4 modi per rendere la tua casa più confortevole

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 02:02

La casa è un luogo dove ci prendiamo una pausa dai problemi quotidiani e acquisiamo forza. Pertanto, è importante farci sentire felici e sereni a casa.

1. Lascia che la luce entri nella stanza

La luce del sole che entra dalla finestra aumenta Come aumentare la serotonina nel cervello umano senza droghe. il livello di serotonina - l'ormone della felicità. Ciò significa che la luce naturale aiuta a combattere la depressione e migliora l'umore.

Sbarazzati delle tende pesanti scure e sostituiscile con quelle leggere. Appendi gli specchi per riflettere più luce possibile. E, naturalmente, non dimenticare di lavare le finestre.

2. Ottieni piante da interno

Le piante da appartamento calmano e aumentano la concentrazione. E il colore verde rallegra. Inoltre, le piante producono ossigeno e purificano l'aria dall'inquinamento.

3. Aggiungi colori all'interno

Il colore influenza direttamente il nostro umore. Ad esempio, il rosso non è adatto per una camera da letto. Si energizza, quindi è necessario scegliere tonalità più calme per la camera da letto. Scegli un colore a seconda della stanza della casa e diluisci l'interno noioso con colori vivaci.

4. Libera spazio (e mente)

Dopo una dura giornata di lavoro, non vorrai venire in una casa disordinata. Interazioni di ricerca dei meccanismi top-down e bottom-up nella corteccia visiva umana. mostra: più oggetti nel campo visivo, più difficile è per noi concentrarci. Pertanto, ci sentiamo depressi e ancora più stanchi.

Rimuovere tutto ciò che può essere rimosso dagli scaffali. Metti le piccole cose nelle scatole. Se hai molte cose, esci gradualmente.