Perché non ti verrà insegnato lo yoga classico nei nostri fitness club

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Quello che fai nel centro yoga ha poco a che fare con i veri insegnamenti filosofici dell'Oriente.

Yoga in 90 minuti

Yoga per le donne incinte, yoga brucia grassi, yoga per modellare il corpo, yoga per un sedere sodo, yoga terapia, yoga per aumentare il QI, yoga… Scusa, è difficile smettere. Tutti questi fenomeni possono essere combinati sotto un unico nome: "yoga in Russia".

Se chiedi al visitatore medio di un centro yoga perché fa yoga, risponderà qualcosa del tipo: "Per mantenere il corpo e la mente sani", "Per lo sviluppo personale", "Per far fronte allo stress". Oppure trova qualche altra scusa. E nel complesso avrà ragione: è con questo messaggio che è stata resa popolare la spiritualità indiana, che ha travolto la Russia dopo il crollo dell'Unione Sovietica. I centri yoga iniziarono a crescere come funghi dopo la pioggia e la popolazione della Russia ortodossa, che si era incazzata davanti a una meraviglia orientale, iniziò improvvisamente a cantare in coro "Om, Shanti, Om", incrociando le gambe su affascinanti tappeti termoplastici. Dopotutto, i loti sono belli.

Per diventare insegnante di yoga basta superare un mese di corso di studi: prendere confidenza con l'alfabeto sanscrito e padroneggiare il corso di pranayama per manichini.

Dopodiché, puoi tranquillamente andare a insegnare alle persone, è improbabile che la mancanza di esperienza confonda il datore di lavoro. In effetti, non si dovrebbe invitare un guru indiano quando la domanda di servizi di formazione spirituale supera quasi l'offerta.

I centri yoga sono luoghi in cui le persone senza un certificato di insegnante incontrano qualcuno con un certificato. Lì studiano la punta del naso, cantano parole che non capiscono e fanno ginnastica. Dopo la sessione, cresciuti spiritualmente e raggiunto l'equilibrio interiore, vengono inviati al mondo esterno, pieno di problemi, stress e fattori che distruggono l'armonia raggiunta. Per ripetere il ciclo in seguito.

In URSS c'era un analogo efficace dello yoga. Si chiamava ricarica. E ha alleviato lo stress in modo efficace e ha migliorato la salute e l'armonia nella vita dopo l'esercizio fisico. Alcuni si stanno anche esercitando adesso.

Leggete i classici, signori

Perché tutto questo pathos a scatti? L'insegnamento originario dello yoga e quelle pratiche che si sono sviluppate in Russia e in Occidente e sono orgogliosamente chiamate hatha yoga sono due cose diverse. Ovviamente non va assolutizzato. Sicuramente ci saranno casi isolati in cui l'insegnante sta cercando di posizionare correttamente gli accenti e trasmettere un'idea originale al pubblico.

Lo yoga classico è la scuola filosofica dell'antica India. I suoi insegnamenti si basano sugli Yoga Sutra del saggio Patanjali. L'Hatha Yoga è una formazione tarda, ma è una continuazione della tradizione dello yoga classico. Hatha è davvero più focalizzato sul lavoro con il corpo, ma le sue posizioni teoriche non contraddicono l'insegnamento originale, ma si basano su di esso. È la mancanza di conoscenza della teoria in Occidente, così come la sua distorsione, che rendono la pratica stessa dello yoga priva di significato.

Nel testo degli Yoga Sutra vengono sollevate serie questioni filosofiche. Il mondo, in accordo con gli insegnamenti di Patanjali, è il risultato dell'unione di purusha (coscienza) e prakriti (natura). La coscienza è inattiva, passiva, ma, parlando metaforicamente, è pura luce. La natura è dinamica, ma funziona come un meccanismo automatico. Il loro contatto è descritto come l'unione del cieco e del senza gambe: solo insieme possono realizzarsi.

Il problema con l'universo è che il purusha inizia a identificarsi con prakriti. Prende le sue manifestazioni per le sue.

Crediamo che il nostro corpo, i pensieri, la volontà, le emozioni siano una parte incondizionata del nostro "io". Tuttavia, non lo è.

La coscienza non è una persona. Né le cose fisiche né i fenomeni mentali hanno nulla a che fare con la coscienza. È luce pura, un riflettore che illumina ciò che accade sul palco.

Il compito di una persona in questa situazione è riconoscere la sua non identità con il corpo e la mente. Non contano affatto. Queste sono le stampelle che devi usare per arrivare al tuo "io".

Nota quanto questo sia in contrasto con ciò che viene insegnato nelle scuole di yoga che coltivano il valore occidentale di "una mente sana in un corpo sano". Per un saggio che ha raggiunto l'obiettivo dello yoga classico, non importa se il suo corpo è sano o malsano, se soffre di depressione o se è felice, se gli accumuli di grasso pendono o meno dai suoi barili, perché c'è nessuna depressione, nessun dolore, nemmeno grasso nella mente no.

Immagina il mare di notte. Le onde scuotono l'acqua, motivo per cui la luna inizia a muoversi, riflessa in essa. Ma il riflesso non è la luna stessa, che è immobile ed eternamente calma. Allo stesso modo, una persona prende le vibrazioni della mente per le vibrazioni del suo "io". L'obiettivo dello yoga è scoprire l'autosufficienza del purusha, la sua completa indipendenza da prakriti. Cioè, dal grasso sui lati. Perché liberarsene se né i fianchi né il grasso sono tuoi?

Attraverso le difficoltà allo yoga

Quindi, l'obiettivo dello yoga è raggiungere la conoscenza assoluta. Nel testo stesso, Patanjali elenca gli elementi della pratica yoga, i principali dei quali sono i tre stadi di concentrazione. Asana (posture) e pratiche di respirazione, che costituiscono il nucleo dell'Hatha Yoga, sono indicati come aiuti. Questi sono solo i primi passi verso la meta finale.

Sì, nel processo di pratica, una persona sentirà cambiamenti psicofisici positivi. Tuttavia, questo è solo un effetto collaterale. È impossibile praticare lo yoga allo scopo di migliorare la salute. Questa è una completa perversione del significato dell'insegnamento filosofico. Il mezzo qui diventa l'obiettivo. Ciò che dovrebbe essere abbandonato qui deve essere migliorato e sviluppato. È come comprare una scacchiera per usare la scacchiera per accendere la stufa e appendere i pezzi all'albero come decorazione. Oppure vai all'Università di Harvard e poi trova un lavoro come bidello da McDonald's.

Lo yoga non è un percorso di guarigione e nemmeno un percorso di sviluppo spirituale. Si tratta generalmente di qualcos'altro, e per capire quest'altro è necessario un certo sforzo intellettuale.

Lo yoga ha avuto origine in una cultura e una tradizione religiosa completamente diverse, costruite su valori diversi. Quando gli elementi di una tradizione cadono in un campo culturale straniero, si adattano immediatamente agli standard di pensiero locali, si adattano a modelli familiari. E, molto probabilmente, questo non è male. Tuttavia, lo yoga aiuta in qualche modo le donne incinte, libera i passaggi nasali, migliora la figura. L'unico problema è che a causa della diffusa distorsione delle idee, diventa estremamente difficile trovare la strada per un vero insegnamento.

Lo yoga classico può essere praticato ovunque e in qualsiasi momento. Per fare questo, non hai bisogno di un tappeto, o di una persona con un certificato, o di un abbonamento a un'istituzione speciale. Camminando per strada e concentrandoti sulla tua coscienza, pensandoci, sarai più vicino all'ideale yogico che stare a testa in giù in una postura da agnello inciampante con un istruttore che ti controlla.

Un'altra domanda è quanto hai bisogno di questa corrispondenza.

Lo yoga classico è il trucco di vita più cool, dà una soluzione a tutti i problemi, conoscenza assoluta e felicità.

Ma il prezzo può sembrare troppo alto per gli occidentali. Dovrai sacrificare il tuo ego e rielaborare completamente il sistema di valori.

In questo articolo ho brevemente delineato gli insegnamenti dello yoga. Per chi è interessato agli insegnamenti originali dello yoga classico, consiglio di iniziare con gli Yoga Sutra di Patanjali con il commento di Vyasa.