli).

Lo stato alfa è un nome generico per processi simili nel cervello, quando vengono generate onde elettromagnetiche della stessa lunghezza - onde alfa.

Questo stato è tipico delle persone mezzo addormentate, in trance, sotto ipnosi e guardando la TV. I primi tre stati sono caratterizzati da un'assenza parziale o completa di coscienza. Perché non dare per scontato lo stesso quando si guarda la TV.

Televisione e metabolismo

Nel 1992, i ricercatori americani, preoccupati per l'epidemia di obesità tra i bambini, hanno esaminato 31 ragazze normali e sovrappeso. Durante l'esperimento, alle ragazze è stato chiesto di sedersi e rilassarsi. Dopo un certo tempo, la TV si è accesa (è stato mostrato il famoso film The Wonder Years).

Lo scopo dell'esperimento era scoprire come cambia il tasso metabolico a riposo. Pertanto, il cosiddetto metabolismo basale è stato misurato in uno stato di completa ozio, durante i 25 minuti di visione della TV e dopo.

Nessuno avrebbe potuto immaginare quanto sarebbe diminuito drasticamente il tasso metabolico subito dopo aver acceso la TV, in media del 14%.

Sebbene, secondo la logica, si presumesse una crescita, perché sullo schermo appaiono nuove immagini visive, sonore, informazioni, il che significa che il cervello deve lavorare più attivamente che in completo riposo.

Poiché dopo aver acceso la TV, solo il lavoro del cervello è cambiato, gli scienziati hanno concluso che durante la visione era ancora meno carico rispetto a quando era inattivo. Ma cosa smette di funzionare nella tua testa quando si accende lo schermo blu?

Solo due battute

Lo scienziato e neurofisiologo americano Patrick Kelly stava cercando metodi per il trattamento non farmacologico delle malattie del cervello. Il piano di ricerca includeva la tomografia computerizzata del cervello durante varie attività.

Si è scoperto che molte parti del cervello sono coinvolte nel conteggio veloce ad alta voce da 1 a 120, nella risoluzione rapida di semplici problemi di matematica, nella memorizzazione di parole non correlate. Ma mentre si guardava la TV, erano coinvolti solo i lobi parietali e temporali degli emisferi cerebrali, responsabili della percezione delle immagini visive e del suono.

Cioè, mentre si guarda la TV, le parti del cervello responsabili dell'analisi, della percezione critica, della moralità, della creatività, dell'immaginazione e molto altro sono inattive. E ciò che è inattivo non si sviluppa e dopo qualche tempo si atrofizza.

Come continuare a vivere?

Dopo aver letto queste informazioni, sono giunto alla conclusione che durante il periodo di astinenza forzata, le funzioni del mio cervello, che sono responsabili della percezione, della creatività, dell'immaginazione e simili, hanno acquisito forza, poiché sono state coinvolte in progetti che richiedono tutti questo. Inoltre, non sono stati indeboliti dall'inazione. Ecco perché quel film, insignificante per effetti e intensità di passioni, ebbe un impatto così forte.

Cosa fare con queste informazioni? Ci sono tre opzioni.

Il primo è non fare nulla. Questa è la reazione più comune. Non è sempre male, non sempre è buono, a volte non è né cattivo né buono. Chiudi e dimentica è anche un metodo di gestione delle informazioni.

In secondo luogo, puoi utilizzare le informazioni per ottenere il massimo dai tuoi film limitando la loro visione al massimo, scegliendo solo opere degne. Penso che tutti saranno d'accordo: ultimamente c'è molta spazzatura nell'industria cinematografica, che a volte guardiamo semplicemente perché siamo abituati a guardare, e non perché ne vale la pena. Scegliendo questa opzione, da un lato, ci salveremo dalla spazzatura non necessaria e dal tempo perso, dall'altro, miglioreremo il piacere e l'impressione di film degni di nota.

Ma sono andato oltre. Non mi è piaciuto molto il fatto che la produzione video influenzi me, le mie opinioni e convinzioni, aggirando la mia coscienza e il mio centro di controllo. Pertanto, ho preso la decisione di smettere quasi completamente di guardare i film. A volte ci sono documentari, ma ho già dimenticato l'ultima volta che è successo.

Ci sono spesso webinar e film educativi. Certo, all'inizio non è stato facile e insolito, ma nel tempo il cervello è stato ricostruito e non ci sono rimpianti. Mi sento benissimo e ho trovato tantissimi nuovi modi per divertirmi.

Scegli la tua strada e sii felice.